Näpunäiteid, kuidas mõelda, mida teised teie jaoks mõtlevad
Me kõik tahaksime hästi langeda ja teised aktsepteerida, kuid paljud kulutavad liiga palju aega ja energiat, kes püüavad teisi meeldida.
The psühholoogiline kulumine mõtlema, et kõigile meeldib, ei ole tervislik ja tekitab tarbetut stressi. Tegelikult on see väga sagedane võimalus lõpetada elamine praegusel hetkel ja see ei saa kasu inimese heaolule. Lisaks ei ole midagi muud võrgutavat kui isik, kes on täiesti koos temaga ja kes elab elu, nagu ta tahab elada.
Mõelge iseendale, enne kui mõtlete sellele, mida teised teie arvates mõtlevad
Pidevalt ei mõtle aeg-ajalt kujutises, mida me näeme väljastpoolt, sest me oleme ühiskondlikud olendid. Kuigi see ei ole isoleeritud maailmast ja elab kaotatud linnas, ei saa olla 24 tundi ööpäevas, kes tahaks olla, mida teised seda soovivad.
Õnne saavutatakse, teades ennast ja võideldes selle eest, mis sulle meeldib . Kui olete see, kes kulutab palju aega mõelda sellele, et teised saaksid pildi vastu võtta, kindlasti näete ennast järgmiselt:
- Sa lõpetad end ise ja sa oled, mida teised tahavad sind olla.
- Te teistelt eemaldate, et nad teid ei kohustaks
- Te elate pidevalt teadlikuna, kas teie tegevused võetakse vastu või mitte, ja hoiate pidevat hoiatusvormi, mis on väsitav.
- Kui midagi ei lähe plaanipäraselt, tunnete end väga halvasti.
- Sa unustage end mõelda teiste suhtes.
- Sa hoiad oma emotsioone mõtlema, kas teised saavad neid heaks kiita või mitte.
- Sa ei näita ennast nagu sina, aga nagu nad tahavad olla
- Teil on kest, sest see takistab teie suhete autentset ja sind välja
Näpunäiteid, kuidas mõelda, mida teised teie jaoks mõtlevad
Nagu me oleme öelnud, üritavad kõik paluda, et kõik aeg otsa saab. Kui te kulutate palju aega, kardades teisi arvamust, et teil endaga aega kulutate, järgige nõuandeid, mida me allpool näitame.
Mõistke murettekitavate põhjuste pärast
Selle kultuuri ja sotsialiseerimise mõistmine meie sotsiaalse kuuluvuse jaoks on oluline esimene samm, et sellisel viisil mõtlemine lõpetada. Väikestest nad õpetavad meid tegutsema teatud viisil , kleepida konkreetselt, aktsepteerida teatavaid ideoloogiaid, osta moetooted jne. Lisaks on sotsiaalsete võrgustike tekkimine julgustav meid pidevalt sotsiaalse võrdluse tutvustamiseks.
Meeldetuletus, mis toimub meie ümber, on oluline oma identiteedi taastamiseks subjektidena, mitte objektidena. On igatsev alati teadlik selle pildi juhtimisest, mida me väljastpoolt anname, eriti kui peame olema teadlikud sellest, mida me avaldame meie Facebookis, Instagrams jne. Profiilis.
Sellest nõiaringist väljumine niipea kui võimalik ja aegade investeerimine iseenda armastavasse on astuda sammu edasi ja taastada meie autentne "I".
Te ei saa kontrollida seda, mida teised teie arvavad
Iga inimene on maailm, kelle kogemused, mõtted, maitse ja nii edasi. On võimatu, et palun kõik sest te ei saa sobida kõikide inimeste parameetritega. Teiste asemel keskendumine iseendale on viga, kuna teil pole kontrolli selle üle, mida nad teie arvates või ütlevad. Mida saate kontrollida, on tee, mida soovite jälgida ja mida te kavatsete teiega kaasa võtta.
Ära raiska oma energiat, mida nad teie arvates mõtlevad
Nagu me juba ütlesime, on mõtlemine selle üle, mida teised teie jaoks mõtlevad, on väsitav. See on igav, sest te raiskate oma energia midagi, mida te ei kontrolli. Investage seda aega enda mõtetes ja kindlasti paremate tulemuste saamiseks. Teadke ennast, võitlege selle eest, mida soovite elus ja kasvatate inimesena. Kui sa saad sinuga koos olla sisestate a Vooluhulk ja kõik maksavad vähem.
Harjutama mõistust
Mõtisklemise filosoofia viitab täiemahulisele elule tervikuna ja teeb ettepaneku, et sellisel viisil suudaksime järk-järgult leida, milline on meie olemus. Mindfulnessiga me saame teada reaalsusest, mis ümbritseb meid ja me saame vabalt elada , teadmised iseendast ja vastuvõtmine.
Iseseisva kohtlemise aluseks on kaastundlikkus ja "mitte kohtuotsus". Seepärast ei ole mõttetu mentaliteedilt mõistlik, mida teised mõtlevad ise, sest me austame üksteist nii nagu me oleme .
