yes, therapy helps!

Toitumine

9 tervislikku suupisteid (väga lihtne valmistada) - toitumine

Püsti kogu päeva jooksul hästi toidetud toit on kasulik meie tervisele, kuid hoiab ka meie energiat ja kontsentratsiooni optimaalsel tasemel, et täita tööl või tegevuses, mida teeme iga...

20 valgu tüüpi ja nende funktsioone kehas - toitumine

Valgud on makrotoitained, mis moodustuvad põhiliselt süsiniku, vesiniku, hapniku ja lämmastiku all, kuigi mõned sisaldavad ka väävlit ja fosforit. Bioloogia poolt uuritud elemendid (ja sellega seotud...

8 hommikul sidruniga joogivee kasu - toitumine

Puuviljad on alati olnud inimeste toitumisharjumused. Sajad tuhanded aastad tagasi olid sina üks väheseid suhkruallikaid, mille abil saaksime oma energiat täiendada ja kõige vaenulikus keskkonnas...

Rasvade liigid (hea ja halb) ja nende funktsioonid - toitumine

Lipiidid on orgaanilised biomolekulid, mis tavaliselt moodustuvad süsinikust ja vesinikust ja vähemal määral ka hapnikku. Siiski võivad mõnikord sisaldada ka fosforit, lämmastikku ja...

18 rauarikka toitu, mida ei saa teie toiduga vastamata jätta - toitumine

El Hierro on meie keha jaoks oluline mineraal. Hulgas paljud funktsioonid, mida see täidab, on hemoglobiini moodustumine, mistõttu on see oluline hapniku transportimiseks. Lisaks parandab rauda vere...

Vitamiinide tüübid: funktsioonid ja kasu teie kehale - toitumine

Vitamiinid on väga heterogeense struktuuriga orgaanilised ühendid. Need on kehas, kasvul, tervises ja emotsionaalses tasakaalus.Erinevalt teistest toitainetest, näiteks valkudest, süsivesikutest või...

Õllepärm: 10 põhjust ja kasu, et seda iga päev võtta - toitumine

Enamik elanikkonnast on kuulnud mõõduka õlle joomisega seotud mitmesugused tervislikud eelised. Siiski ei pruugi teada, et üks selle komponentidest, õllepärm, omab mitmeid omadusi, mida saab kasutada...

12 tavalist viga dieedil kaalust alla võtta - toitumine

On tavaline, et inimesed jõuavad oma tervise parandamiseks sisse. Kuigi mõned eitavad seda, Atraktiivne füüsiline välimus on ka üks prioriteetseid eesmärke.Spordiga tegelemine on tervislik ja pakub...

10 kõrge tsingi sisaldusega toitu - toitumine

Tsink on meie keha jaoks oluline mineraalning täidab selles olulist rolli, näiteks osaledes sadades ensümaatilistes reaktsioonides, kaitstes oksüdatiivse kahjustuse eest, osaledes haavade...

Parim jõuluvõistlus taimetoitlastele, 6 etappi - toitumine

Jõulupüha on klassikaline, mis on eriline hetk, mil kogu pere kogub head toitu, mõnda jooki ja loomulikult head ettevõtet.Need kuupäevad on erilised ja on võimalus koguda kogu pere, mis muidugi...