Tõsine sündroom empaatiaga
Empaatia on kvaliteet, mis on vajalik tervishoiutöötajate jaoks , eriti psühholoogid, kuid see võib saada kahe teraga mõõgaks.
See kvaliteet määratletakse kui ühe isiku võimet "panna ennast teise", mõista seda paremini ja anda talle oma olukorrale kõige asjakohasem nõu. On oluline, et psühholoogidel oleks empaatia; Kuid arvestades, et see on kahe teraga mõõk, ei kohaldata seda ülemäära, vaid mõjutab ka menetlusse astuja. Selles artiklis räägime ainult neist tagajärgedest, nn empaatia-sündroom , samuti selle mõju.
- Seotud artikkel: "Empaatia, palju enamat kui lihtsalt teise inimese asemele paigutamine"
Mis on empaatia kulumine?
Viimastel aastatel on termin "läbipõlemine" suurenenud, et viidata inimesele, keda töö ja stress on juba põletatud. See on füüsiline, vaimne ja emotsionaalne ammendumine . See tähendab, et on aeg pausi ja lõõgastuda. See sündmus kehtib kõigile, kellel on töökoht või kes on üliõpilased, kuna neil on igapäevane töökoormus ja stressi all.
Midagi sarnast juhtub tervishoiutöötajatele, eriti nende spetsialistidega, kes on pidevas kontaktis patsientidega, kes kannatavad või on kannatanud väga stressirohke kogemus. Seda tuntakse hävimisündroomi tõttu empaatiana või kaastunde väsimuse tõttu, psühhotraumaatoloogia poolt välja pakutud psühholoog Charles Figley . See on tingitud emotsionaalsest jäägist, mis puudutab inimesi, kes on või saavad trauma olukorras.
Sümptomid
Selle sündroomi sümptomid on jagatud 3 rühma.
1. Reeksperimentatsioon
Patsiendi konfliktiga seotud lahendamata traumaatilised kogemused võivad tekkida. Ilmub sündmuse mõtlemine ja tagasilöögid .
- Võib-olla olete huvitatud: "Häire: tüütu nõiaring"
2. Õnnetu vältimine ja tuimastamine
Stress võib kogeda seanssi pärast seanssi, kui teil pole emotsionaalset luuret nõutav või kui patsiendi olukorrad, kellega tuleb tegeleda, on väga tugevad, võib see põhjustada emotsionaalset küllastumist, ärrituvust ja pettumust. Teatavate kohtade, olukordade või inimeste vältimine, mis meeldevad traumaatilisi sündmusi. See võib viia inimestevaheliste suhete eraldatuseni või tähelepanuta jätmiseni.
Psühholoogilise esmaabi andmise eest vastutavate psühholoogide puhul on see tingitud riskitegurite suurest kokkupuutest töö ajal.
3. Hüperarousaalne või ülitundlik
Väsimus, ärevus, süütunne või pidev häbi . Võib esineda ka unehäireid, raskusi koondumisega, paanikat ja äärmiselt suurt ärritust.
Soovitused selle emotsionaalse kriisi lahendamiseks
See sündroom võib ilmneda järk-järgult või see võib olla äkiline, nagu pumbas, mis sõltub ainult sellest, kui aeg see lõpeb lõhkemiseni. Seepärast on oluline õppida tundma tunnustähti ja sümptomeid millal teha puhkuse tegemise otsus ja rakendada enesehoolduse juhiseid . On äärmiselt oluline anda ravi või tegeleda patsientidega, et osalejatel on hea vaimne tervis.
Mõned soovitused menetlusse astujate enese eest hoolitsemiseks on:
- Psühhoteraapiaalane koolitus vastupidavuse arendamiseks ja tööriistad, millega võidelda stressiga, mis on lisandunud riskiteguritega kokkupuutumise igapäevasele käitumisele.
- Kas teil on lõõgastus- või meditatsioonitehnikad?
- Vaba aja tegevused täielikult lahti töölt.
- Teadke, kuidas küsida toetust kohe, kui märkate ebanormaalseid sümptomeid.
- Olge teadlikud olukordadest, mis põhjustavad stressi kõrge taseme ja viivad haavatavusse.
- Ärge üle koormake end tööga ega juhtudel, kus nad teavad, et nad ei suuda tõhusalt toime tulla.
Tervishoiutöötajate puhul on oluline tunnustada ja aktsepteerida seda psühholoogilist tuge ning aeg-ajalt vajab igapäevaste tegevuste katkestamist. Probleemiks on see, et paljudel juhtudel viiakse "topeltkäsitlus" läbi ilma probleemideta, et igal patsiendil tuvastatakse ebanormaalne sümptomatoloogia, kuid see ei ole nii iseenesest. Seepärast peame edendama eneseteadvust ja ennetavate enesekaitse meetmete rakendamist.
