yes, therapy helps!
Enesemääramise teooria: mis see on ja milleks ta teeb ettepaneku

Enesemääramise teooria: mis see on ja milleks ta teeb ettepaneku

Märts 24, 2024

Inimestest on oma olemuselt aktiivne olemus: me tegeleme jätkuvalt väga mitmesuguste käitumistega, et elada jääda, kohaneda keskkonda või arendada end selliselt, et saaksime lahendada tekkivaid vigu ja vajadusi kogu meie elutsükli jooksul. Selleks, et tegutseda, kasutame me oma käsutuses olevaid vahendeid nii sisemiselt kui ka meedias kättesaadavate vahendite abil.

Kuid ... miks me tegutseme? Mis meid liigub? Need näiliselt lihtsad küsimused on toonud kaasa tohutu mitmekesisuse teooriate väljatöötamise selle kohta, mis see on, mis meid tegutsema paneb. Üks nendest teooriatest, mis tegelikult toob kokku rida alateooriaid selle kohta, on enesemääratlemise teooria . See on viimane, millest me räägime kogu selle artikli jooksul.


  • Seotud artikkel: "Dualism in Psychology"

Enesemääramise teooria: mida see meile räägib?

Seda nimetatakse enesemääratlemise teoorias makro-teooriaks, mille on välja töötanud peamiselt Decí ja Ryan, mille eesmärk on kindlaks teha, mil määral mõjutab inimkäitumist erinevad tegurid, mis mõjutavad meie motivatsiooni tegutseda , kusjuures erilist rõhku pannakse enesemääratlemise ideele ja võime vabatahtlikult otsustada, mida ja kuidas seda teha kui põhilist seletust.

Enesemääramise teooria põhieesmärk on mõista inimese käitumist selliselt, et selliseid teadmisi saab üldistada kõigile olukordadele, kus võivad kokku puutuda kõik kultuuride inimesed ja mis võivad mõjutada mis tahes valdkonda, valdkonda või olulist valdkonda.


Selles mõttes see teooria keskendub motivatsioonile kui analüüsi peamisele elemendile , hinnates erinevate inimeste vajadustega tekitatud energia kogunemist, mis seejärel omandab suuna või orientatsiooni nende vajaduste rahuldamiseks.

Tuleb arvestada, et selles mõttes on need väga olulised kõnealuse isiku isiksus ja bioloogilised ja autobiograafilised elemendid , kontekst, milles nende käitumine liigub, ja konkreetset olukorda, milles see toimub, on elemendid, mis mõjutavad üksteist ja mis mõjutavad erinevate motivatsioonide võimaliku ilmnemist.

Enesemääramine oleks see, mil määral me ise suuname oma käitumist vabatahtlikult oma sisemiste jõudude kaudu, sest see on motivatsioon, mis muutub üha paremaks tahte ja soovi käitumise läbiviimiseks, selle asemel, et seda vahendataks keskkonnaaspektid mis muudavad vajaliku tegevuse realiseerimise. Oleme aktiivsed olendid, kes kipuvad arenema , kasvavad ja otsivad ja integreerivad tajutava kogemuse nii väliste kui ka sisemiste elementide tasemel, arvestades, et see kõik võimaldab meil nüüd ja tulevikus saada oma vajaduste rahuldamiseks ressursse. Seepärast on oluline nii see, mis on pärit keskkonnast ja mis on sünnipärane ja impulsiivne.


Oleme varem teoorias, mis ühendab erinevatest psühholoogilistest paradigmadest koosnevaid kontseptsioone ja nende seas eristuvad ka käitumuslikud ja humanistlikud. Ühelt poolt säilitatakse ranget ja teaduslikku teavet, mis selgitab mehhanisme, mille abil suuname käitumist motiveeriva eesmärgi saavutamisele (sarnaselt käitumismaterjalile) ja teiselt poolt omandada nägemus inimest kui aktiivset üksust, mis on suunatud eesmärkidele ja eesmärkidele humanistlik psühholoogia.

Samuti peame meeles pidama, et see teooria on rakendatav peaaegu kõigis valdkondades, kuna motivatsioon on midagi vajalik igat liiki tegevuse rakendamiseks: akadeemilisest koolist ja tööst vabadeks, inimestevahelised suhted

  • Võib-olla olete huvitatud: "Motivatsiooniliigid: 8 motiveerivat allikat"

Viis peamist alateooriat

Nagu eespool mainitud, saab enesemääratlemise teooriat tuvastada kui makroteooriat, mille eesmärk on uurida motivatsiooni toimimist oma käitumise kindlaksmääramisel. See tähendab, et teooria ise koosneb erinevatest omavahel seotud alateooriatest, et töötada motivatsiooni ja enesemääramise teemal. Need alateooriad on peamiselt viis järgnevat.

1. Peamiste psühholoogiliste vajaduste teooria

Üks peamisi teooriaid, mis moodustavad enesemääratlemise teooria, on põhilised psühholoogilised vajadused. Need vajadused viitavad psüühilistele konstruktsioonidele, et inimest tuleb motiveerida käitumise suunas, jättes kõrvale ainult füsioloogilised komponendid (nagu vajadus süüa või juua).Selles lähenemisviisis tehtud erinevad uuringud on kindlaks teinud, et vähemalt kolm peamist psühholoogilist vajadust, mis seletada inimeste käitumist : autonoomia vajadus, vajadus enesepädevuse järele ja vajadus sideme järele või suhete järele.

Esimene neist - autonoomia - viitab inimese (ja teiste olemise) vajadusele endid tunda või lugeda end olevateks inimestena, kes suudavad mõjutada oma elus või tegelikkuses toimuvat käitumist. See vajadus tähendab seda, et subjekt näeb oma tegevusi midagi sellist, millel on tõeline ja nähtav mõju, et ta suudab oma tahet teostada, kontrollides täpselt seda, mida ta teeb ja mida see hõlmab: rohkem kui vaja on tunda end vabana vali Isiku identiteedi tekkimisel on oluline ning juhtudel, kui see täielikult ei arene, võivad ilmneda passiivsuse ja sõltuvuse käitumisnähud ning tühjenemise ja lootusetuse tunded.

Vajadus oma konkurentsi tajuda on eelmisega seotud taustal, selles mõttes, et see põhineb võimes kontrollida, mis juhtub oma tegevuse põhjal, kuid antud juhul on see keskendunud usule, et meil on käitumise läbiviimiseks piisavalt ressursse. See on usk, et oleme võimelised ja meelepärased , et meedet, mille me oleme otsustanud iseseisvalt teostada, saab meie tänu meie võimetele hästi ära kasutada ja avaldada teatavat mõju sellele, mis juhtub.

Lõpuks on suhete või sidemete vajadus konstantne olenditega nagu inimene: me peame tundma osa grupist, millega suhelda positiivselt ja luua vastastikku toetavaid suhteid.

2. Põhjuslike suundumuste teooria

Veel üks enesemääramise teooria põhielement on põhjuslik suundumuste teooria, mille eesmärk on välja selgitada, mis meid liigub või millises suunas me oma jõupingutusi suuname. Selles mõttes kinnitab teooria, et on olemas kolm peamist tüüpi motivatsiooni: sisemine või autonoomne, välimine või kontrollitav, isiklik või demotivne.

Sisemine või autonoomne motivatsioon tähendab seda jõudu, mis motiveerib meid selliselt, et tulemus pärineb sisemisest jõudust , kes teostab käitumist selle rõõmuga. Osa ajast, mil kõik eespool mainitud põhivajadused on hästi lahendatud, siis me tegutseme vaid meie tahte ja valiku alusel. See on selline motivatsioon, mis tähendab suuremat enesemääramist ja on rohkem seotud psüühilise heaoluga.

Väliskülgne motivatsioon tuleneb vastupidi mõnest psüühilisest või füsioloogilisest vajadusest, mida kavatsetakse asendada käitumisega. Me oleme silmitsi tegevusega, mis viiakse läbi, kuna see võimaldab või lihtsustab puuduva staatuse vähendamist. Üldiselt käitumist peetakse vajaduse rahuldamiseks kontrollitavaks . Kuigi mõni enesemääramine on olemas, esineb see vähemal määral kui sisemine motivatsioon.

Lõpuks tekib isikliku motivatsiooni või motivatsioon pädevuse ja autonoomia puudumise tunne: usume, et meie tegevused ei ennusta võimalikke muutusi ega mõjuta tegelikkust ega suuda kontrollida, mis meiega või reaalsusega juhtub. Kõik vajadused on pettunud, mis toob kaasa lootusetuse ja motivatsiooni puudumise.

3. Kognitiivse hindamise teooria

Kolmandik enesemääratlemise teooriast koosnevatest alateedetest on käesoleval juhul töötatud eeldusest, et sisemine ja inimhuvide olemasolu, võttes sündmusi, mis esinevad keskkonnas (nii väliselt kui ka sisemiselt), erinevad kognitiivse taseme hindamine ja erinevate motivatsiooniklasside loomine.

Osaleb subjekti elukogemuselt, samuti ajaloost, kuidas õppida oma tulemuste ja nende mõju keskkonnale. Neid huve analüüsitakse, et selgitada sisemise motivatsiooni taseme erinevusi , vaid ka seda, kuidas see mõjutab väliseid või milliseid aspekte või nähtusi soodustab motivatsiooni vähenemist. See huvi tuleneb ka sellest, kuidas maailmaga suhtlemine võimaldab või mitte põhivajaduste saavutamist.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kognitiivse hindamise teooria kohaselt on peamised elemendid, mis ennustavad meie huvi reaalsuse erinevate aspektide vastu, on meelepärase kontrolli tundmine ja omistamine, tajutava pädevuse, motivatsiooni orientatsioon (kui on saada midagi või mitte) ja olukorda või väliseid tegureid.

4. Orgaanilise integratsiooni teooria

Orgaanilise integratsiooni teooria on ettepanek, mille eesmärk on analüüsida erinevat liiki välise motivatsiooni olemust ja ulatust, olenevalt käitumise reguleerimise sisestamise astmest või assimilatsioonist .

Selline internaliseerimine, mille arendamine järk-järgult loob motivatsiooni võita, ei tugine väliste elementide ja sisemise motivatsiooni tekkimisele, ilmneb kogu enese arengu käigus, mis põhineb väärtuste ja normide omandamisel sotsiaalne. Selles mõttes võib vastavalt sellele, millist tüüpi käitumisreeglit toimub, eristatakse neli peamist välist motivatsiooni.

Esiteks meil on välishindamine , kus inimene kasutab tasu või vältimaks kahju või karistuse käitumist, mis on täielikult suunatud ja kontrollitud väljastpoolt.

Sissejuhatavas regulatsioonis esinev väline sisemine regulatsioon tekitab mõnevõrra rohkem internaliseeritud reegleid, kui hoolimata sellest, et auhindade saamiseks või karistuste vältimiseks on käitumine ikka veel läbi viidud, antakse nende haldamine või neist kõrvalehoidmine sisemist taset, sõltumata mida välised tegurid läbi viivad.

Peale selle leiame kindlaksmääratud regulatsiooni kaudu välise motivatsiooni , et algselt antaks neile oma tegevuse väärtust (kuigi neid jätkatakse auhindade / karistuste otsimise / vältimisega).

Neljas ja viimane, mis on väga lähedane sama nime motivatsiooni loomupärasele sisemisele regulatsioonile, kuid mida siiski reguleerivad endiselt välised elemendid, on välise motivatsioon, mis tekib integreeritud reguleerimise kaudu. Sellisel juhul peetakse käitumist inimese jaoks positiivseks ja soodsaks ning ilma hüvede või karistuste hindamiseta, kuid seda ei tehta, sest see tekitab ise naudingu.

5. Eesmärkide sisu teooria

Lõpuks, kuigi erinevad autorid ei võta seda enesemääratlemise teooriasse, on teised olulisemad teooriad, mis sellel mõjutavad, eesmärkide sisueksit. Selles mõttes, nagu ka motivatsioonis, leiame sisemised ja välimised eesmärgid. Esimesed põhinevad psühholoogilise heaolu ja inimese arengu otsimine , mis koosneb peamiselt isikliku kasvu eesmärkidest, kuuluvusest, tervisest ja panusest kogukonnale või sugupõlvele.

Mis puutub välistesse, vaid need on meie endi eesmärgid, mille eesmärk on saada midagi inimest väljastpoolt ja keskkonnast sõltuvalt: peamiselt on meil vaja väljanägemist, majanduslikku ja finantsilist edu ning kuulsust / sotsiaalset kaalutlust. Nüüd on asjaolu, et eesmärk on olemuslik või välimine, ei tähenda seda, et selle põhjustav motivatsioon on tingimata selline, mis jagab selle omadussõna: see võib omada sisemist motivatsiooni väliste eesmärkide saavutamiseks või vastupidi.

Bibliograafilised viited:

  • Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Enesemääramise teooria ja sisemise motivatsiooni, sotsiaalse arengu ja heaolu soodustamine. Ameerika psühholoog, 55 (1): 68-78.
  • Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. ja Liporace, M.F. (2017). Enesemääramise teooria: teoreetiline ülevaade. Perspektiivid psühholoogias, 14 (2).

The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (Märts 2024).


Seotud Artiklid