Vigoreksia: põhjused, sümptomid ja ravi

Lääne ühiskondade paljude inimeste käitumine on süvendanud vaimse tervise ekspertide häiret, sest pildi kultuur mõjutab meie käitumist üha enam.

Sportlik sõltuvus või keha kujutise kinnisideeks on nähtused, mis on viimasel ajal tekkinud kapitalistliku ühiskonna poolt pakutavate väärtuste tulemusena, mida innustavad tarbimine ja kaubamärgiga meedia. Kuid see mõjutab ka vaimset tervist ja näide sellest on vigorexia . Järgmisena näeme, mis see haigus koosneb.

• Seotud artikkel: "10 kõige tavalisemat söömishäireid"

Kaasaegne kinnisidee meestele oma kehale

Meie kultuur annab keha kujutisele ülemäära olulise tähtsuse ja meedia pidevalt pommitab meid teadaannetega, mis meie keha peaks olema. Füüsiline treenimine on kahtlemata üks tervislikumatest harjumustest, mida inimesed saavad praktiseerida; aga kui meid meie välimuselt kinni püütakse, kaob see kasulik mõju.

Kaasaegne kinnisidee, millel on lihaskeha Seda nimetatakse vigoreksiaks, ehkki seda nimetatakse ka lihasdisforiaeks või adoniskompleksiks.

• Seotud artikkel: "10 psühholoogilist kasu harjutades füüsilist koormust"

Mis on vigorexia?

Teistes artiklites oleme rääkinud, kuidas füüsiline treenimine see võib saada peaaegu ohtlikuks sõltuvuseks , sageli madala enesehinnangu või kehas vale arusaamise tulemusena. Sellise sõltuvuse näide on näiteks runnoreksia või sõltuvus.

Nendel juhtudel on sageli räägitud veel üks nähtus, mis on vigoreksia, häire, mis kannatab need inimesed, kes võõras tugev, lihaseline ja madala rasvasisaldusega keha kujutis ; hoolimata sellest, et neil on hästi arenenud lihastik, on neil indiviididel üsna õhuke ja habras välimus.

Vigorexia saab ka inverteeritud anoreksia nime, sest neid inimesi ei võeta toitu, vaid nad on kinni jäänud söövad palju valke ja nad kasutavad isegi anaboolseid aineid, mis võivad põhjustada kõrvaltoimeid nagu akne, rindade suurenemine, juuste väljalangemine, meeleolu kõikumine, südamehaigused ...

For vigoréxicos, kehaline harjutus ei ole tervise sünonüüm, vaid see, mida nad püüavad saavutada täiusliku esteetilise ohverdamise, isegi nende heaolu.

Millised on selle põhjused?

Eksperdid järeldavad, et vigoreksia põhjused on erinevad. Kuid keskkond mängib inimese jaoks olulist rolli selle häire väljaarendamisel. Väärtused ja uskumused, pildi kultuuri tagajärg , on neil otsustava tähtsusega see, kuidas me end väärtustame ja kuidas me ise näeme.

Seega on suur osa kinnisideost füüsilisega seotud ebareaalsete ootustega täiusliku keha kohta, mis ilmub sageli meedias. See kultuur premeerib füüsiliselt atraktiivseid inimesi ja põlgab neid, kes seda ei tee. Ja kuigi selle vastu võidaks õige haridus, on tõsi, et seal on palju inimesi nad kannatavad oma välimuse tõttu.

Täiuslikkuse ja vigoreksia seos

Kuid ka isiklikud tegurid tunduvad vigoreksia arengus olulised. Perfektsionistlik isiksus muudab inimesed fikseerivad liigselt oma keha ja ei ole kunagi rahul pildiga, mis neil on. See muudab ka nende endi jaoks raskeks ja läbi viima kahjulikud käitumised nagu liigne koolitus , toidulisandite pidev tarbimine, toitumise kinniside jne Käitumine, mis ei peatu olema katse läheneda keha täiuslikkuse kujutisele, mis neil on nende meelest.

Ka enesehinnang mõjutab kui tegemist on negatiivse hinnangu andmisega ja usalduse puudumine muudab need inimesed otsima võimalust end täiuslikus kehas paremini tunda.

Lõpuks võib vigoreksia olla lapsepõlves esinevate perearstiprobleemide või emotsionaalse trauma tagajärg, näiteks pärast kiusamist.

Sümptomid ja tunnused

Vigoreksia on keha düsmorfne häire (BDD) tüüp, mille puhul kannataja on oma füüsilise väljanägemisega kinni pidanud ja mõtleb oma keha kohta palju tunde päevas. Samuti see pidev võrdlus ilu ideaaliga Tavaliselt tekitab see suurt ärevust ja ebamugavusi.

Seepärast on vaja seda probleemi käsitleda professionaalse abiga, kuna see võib oluliselt vähendada inimese elukvaliteeti ja põhjustada isegi muid negatiivseid tagajärgi nagu depressioon. Kuid kuidas saab see haigus tuvastada?

Millised on selle sümptomid? Inimesed, kellel on vigorexia :

• Kuluta oma keha kujutisele palju aega, näiteks jõusaalis. Mis häirib teie ühiskondlikku elu või jõudlust teie töös.
• Nad vaatavad peeglit iga teine ​​ja kolmas.
• Nad võivad takistada teiste inimeste nägemist keha usalduse puudumise tõttu (hoolimata sellest, et see on hea).
• Nad tunnevad äärmist ärevust või ahistust, kui nad ei rongi.
• Nad teostavad äärmist dieeti.
• Nad kasutavad anaboolseid aineid või tervisele kahjulikke lisandeid.

Ravi

Vigoreksia võib avaldada olulisi tagajärgi selle haiguse all kannatava isiku tervisele, kuna see võib põhjustada ülekaalulisuse või ebatervisliku toitumisega seotud füüsilisi probleeme, steroidide kasutamise tõsiseid probleeme ja isegi rohkem vaimse tervise probleeme üksikisikust, näiteks raske depressioon. Sellepärast peaks vigorexia ravima seda liiki probleemidega spetsialiseerunud professionaalne psühholoog.

On tõestatud, et psühhoteraapia ravimeetodid on tõhusad, näiteks kognitiivne teraapia (MBCT), vastuvõturavi või pühendumus või kognitiivne käitumuslik ravi (CBT) . See viimane on tõenäoliselt suurem populaarsus ja see, mis pakub maksimaalseid tagatisi.

Vigorexiaga rakendatav kognitiivne käitumisteraapia eesmärk on muuta patsient teadlikuks sellest, kuidas tema veendumused ja käitumine mõjutavad tema heaolu, ja seejärel muuta tema mõtteviisi ja käitumist. Selleks kasutab ta muu hulgas erinevaid tehnikaid, nagu sotsiaalsete oskuste väljaõpe või kognitiivne ümberkorraldamine.

• Seotud artikkel: "Kognitiivsed käitumusravi: mis see on ja milliste põhimõtete alusel see põhineb?"