yes, therapy helps!
Workaholic: töökoormise põhjused ja sümptomid

Workaholic: töökoormise põhjused ja sümptomid

August 16, 2022

Kas veedate suurema osa oma tööajast? Kas tavaliselt võtate tööle koju? Kas nad sageli helistasid telefoni tööle pärast tunde? Kas te kaebate pidevalt, et teil on aega? Kas teie vestlused on tavaliselt tööl?

Kui olete nendele küsimustele vastanud õigustatult, on täiesti võimalik, et olete muutunud töökoormatuks või tööholmiiks.

Mis on tööholm?

Wayne Oates pakkus välja ametiaja workaholic nimetama isikut, kellel on töö sõltuvus. Oates'ile oli tema enda suhe tööga sarnaselt ühe alkohooloogiaga joomisega: pidev ja kontrollimatu töö vajadus, mis mõjutab tervist, heaolu ja suhteid keskkonnaga .


Töö sõltuvus on määratletud kui inimese liigne osalemine oma töös, vastupandamatu impulss pidevalt töötada ja vaba aja tegevuste peaaegu täielik mahajätmine.

Töökaholismi sagedased sümptomid

Töökoohlikul on tungiv vajadus töötada ja kui nad seda ei tee, on neil ärevus, depressioon või ärrituvus. Töökoore jaoks on töö tema elukeskuse keskpunkt, jättes taustale kõik muu, sealhulgas perekond või sõbrad.

Tavaliselt võtab töökodus ootel, ärge lahutage nädalavahetust ja puhkuse ajal, kui sülearvuti töö jätkub.


Töökoohik profiil

Töölootsi kõige iseloomulikum profiil on:

  • Eriline tööalane suhtumine . Tehke suuremaid jõupingutusi, et jõuda maksimaalselt ja proovige alati oma saavutusi suurendada. Tavaliselt ei lükata uusi projekte, kliente ega töökohustusi.
  • Teie aja ja pingutuste liigne pühendumine . Tavaliselt töötab ta enam kui 45 tundi nädalas, enamasti töötab tavaliselt kodus.
  • Kohustuslik ja tahtmatu häire töö jätkamiseks . Ta töötab nädalavahetustel, kui ta on puhkusel või isegi siis, kui ta on haige, ja kui ta ei saa tööd teha, muutub ta närviliseks või ärritatavaks.
  • Üldine huvi muude tegevuste vastu kui rangelt töö . Tema peamine vestluse teema on töö, vaba aeg, mille ta pühendub tööle, ja kui ta teeb mõnda muud tegevust, mõtleb ta tööle, mida ta peab tegema.

Mõjud ja tagajärjed füüsilisele ja vaimsele tervisele

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) uuringute kohaselt Töökaholism võib põhjustada vaimset ja füüsilist häiret . Ehkki seda mõlemat sugupoolt näib, mõjutab see enamasti 35-50-aastaseid meestöötajaid vabade elukutsete või keskastme juhtidega: juhid, arstid, ajakirjanikud, juristid, poliitikud jne. Need inimesed keskenduvad oma elu tööl ja ei ole tavaliselt teadlikud probleemist, kuna neil on perekond või sotsiaalne keskkond, millel on tagajärjed.


Tööga sõltuva inimesega kaasnevad probleemid on sarnased teiste sõltuvustega inimestele, nende suhted mõjutavad enamasti töökeskkonnas ja väljaspool seda, mis tuleneb perekondlikest ja sotsiaalsetest konfliktidest ning isegi madalast töövõimest. Lisaks tekivad töökohal sageli konfliktid, kuna nad on pigem perfektsionistid, kes vajavad endalt nii palju kui ka teisi.

Kõige sagedasemad tagajärjed on ärevus, stress, unetus või unehäired, depressioon, perekonna või paari suhete probleemid, sotsiaalse isolatsiooni tendents, lõõgastumatus, väsimus, ärrituvus ja terviseprobleemid nagu lihaspinged, kardiovaskulaarsed häired , hüpertoonia, mao probleemid, haavandid jne Lisaks kasutatakse alkoholi, stimulantide ja tubakat sageli kuritarvitamiseks.

Põhjus on kultuuris

Kõrge väärtus, mida meie ühiskond annab edule ja kõrgele ametialasele jõudlusele, muudavad sotsiaalse ja töökeskkonna, mis soodustab töökaaloogite arengut. Töö sõltuvus, nagu igasugune muu sõltuvust tekitav käitumine, on subjektile negatiivne, kuna see muudab ta sõltuvaks olukorrast, mis kahjustab tema psühhofüsioloogilist tervist, ning muudab tema sotsiaalset ja töökeskkonda.

Bibliograafilised viited:

  • Alonso-Fernández F. (2003) Töö sõltuvus. Aastal Uued sõltuvused. Madrid: TEA väljaanded, 225-261.
  • Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Töö sõltuvus. Käitumispsühholoogia, 13 (3), 417-428.
  • Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Töö sõltuvus. Riiklik Tööohutuse ja -hügieeni Instituut.

Workaholics - Best of 2011 (August 2022).


Seotud Artiklid