Mida sa puudutad, jäädes oma mugavustsooni
Kuigi selle nimi ei ole kõige sobivam esindus, on mugavuspiirkond üks suurimaid ohte üksikisiku arengule ja elukava väljatöötamine.
Mis on mugavuspiirkond?
Mugavus tsoon on käitumisharjum, kus inimene jääb neutraalse ärevuse olukorras , et lihtsalt jälgida rea käitumist, et saavutada minimaalne jõudlus ilma riski tundmata.
See tähendab, et üksikisik väldib igasuguseid jõupingutusi või olukordi, mis panevad teda tundma ebamugavalt või mida ta ei tunne; vältides seega võimalikke ja mitmekesiseid hüvesid, mida saate oma tööelus või isiklikus keskkonnas oma igapäevaelus.
Miks on mugavustsoonist lahkumine nii tähtis?
Sellepärast, et väljaspool seda on teil parimad kogemused oma elust ja aitate kaasa oma isiklikule kasvule .
Võib-olla olete alati tahtnud minna kogu maailmas, õppida mängima vahendit, püüdma saada paremat tööd kui teil on või õppida midagi, mis sulle meeldib. Miks sa ei teinud seda veel?
Noh, on võimalik, et teie mugavuspiirkond mängib teile trikke, suunab teid selle poole ja ei lase sul välja. Küsimus on selles, et kõik, mida meie aju ei tea, kardab seda. Meie instinktid tahavad meid ohutult hoida ja ebatavalises olukorras (nagu välismaal elamine või radikaalne muutus meie elus), käivitub äratus, et saaksime oma mugavuse tsooni tagasi pöörduda.
Aga peate teadma, et kõige imelisemad asjad elus juhtuvad täpselt väljaspool seda .
Isiklik kasv; meie partner väljaspool mugavuspiirkonda
Kas teil on motivatsiooni allikas, õpivad sallima endaga ja teistega, mõista teiste vajadusi, mõista, mida nad tunnevad, aktsepteerida meie ebaõnnestumisi ja neist õppida, alati leida uusi lahendusi meie igapäevastele probleemidele , et elada uusi kogemusi ja ennekõike kunagi õppe lõpetamist, olenemata õppetöö arendamise tegevusest; need on optimaalse isikliku kasvu otsesed tagajärjed .
Isikliku kasvu peetakse eluprojektiks; See on plaan, et kuigi see ei pruugi olla kiire ja vahetu, võib see pikemas perspektiivis olla parim viis edu saavutamiseks üksikisena ja mõista, kuidas elada täielikult, muuta nõrkused tugevuseks, saavutada oma mõtteid ja tegevusi ühtlustada.
Meie teadmiste ja teadmiste suurendamine, mis meid ümbritseb, võimaldab meil astuda esimesi samme isikliku kasvu teele.
Näiteks: uue keele õppimise võimalus võimaldab meil avada uksi, et siseneda eri maailma paikadesse, kui me reisime, muutume sallivamaks, õpime erinevatest kultuuridest, muutume palju ühiskondlikumaks ja õpime suhelda maailma viisil palju tõhusam.
Edendada tegevusi meie elus, mis on progressi sünonüümid , on põhieesmärk areneda terviklikeks üksikisikuteks, kes on alati olnud isiklikus kasvamises. Lühidalt öeldes, kui on midagi, mida olete alati tahtnud teha, on nüüd aeg. Sa ei tea kunagi, mida hiljem vallandatakse.
Kuidas juhendamine aitab meil oma mugavuse tsoonist välja minna
Coaching määratletakse kui meetod, mis koosneb õpetamisest, juhendamisest, koolitusest ja inimesega kaasamisest või rühm inimesi eesmärgiga täita nende eesmärke või arendada konkreetseid oskusi tegevusele, milles edusamme taotletakse.
Juhendamisprotsess (eesmärgi saavutamise etappid)
Koolitus toimub aastal 5 lihtsat sammu, hea õppemeetod põhineb järgmisel :
- Vaatlus eri vaatenurkadest See on oluline, sest koolitust saav isik saab lahendusi ja võimaldab inimestel valida erinevate võimaluste vahel, mida ta peab saavutama kavandatud eesmärkide saavutamiseks.
- Teadlikkus antud olukorras : treener näitab üksikisikule erinevaid valikuid ja nende tagajärgi, andes talle konkreetseid tööriistu teadlikult ja optimaalselt valida.
- Eesmärkide kehtestamine on äärmiselt oluline . Ilma selgelt määratletud eesmärkideta ei ole eesmärk üksikisiku või treeneriga selge.
- Tehke vajalikud eesmärgid selle saavutamiseks : Eesmärkide määratlemiseks ei piisa; neid tuleb teha nende tegemise aja järgi, koostades nende arenguks hea ajakava
- Vaadake, et plaan on õiges suunas ja tulemused on saavutatud ; vastasel korral peate kontrollima, mis on viga, ja parandada seda
Kui te olete kadunud ja ei tea, kust oma elu muuta, on teil kaks võimalust: esimene on hea treeneri palkamine, kuid see ei pruugi olla teile kasulik võimalus, sest te lihtsalt ei saa seda majanduslikult endale lubada. Isegi nii on teine võimalus, et saada ennast isiklikuks treeneriks, lugedes isikliku arengu eneseabiraamatuid.
Kaks juhendamisraamatut, mis õpetavad meile kasu tsoonist lahkumisest
Selle teema kohta on palju väga tuntud raamatuid, kuid kaugeltki samade raamatute kordamisest, mida olete ilmselt juba kuulnud, soovitaksin kahte, mis ei pruugi olla nii hästi teada, kuid millel on väga võimas sõnum:
"Eduka juhendamine: 4 sammu oma elu muutmiseks", Marina R Pinto
Of Marina R. Pinto , Hispaania autor, käsitleb iga elementi, mis moodustavad isikliku juhendamise nii lihtsas ja seeditavas vormis, et see muutub teie parimaks vahendiks, et saada teistsuguseks isikuks. Lugemine on üsna vilgas ja see on kirjutatud teisel inimesel, mis muudab selle päris naljakas raamatu. Rääkige oma elu ümberkujundamisest neljas etapis:
1. samm: muutuge optimistlikumaks
Negatiivsed mõtted ja hoiakud on esimesed unistuste kiskjad. Seepärast on oluline hakata mõtlema positiivsemalt ja alustama optimistlikumalt, olenemata sellest, millistest asjaoludest te lähete.
Ja kuigi seda on lihtsam öelda kui seda teha, Selles raamatus antakse lugejale vahendid, mis aitavad õppida olema positiivsemad , täpsustades erinevusi mõtte, emotsiooni ja tunnete vahel, muuhulgas ka meie enda veendumuste mõjul iseendale.
2. samm: puhastage oma elu kõike, mis sind takistab
Negatiivsed mõtted, vastupidised emotsioonid, halvad harjumused ... Selles osas teeb ta ettepaneku kõrvaldada kõik, mis sulle heast ei tee ja takistab teie unistusi täitma . Samuti räägib see teile ebaõnnestumise hirmu ja sellest, kuidas sellega toime tulla, kui see tundub.
3. samm: olema ennetav
Ilma toiminguta ei suuda te oma unistusi saavutada . See on elu õppetund, mis toetab kolmandat sammu. Selles osas räägib autor, kuidas korraldada oma eesmärke planeerida, milliseid samme te peate võtma, kavandama tehnikaid, et saada oma projektidele lisaaega, ja mis kõige tähtsam, kuidas välja tulla mugavustsoonist oma uue elu alustamiseks.
4. samm: teed on tähtsamad kui sihtkoht
Selle neljanda etapi vaikiv sõnum seisneb selles on oluline mõista, et kõige olulisem on meie unistuste täitmine . Loomulikult on soovitud eesmärgi saavutamine väga rahuldustundlik, kuid veelgi olulisem on see mõista, et mujal on pärast takistuste ületamist ja lahenduste leidmist kasvanud inimesed. Viimase peatüki põhieesmärk on kutsuda üles mõtlema oma tegevusele.
Kui olete huvitatud, võite sellel lingil raamatu osta
«30 päeva: muutuste harjumused, elu muutused», autor Marc Reklau
Marc Reklau Selles raamatus teeb ta ettepaneku omandada iga päev uus harjumusi, mis aitavad teil maailmast kõndida teisel viisil. Raamat koosneb umbes 90 lühikest peatükist, mida on väga lihtne ja kiire lugeda. Selle teemad on väga sarnased raamatu "Edulised õpetused" negatiivsete mõtetega, eesmärkide saavutamisega, uute harjumustega, mis aitavad kaasa meie psühholoogilisele tervisele, isiklikule kasvule jne.
Raamatu ostmiseks klikkige sellel lingil
