yes, therapy helps!
Isiklik areng: rahulolu, heaolu ja tulemuslikkus

Isiklik areng: rahulolu, heaolu ja tulemuslikkus

Juuni 19, 2022

Kui ma hääldan sõna "Psühholoogia" ja seejärel teeb lühikese pause, siis sageli juhtub enam kui üks pea lõpututest komplikatsioonidest, mis tulenevad patoloogilisest kontseptsioonist, mida me kõik meenutavad, tuginedes igavese vaimse tervise puudumisele, paar seda ekslikult, mainitud valdkonnas.

Positiivses mõttes, see on vaimsete võimekuste arendamine, mis soodustavad meie mõtteid , tunded ja käitumisharjumused on harilikult kasutusel mõne muu tüüpi hiljuti kasutusele võetud mõistete, nagu vastuoluline juhendamise kontseptsioon, nagu oleks see meetod ei oleks tihedalt seotud positiivse psühholoogia põhieesmärkidega.


Ja kas meil kõigil on masin, ehk kõige võimsam neist, kellele ma jutustan, et õnneks või kahjuks pole meil selle käsiraamatut. Alustame ainult põhiliselt ühisest riistvarast, mille tarkvara me arendame kogu elus, omandades elulisi kogemusi ja õppimist, mis lõppkokkuvõttes määravad meie funktsionaalsed võimed.

Uskumused: reaalsus või ulme?

Selles mõttes on kinematograafilises kontekstis palju näiteid. Igaüks, kes uhkustab, suudab meeles pidada, kuidas Will Smith aitas oma klientidel oma heastamisoskust välja filmis "Hitch". Või kuidas Lionel Logue tegi sama, kui ta jõudis lüüasaamist üle, mis põhjustas hertsog Jorge de Yorki, rääkides avalikult filmist "The King's speech".


Midagi vähem tuntud avalikkusele selle suurversiooni versioonis võib olla "Rahumeelne sõdalane", mis põhineb Dan Milmani autobiograafilisel romaanil, kus õpib koostöös õpetaja Socráteti müstik Nick Nolte Scott Mechiowicz (Dan) arendada "lakkamatu vaimse dialoogi peatamist, ego loobumist ja praegusel hetkel täielikult elamise kogemust".

Samuti on tavaline leida populaarne tõekspidamine, mis põhineb teatud psühholoogiliste omaduste stabiilsusel ja püsivusel, mis on suurepäraselt väljendatud väljendites nagu "mina olen selline" või "olen alati käitunud sel viisil". Justkui meie tõlgendused, otsused või uskumused määrati järjestikku, loomupäraselt, "teil on või teil pole", ilma arendusvõimalusi käsitlemata. Teiselt poolt juhtub see iga uue õppimise või kogemusega, mis muudab meie seoseid ja neuronite ühendusi. Tema iseenesest annab psühholoogilise muutuse usk juba talle ukse .


Nende muudatuste tõhusaks saavutamiseks leiame mitu vajalikku sammu, et neid edukalt läbi viia. Esimene ja ehk kõige raskem neist oleks õppida, et neid võetakse vähem tõsiselt, pidades ennast usaldusväärseks teadmiste allikaks, sest reeglina on meid kõik allutatud meie emotsionaalsetele seisunditele, mis mõjutavad meie kriteeriume tõlgendamine aja jooksul võib kujuneda tõeliste barbaarsuste kujul veendumuste, endi või meie võimete kohta.

Võimalus seista sageli teiste arvamuste või uskumuste vastu, kellega me ei nõustu me leiame, et seda on keerulisem teha nendega, keda me ise areneme, muutes hea võimaluse, "kui ma sellest arvad, siis see on see, et see on tõsi" .

Isikliku arengu ületamine

Veel üks oluline samm edasi liikumiseks on valmisolek loobuda oma vanadest ja ebakohastest uskumustest, nagu laps, kes keeldub oma vanematest mänguasjadest loobuma, mida ta vaevu naudib.

Ja see pole nii palju, kui analüüsida "miks" või meie lähenemisviiside õigsust / valet , et muudaksime teiste analüüsi kriteeriume, mis põhinesid pigem "selle eest, milleks", või käimasoleva kasulikkuse / kasutuse kohta, mille teatud mõtted pakuvad meile praktilisemas mõttes, kui tegemist on muutuste eesmärkide saavutamisega.

Selle ülemineku esimese faasi ületamiseks tuleb esialgu välja arendada ebakindlus nende seas, kes arvasid, et nad kõnnivad kindlale pinnale ja avastavad muda maastikul. Siiski muudab soovitud muudatuse tagatud illusioon ja motivatsioon esialgse ebakindluse olukorra rohkem kui piisavaks.

UPADi psühholoogia ja juhendamisega on uute väljakutsete saavutamine tänu nende isiklikule arenguprotsessile võimalik.Uskumistegevus on ülioluline, et tulla toime nende uute muudatustega, mis võimaldavad kliendil saavutada rahulolu, heaolu ja tulemuslikkuse kõrge taseme.

"Kui midagi ohutu pole, on kõik võimalik" (Margaret Drabble).


Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder (Juuni 2022).


Seotud Artiklid