Miks ma ei suuda mu endist mõelda? 4 võtmeid, et seda mõista
The halb armastab on üks kõige valulikumaid nähtusi, mis võivad inimest kannatada ja mida me kõik peame elama .
Kindlasti on praegusel hetkel palju inimesi, kellel on raske aeg ja kes arvavad ikkagi seda inimest, keda nad on armastanud ja kellega ei saa olla.
Mis juhtub, kui meie romantiline partner lahkub meilt?
Kahjuks ei ole sotsiaalselt hästi näha, et üks inimene kannatab teise inimese eest, sest paljud seostavad seda nõrga isiksusega. Tegelikult unustades, et eriline keegi, keda teid armastas, on protsess, mille etapid on ja et peate ajaga ületama. Nüüd on armastuse puudumine lineaarsed, sest me saame taaskorda ja kannatada meie elu erinevatel aegadel. Aja jooksul, aga kõik on ületatud või vähemalt vähem haiget. Isegi kui te seda ei usu, kannab enamik inimesi sees.
Armastus on nagu ravim
Mõistke armastuse puudumist ja lõpetage oma endine mõtlemine, ei pruugi alati olla lihtne. Mõistes, et see ei ole lineaarne nähtus ja et võib esineda retsidiive, peame meeles pidama, et armastus, nagu narkootikumid, kasutab samu neuronaalseid ahelaid. On selge, et me ei saa seda nähtust seletada ainult bioloogiliste teguritega, kuna kultuurifaktoritel on otsustav mõju.
Aga mida armastus on nagu ravim Ma ei ütle seda, kuid Alberti Einsteini meditsiinikolledži uurimus, mis näitas, et rohkem teada saada armastuse puudumise kohta, järeldas, et kui armastus on katki, nagu see, mis juhtub narkomaaniga, armastatud isiku eraldamisel on meie käitumises tõsised tagajärjed , nagu depressioon ja obsessiivne käitumine.
Nüüd on armastus ja armastuse puudumine sellised keerukad küsimused, et teadlaste hulgas puudub üksmeel, kuid aastate jooksul on nad andnud järeldusi erinevatest uurimistest, mis on aidanud neid nähtusi paremini mõista.
Armastuse haigus süttib nagu füüsiline valu
Aga mis täpselt juhtub ajus, kui me armastame välja? Mõned eksperdid ütlevad, et kultuuris on meie maitsele suur mõju, näiteks, et meile meeldib see, kes surfab või on sapioseksuaalne. Aga ka eksperdid nad hoiatavad, et on seletamatuid asju ja et nagu kogu oma elu jooksul olete näinud, armastate . Vahel ei pea te selgitust otsima.
Aga kui me armuda, aju kannatab neurokeemilise kaskaadi, milles osalevad erinevad neurotransmitterid ja hormoonid , nagu näiteks serotoniin, norepinefriin (noradrenaliin), dopamiin või oksütotsiin, mis muu hulgas on meie eluviiside muutumise põhjus. Kui me oleme armunud, oleme eufooriaga, mõtleme pidevalt teisele inimesele, me vähem magame jne
Kui soovite teada, mis täpselt juhtub, kui me armuda, võite lugeda meie artiklit: "Armastuse keemia: väga võimas ravim"
Ja muidugi Kui armastus laguneb, põhjustab neurokeemiline halvendamine käitumisharjumusi, mis vajavad aega, kuni see stabiliseerub . Erinevad uuringud on jõudnud järeldusele, et samasugune ajuosa, mis toimib füüsilise valuprotsessorina, on samuti ülesandeks emotsionaalse valu töötamine.
Psühholoogid soovitavad kaotada kontakti teise isikuga, et ületada partneri lagunemist. Teisisõnu on sellises olukorras vaja rakendada "kõike või mitte midagi", nii et armastuse puudumisega (ja narkootikumide sõltuvus) seotud ajuradade nõrgenemine.
Mäletan paari neil hetkedel ...
Lisaks esimese kuu jooksul armastuse puudumisele iseloomulikule obsessiivsele ja depressiivsele käitumisele, Tavaliselt on paar meeles pidada teatud aegadel, kui aeg on möödas . Need programmid, mida nägite koos, auto, mis on võrdne teie endisega, need kohad, kuhu te läksite, need laulud ... võib tuua mälestusi sellest, kes mõni päev oli teie partner.
Selle mõistmiseks peate mõtlema ainult klassikalise kliinilise seostamise õppimisele, mis võib paar kuud hiljem meile meelde tuletada, ning see võib meid põhjustada, mis meid valusaks, kui arvasime, et oleme sellest üle saanud. Midagi, mis juhtub narkootikumide sõltuvuses. Uimastisõltuvuse korral kutsutakse seda nähtust konditsioneeritud abstinentsi sündroom.
Avatud haavad ja nende heakskiitmine
Kuid kas inimene, keda te olete armastanud, on kaua unustanud? Noh, see sõltub iga olukorra ja nende tundide intensiivsusest. Aga selge on see, et kui me ei nõustu vahega, jääb valu endiselt. Meie uskumused on süüdi selles, et me jääme sellele inimesele, kes enam ei ole meie elust osa. Kui nad on meilt lahkunud, tuleb hoolimata sellest, et meid ei meeldi, teise isiku tehtud otsus.
Break võib olla traumaatiline ja me vajame rohkem aega, et unustada seda inimest. Võimalik, et peame endaga ja oma enesehinnanguga tegelema enne teise erilise inimese kohtumist. Kuid esimene samm, et unustada oma ex on aktsepteerida, et see on möödas. Pärast oma endist elu läheb edasi . Teie kätes on teie elus oma teed tagasi pöörduda, emotsionaalselt kaugeneda inimestest, kellel pole enam seal, ja seeläbi oma õnne endale, oma võimaluste ja võimaluste piires.
