Miks ma ei lase ennast olla õnnelik?
Mõnikord juhtub meiega häid või isegi fantastilisi asju. Me saame kasvu, uue töökoha või lõpuks meie firma teeb hästi, meil on stabiilne ja tervislik suhe või asjad meie elus on lõpuks "sobivad", ja veel me tunneme, et "midagi pole õige" .
Just nagu siis, kui kõik tundub olevat korras, kasvab meie sees vaakum, hirm, ärevus. Miks see juhtub? Kas pole see hull?
Miks mõned inimesed ei tunne õnne?
Selle probleemi mõistmiseks, mis mõjutab nii paljusid inimesi, näeme konkreetset eeskuju.
Miguel, edust ebaõnnestumiseni lühikese ajaga
Miguel on isik, kes töötab müügipinnas ja teeb suhteliselt hästi . Ta on teinud kõvasti tööd ja on teinud jõupingutusi, et müüa rohkem ja oma klientidele erakordselt hoolitseda. Üks hea päev, iga-aastase gala õhtusöögil, otsustab tema ülem nimetada talle aasta müüjaks uus positsioon ja suurepärane boonus. Ta pole kunagi oma karjääri jooksul jõudnud nii kõrgele.
Miguel oli tunnustuseks täiesti õnnelik ja tänulik, kuid mõni aeg hiljem reageeris ta negatiivselt. Ta hakkas hiljaks tööle jõudma, ta hakkas peavalu ja seljavalusid ilma nähtava põhjuseta. Ta otsustas delegeerida ülesanded, mida ta kõige paremini oma alluvatele andis, ja tema kliente hooletusse jätta. Tema jõudlus kukkus ja tema hinnangud ei olnud nii positiivsed kui varem. Tema boss märkas muutust ja pani talle selle nägema. Miguel tundis, et ta kritiseeris teda tugevalt ja tundis ennast kohutavaks. Varsti oli tema juhitud negatiivse vähese jõudluse, pettumuse ja enesekriitikaga. Ta hakkas kahtlema oma võimetega müügimehena ja mõtles, kas ta väärib oma positsiooni. Olles saavutanud, mida ta tahtsin, tundus, et ta ise sabotati iga sammu. Miks ta lihtsalt ei aktsepteeri positsiooni ega tunne ennast rahul?
Kui head uudised pole nii head ...
Tegelikult sellisel käitumisel on psühholoogiline seletus . Me kõik kujundame mõista, kes me oleme, aga mitmel põhjusel (kogemused, kasvatamine, kaitsemeetmed) on meil valdkonnad, kus me hindame end negatiivselt. Selle negatiivse kontseptsiooni muutmise asemel võime me sellega teadlikult kohaneda ja luua selle ümber teatud tasakaalu, nagu termostaat, mis on alati reguleeritud samal temperatuuril. See on meie isiklik ökosüsteem.
Kui me saame palju armastust, tunnustust ja imetlust, mis on vastuolus meie psühholoogilise ja emotsionaalse tasakaaluga, mida tunne meelega, sest see kõik seab endaga kaasa negatiivse kontseptsiooni. Ärevus või hirm, et "ei mõõdeta" ega tunne end koha peal, muutub vaenulikuks olukorra manipuleerimiseks või teiste võõrandamiseks , distantseerides end sellest "temperatuuri tõusust", st armastusest, imetlusest või tunnustamisest.
Kaitsemehhanism, mis võib rikkuda meie rõõmu
Seda nimetatakse pseudo-agressiooniks. Pseudo-agressiivsus on viha tüüp, mida kasutatakse meeleavalduse tekitamiseks ja teiste jaoks distantsi loomisel psühholoogilise tasakaalu taastamiseks .
Ebatavaliselt positiivsed kogemused põhjustavad mõnikord sügavat kurbust ja teisi valusaid emotsioone, mis omakorda käivitavad viha ja vaenulikkust. Ma kahtlustan, et legend, mis väidab, et loterii võitnud inimesed on enamasti õnnelikumad kui varem.
Tagasi Miguelile ja tema raskustele
Hea Migueli sõber hoiatas teda väga ettevaatlikult, et kogu see vallandamise, kehva jõudluse ja pahameele vastu tema bossi kuju oli pärit reklaami ja mõned kuud enne võitnud boonusest.
See arutlus oli mõttekas Miguelile: kuna ta võitis auhinna, tundis ta, et temas oli midagi, mida ta ei vääri, kartsid nad, et kogu tema bossi imetlus kaob, kui tema jõudlus langeks ja ta tundis ebameeldivaks uue tähelepanu allikaga ja komplimendid. Kuid tema negatiivse reaktsiooni päritolu mõistmine tõi järkjärgult kaasa suuna muutmise suunas tööjõupuuduse suunas. Ta hakkas aru saama, et boss ei olnud tema vastu, et kliendid olid samad ja et ta oli tahtmatult tähelepanuta oma töö. Ta hakkas kasvama ja kohanema oma uue kontseptsiooniga ja ökosüsteemiga, selle asemel, et kukkuda, et ta saadaks maailma, kus ta oli konditsioneeritud .
Jagage meiega: Kas teie elus mõni hea muutus oli teie "ökosüsteemi" tasakaalustamatuse allikas? Kuidas olete tundnud ja mida olete kohandanud?
