Motivatsiooniliigid: 8 motiveerivat allikat
Motivatsiooni saab määratleda kui protsess, mis käivitab, suunab ja säilitab käitumise eesmärgi saavutamiseks või vajaduse rahuldamiseks .
See on jõud, mis paneb meid tegutsema ja võimaldab meil edasi liikuda ka rasketes olukordades. Tänu sellele on võimalikud võimalikud veeklaasid, kui üks on janu, õpib kogu öö, et läbida soovitud juhtimiskatse või treenida, et olla meistrivõistluste parimaks.
Samas, nagu välja pakutud väljakutsed ja projektid on väga erinevad, on ka motiveerivad liikid, millest meie jõud on sündinud, et saavutada meie eesmärgid. Täpselt sellest räägin sellest artiklist: motivatsiooni liikidest.
- Teooria, mis analüüsib inimeste vajadusi: "Maslowi püramiid"
Psühholoogia huvi motiveerimiseks
Paljud psühholoogid on huvitatud motivatsiooni uurimisest, see on inimeste käitumise põhiprintsiip : keegi ei liiguta ilma üheta motiveerimata ilma selle põhjusteta. Motiveeritud tähendab igapäevaste ülesannete täitmist, ilma et meid tõsiselt koormataks ja meid eluks hoitakse. Kuid mitte ainult see, et motivatsioon on seotud teiste psühholoogiliste muutujatega, nagu stressi tase, enesehinnang, kontsentratsioon jne, ja nagu paljud uuringud on näidanud, avaldab see mõju meie kõigi tervisele ja heaolule.
Seepärast on olemas palju teooriaid, mis räägivad inimmotiivist, nende hulgas eespool nimetatud Maslowi püramiidi, McClellandi kolm tegurit või Herzbergi kahefaktoriteooria . Motivatsiooni uurimisel on välja töötatud erinevad lähenemisviisid, mis on rakendatavad erinevates valdkondades: töö, sport, õppimine jne. Selle põhjuseks on, et mitmed autorid on klassifitseerinud motivatsiooni erinevate nimedega.
Motivatsiooni liigid
The motivatsiooniaste iga üksikisik ei ole otseselt proportsionaalne selle väärtuse väärtusega, vaid pigem see jõu väljaselgitamiseks selle tähtsus, mille annab see isik või motivatsiooni tase.
Järgnevalt selgitame välja erinevad motivatsiooni liigid, samuti erinevad motivatsiooniallikad, mis õhutavad meid teatud toiminguid tegema.
Väline motivatsioon vs sisemine motivatsioon
1. Väline motivatsioon
The välist motivatsiooni Selles viidatakse asjaolule, et motiveerivad stiimulid on pärit väljastpoolt üksikisikut ja väljaspool tegevust. Seetõttu motiveerivad tegurid on välised hüved, näiteks raha või teiste tunnustamine . Välise motivatsioon ei põhine rahulolul tegevuste ahela läbiviimisel, mis moodustavad selle, mida me teeme, vaid tasu eest, mis on sellega vaid kaudselt seotud, nagu oleks see kõrvalsaadus.
Näiteks: üksikisik võib töötada kõvasti, et teenida rohkem raha või õppida kõvasti sotsiaalset tunnustust, mis annab talle hea töö pärast õpingute lõpetamist. Isik, kellel on ülesanne, mida tuleb edastada, on välise motivatsiooniga, hoolimata sellest, et tal on vähe huvi, töötab see kõvasti, sest välise tugevdaja ennetamine motiveerib teid õigel ajal lõpetama.
2. Sisemine motivatsioon
The sisemine motivatsioon See viitab üksikisiku sisemisele motivatsioonile, mitte igasugusele välisele tasule. See on seotud eneseteostuse ja isikliku kasvu sooviga ning on seotud rõõmuga, mida inimene tunneb tegevuse tegemisel, mis võimaldab isikul selle toimingu ajal "vooolekuriigis" olla.
Näiteks: üksikisik, kes osaleb oma jalgpallimeeskonna väljaõppel lihtsalt selle rõõmuga, et harrastab oma lemmikpordiala.
Sisemine motivatsioon on motivatsioon, mis kõige enam on seotud a hea tootlikkus , sest seal, kus isik on antud, ei piirdu üksnes tasu saamiseks vajaliku miinimumiga, vaid on isiklikult kaasatud sellega, mida ta teeb, ja otsustab sellega palju pingutada.
Positiivne motivatsioon vs negatiivne motivatsioon
3. Positiivne motivatsioon
The positiivne motivatsioon viitab protsessile, mille käigus üksikisik algatab või säilitab käitumise, mis järgib positiivset tasu, nii välist kui ka sisemist (tegevuse huvides).
4. Negatiivne motivatsioon
The negatiivne motivatsioon viitab protsessile, mille käigus inimene käivitab või jääb käitumise juurde, et vältida ebameeldivat tagajärge nii välist (karistust, alandamist jne) kui ka sisemist (vältige pettumust või ebaõnnestumist).
Muud liiki motivatsioon
Spetsiifilises psühholoogias spetsialiseerunud kirjandus on andnud teavet ka teiste kehalise tegevuse ja spordiga seotud motivatsioonide kohta.
Põhiline motivatsioon ja igapäevane motivatsioon
5. Peamine motivatsioon
The põhiline motivatsioon viitab see motivatsiooni stabiilsele baasile, mis määrab sportlase aktiivsuse taseme. See viitab sportlase huvidele spordi tulemuste, nende isikliku tegevuse ja / või mõlema positiivsete tagajärgede suhtes.
6. Igapäevane motivatsioon
The igapäevane motivatsioon viitab sportlase huvidele igapäevase tegevuse ja kohese rahulolu eest, mida ta toodab.
Motivatsiooniline orientatsioon keskendus ülesandele keskendunud ego-motivatsioonilisele orientatsioonile
7. Motiveeriv orientatsioon keskendus ego
Selline motivatsioon viitab sportlaste motivatsioonile, sõltub väljakutsete ja tulemustest võrreldes teiste sportlastega.
8. Motivatsiooniline orientatsioon keskendus ülesandele
Motivatsioon sõltub väljakutsetest ja isiklikest tulemustest ning subjektiivsetest meisterlikkust ja edusammudest.
Mõlemad suundumused on ortogonaalsed ja mitte vastandatud. Seetõttu võivad olla sportlased, kellel on mõlemad kõrged suundumused, nii madalad orientatsioonid, keskendudes ego kõrgele, kuid väikesele ülesandele ja suure tööülesannetega, vaid madalale ego-kesksele orientatsioonile.
Läheme edasi praktikale: kuidas motiveerida ennast?
Kutsume teid teadma rida strateegiaid ja võtmeid, et säilitada oma motivatsiooni kõrgetel tasanditel .
- Võite lugeda artiklit: "10 võtme ennast motiveerida"
