Ksenofoobia: sümptomid, põhjused ja ravi
Xilofobia, tuntud ka kui hilofoobia , on püsiv ja intensiivne hirm puidust või materjalidest, mis seda imiteerivad, samuti metsaga kaetud aladele. Kuigi see on haruldane, on see looduslikule keskkonnale spetsiifiline fobia, mis võib olla seotud metsaga seotud ohtudega.
Järgnevalt on nii ksülofoobia kui ka selle peamised sümptomid ja mõningad strateegiad võitlemiseks.
- Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"
Ksenofoobia: puude hirm
Termin xilofobia koosneb kreeka häälest "xilo" (ksüloon), mis tähendab puitu ja "fobos", mis tähendab hirmu. See on umbes püsiv ja ülemäärane hirm puidust , selle omadused (lõhn, tekstuur) ja sellest tulenevad esemed. Seda iseloomustab ka hirm metsade ja materjalide pärast, mis simuleerivad puitu.
Fobia, mille käivitamine on looduse element, võib ksülofoobiat määratleda kui looduslikule keskkonnale spetsiifilist fobia. Sellisena on uurimist vähe või üldse mitte see avaldub madalal sagedusel .
Veelgi sagedamini võib juhtuda, et see on hirm, mis on seotud teistega, näiteks situatsioonitüübiga. Viimased on hirmud, mis püsivad teatavates olukordades või kohtades, näiteks metsades või avatud ruumides. Sellisel juhul võib ksülofoobia seostuda mitte ainult puidu, vaid ka pimeduse, laia ruumiga, ebakindluse, loomade, kadumisega jne.
Omadused ja peamised sümptomid
Kui me seisame silmitsi olukordadega, mis esindavad oht, kas see on tegelik või tajutav , meie keha teavitab meid erinevalt. Konkreetselt aktiveerib osa meie närvirakkudest, mida nimetatakse autonoomseks närvisüsteemiks, mis reguleerib meie keha tahtmatuid funktsioone.
Need funktsioonid hõlmavad näiteks vistseraalset aktiivsust, hingamisharjumusi, higistamist või südamepekslemist. Kõik need hirmuga seotud reaktsioonid võimaldavad meil käivitada mitmed adaptiivne käitumine, st need võimaldavad meil vastata proportsionaalselt võimalikule kahjule.
Kuid võib juhtuda ka see, et eelmised reaktsioonid esitatakse ebaproportsionaalselt, takistades meid kohanduvate reaktsioonide tekitamisel ja oluliselt mõjutades meie kogemusi stiimulite suhtes.
Täpsemalt, spetsiifilisi foobiaid, nagu ksülofoobia, iseloomustab vastus ärevus, mis käivitub kokkupuutel stimuleerivusega, mida peetakse kahjulikuks . Seega võib ksülofoobia esineda peamiselt järgmiste sümptomite kaudu: tahhükardia, suurenenud vererõhk, higistamine, mao aktiivsuse vähenemine, südamepekslemine, hüperventilatsioon.
Samamoodi ja juhul, kui aktiveeritakse autonoomse närvisüsteemi osa, mida tuntakse niinimetatud "parasümpaatilise närvisüsteemi" all, võib ksülofoobia tekitada segasusse seonduvad füsioloogilised reaktsioonid , nagu kardiovaskulaarsed aeglustused, suu kuivus, iiveldus, kõhuvalu, pearinglus ja temperatuuri langus.
Varasem sümptomoloogia varieerub sõltuvalt sellest, kas konkreetne fobia on olukord, keskkonnaelement, loomad, haavad või muud tüüpi. Juhtumi järgi on veel üks võimalikest ilmingutest paanikahood.
Teisest küljest on tavaline teiseste käitumismallide olemasolu, mis on need, mida inimene täidab, et kaitsta end kahjulikest stiimulitest ja vältida ärevushäireid. See on umbes kaitsev ja vältimatu käitumine (tehke kõik võimaliku, et mitte eksponeerida ennast kahjulikele stiimulitele) ja hüpervenduvust olukordade või nendega seotud elementide suhtes. Sellele lisandub arusaam ressursside puudumisest kardetud stiimulite vastu, mis võib süvendada ärevuse vastast võitlust ja vältida käitumise vältimist.
Põhjused
Nagu teiste spetsiifiliste foobiadade puhul, võib ksülofoobia põhjustada rida ühendusi, mis on saanud teada stiimulist ja võimalikust kahjust. Sel juhul on see umbes metsaalade ühendused ja nende koostisosad (eriti puit) ja sellega seotud ohtudest.
Need ühendused võivad põhineda reaalsel ja otsesel ohuteguril või olla kaudsed kogemused. Ksülofoobia erijuhtumiga võib muljetavaldavate ruumide kokkupuude keskkonnaga avaldada olulist mõju, kui neid esindavad tavaliselt tihedad suhted otsese ohtudega, näiteks looma kadumise või rünnaku läbi loomade või kellegi poolt.
Millal fobia areneb?
Üldiselt algavad loodusliku keskkonda tüüpi fobiaid lapsepõlves (enne 12-aastaselt) ja situatsioonifotumeid võib alata nii lapsepõlves kui ka pärast 20 aastat . Sarnaselt võib juhtuda, et konkreetne fobia areneb kuni täiskasvanuks saamiseni isegi siis, kui lapsepõlves on alustanud mittepüsivat hirmu.
Viimast ei ole ksülofoobiaga uuritud, kuid looma foobia, veri ja süstid, sõidustiil ja kõrgused. Lisaks sellele, kui lapseeas ja noorukieas areng toimub, kaotab fobismide hirm rohkem ka ilma ravi vajaduseta; probleemi, mida täiskasvanueas on raskem täheldada. On tavalisem, et naistel esineb spetsiifilisi foobiaid kui meestel.
Peamised ravimeetodid
Alguses on oluline hinnata olukorda ja kardetud stiimulit põhjuste väljaselgitamiseks. Sealt on see oluline tuvastada kognitiivse, füsioloogilise ja sotsiaalse tasandi problemaatilised käitumised , samuti ärevusreaktsioonide intensiivsus. hiljem on oluline analüüsida emotsionaalseid ressursse ja toimetuleku stiile, et teada saada, mida on vaja tugevdada või muuta.
Otsese sekkumisega ksilofoobia vastu, samuti teiste spetsiifiliste foobiadega ravimiseks on tavapärane kasutada selliseid strateegiaid nagu:
- Live näitus.
- Osaleja mudel.
- Lõõgastusstrateegiad .
- Kognitiivne ümberkorraldamine.
- Imaginary exposure techniques .
- Süstemaatiline desensibiliseerimine.
- Reprocessing silmade liikumisega.
Igaühe efektiivsus sõltub konkreetsest fobia tüübist ja nende erilisematest sümptomitest, kellel on see.
Bibliograafilised viited:
- Fritscher, L. (2018). Ksülofoobia mõistmine või puudega alade iraagiline hirm. Laaditud 10. septembril 2018. Saadaval aadressil //www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
- Bados, A. (2005). Spetsiifilised foobiad. Barcelona Ülikool, psühholoogia teaduskond.
