yes, therapy helps!
50 paremat lauset enesehinnangu kohta

50 paremat lauset enesehinnangu kohta

Oktoober 1, 2020

The enesehinnang, see tähendab hindamine, mida me ise teeme , on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutavad meie isiklikku heaolu. Kõrge enesehinnangu omamine on võti, mis seostub teistega ja teeb meid vastupidavaks ebaõnne.

Mis määrab, et meil on kõrge või madal enesehinnang, sõltub peamiselt neljast tegurist: meie triumfi ajalugu ja positsiooni, mida me saavutame tunnustuse kaudu, et need annavad meile, nende triumfidega seostatud alad (kui need on meile tähenduslikud), austus ja huvi, mida me teistest saavad, ning väliste või sisemiste atribuutide kohta, mida me teeme negatiivsetest sündmustest, millega me iga päev kokku puutume.


Erinevad enesehinnanguliigid

Eneseusaldus on teema, mis tekitab suurt huvi psühholoogia vaatepunktist. Noh, selle eriala spetsialistid Nad teavad täiesti seda, kui oluline on see muutuja emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemide ilmnemisel .

Sellel teemal on psühholoogid huvitatud ning psühholoogiast ja meeltest oleme teinud mitmeid artikleid, mis sellega tegelevad. Kui soovite süvendada enesehinnangu tundeid, saate lugeda meie artikleid:

  • 4 enesehinnangutüüpi: kas te hindate ennast?
  • 10 võtme, et suurendada oma enesehinnangut 30 päeva jooksul
  • Madal enesehinnang? Kui sa muutud oma halvimaks vaenlaseks

50 parimat hinnapakkumist enesehinnangu kohta

Kogu ajaloos on paljud tuntud isiksused viidanud sellele psühholoogilisele muutujale oma teostel, enesehinnangule. Tänapäeva artiklis Ma vaatan 50 paremat hinnapakkumist, mis viitab võimele end tundma õppida , parandada enesehinnangut ja parandada enesehinnangut.


Alustame!

1. Kui sa taastud või avastad midagi, mis toidab sinu hinge ja toob sulle rõõmu, hoidke ennast piisavalt ja tehke ruumi oma elus (Jean Shinoda Bolen)

Mõnikord asjad, mis teevad meid tõeliselt õnnelikuks, lähevad läbi meie elu, isegi ei mõista . Oma armastamiseks tuleb hinnata neid asju või inimesi, kes meid ümbritsevad ja et erinevatel põhjustel ei saa me neid arvestada. Sel viisil me teeme tulevikus kahetsust.

2. Sina, nii palju kui keegi teine ​​kogu kogu universumis, väärivad sinu armastust ja kiindumust (Buddha)

Buddha räägib meile selles lauses, et keegi ei armasta meid nii palju kui me ise, ja et kuigi mõnikord on meil raske seda teda näha, väärivad me kõik oma armastust ja kiindumust.

  • Rohkem lauseid Buddha. "10 budistlikke lauseid sisemise rahu leidmiseks"

3. Pidage meeles, et mitte ainult teil on õigus olla üksikisik, vaid teil on kohustus olla (Eleanor Roosevelt)

Kuigi mõnikord oleme pimedaks negatiivseks, meenutab Roosevelt meid seda peame olema teadlikud, et oleme ainulaadsed ja väärtuslikud inimesed .


4. Kui te mõistate ainult, kui tähtis te olete oma teadmiste inimeste jaoks, siis kui tähtis te võite olla inimestele, keda te pole veel teadnud. Teil on midagi, mida jätate kõigilt inimestelt, kes teate (Fred Rogers)

Te peate teadma, et jätate märgi inimestele, keda te tunnete. Meil kõigil on omadused, mida teised inimesed hindavad .

5. Madal enesehinnang on nagu sõid läbi elu koos seisupiduriga (Maxwell Maltz)

See lause Maxwell Maltzi sõnul ütleb Madal enesehinnang on meie halvim vaenlane See on nagu seljakott, mis on täis kive.

6. Mis on meie ees ja meie taga on vaid väikesed asjad, mis on meie sees (Ralph Waldo Emerson)

Õnne ei leidu väljaspool, vaid meie sees. Me tihti ekslikult mõtleme, et teised teevad meid õnnelikuks või ostavad asju, mida me täidame. See ei ole tõsi, sest mis tõesti teeb meid õnnelikuks, on olla endaga hea ja rahul sellega, mis on vajalik .

7. Kuni te ise ennast väärtustate, ei hinda te oma aega. Kuni te ei hinda oma aega, ei tee te midagi sellega (M. Scott Peck)

Esimene samm selles elus midagi teha on ennast väärtustada , sest kui meil on madal enesehinnang, siis on me immobiliseeritud.

8. Isik ei saa olla ilma enda heakskiiduta (Mark Twain)

Inimesel on võimatu olla õnnelik, kui nad ei väärtusta ennast positiivselt ja kui nad ei armasta üksteist piisavalt. On vaja armastada ennast olla õnnelik.

9. Ärge kunagi ahistatakse vaikselt. Ärge kunagi lubage seda ohvriks saada. Ärge lubage kellelgi oma elu määratlust; Määratle end (Harvey Fierstein)

Halb enesehinnang on halvim, mida me saame teha. Samuti ei ole hea, et me lasksime teistel meid juhendada ja otsustaksime, mida me peame tegema selles elus Isiklik areng algab ennast määratledes ja võideldes selle eest, mida sa tahad.

10. Esimest korda armastad ennast ja kõik muu läheb järjekorrasse. Sa pead armastama ennast selles maailmas midagi tegema (Lucille Ball)

Armastades ennast on esimene samm selles elus midagi teha . Kui me ei armasta ennast, keegi ei austa meid ja me kannatame pidevalt.

11. Enesehooldus ei ole isekas tegutsemine, vaid see on lihtsalt ainus mulje, mida ma olen maailmas pakute teistele kingituseks (Parker Palmer)

Hästi hästi ravimine ei tähenda, et me oleme isekad inimesed , tegelikult on see vajalik isiklikuks heaoluks. Nii et selleks, et mitte kannatada rohkem kui lihtsalt, võtaksite endale aega ja peksid armastust.

12. Kui võtate vastu seisukoha, et iga kriitika, mida teete, on enesekriitika, siis iga teie poolt tehtud otsus on enesehinnang, teete arukalt endas tingimusteta armastust, mis on maailma valgus (Harry Palmer)

See fraas ütleb, et me ei peaks raisata aega teiste kritiseerimist ja nende üle otsustamist. Te peate seda aega veetma, parandades iga päev.

13. Miks peaksime muretsema selle üle, mida teised meie arvates mõtlevad, on rohkem usaldust oma arvamuse vastu kui meie oma? (Brigham Young)

Pidev mõtlemine sellest, mida teised mõtlevad, ei ole emotsionaalse tasakaalu seisukohalt hea. Nagu juba öeldud õnne on iseendas .

  • Kui soovite lõpetada mõtlemise selle üle, mida teised teie jaoks mõtlevad, on siin mõned näpunäited selles artiklis: "Näpunäiteid, et lõpetada mõtlemine sellest, mida teised mõtlevad teie kohta"

14. Tõelise enesehinnangu saavutamiseks peame keskenduma oma edusammudele ja unustama ebaõnnestumisi ja negatiivseid sündmusi meie elus (Denis Waitley)

Meie õnnestumised või pigem meie arusaam meie edust on meie enesehinnangu kujundamisel võtmetähtsusega . Rütmide eemaldamine meie ebaõnnestumiste ja nende õppimise võimaluste nägemiseks on parim viis enesehinnangu tervena arenemiseks.

15. Terve enesehinnang tähendab seda, et meil ei ole kohustust õigustada iseennast või teisi, kui me puhkame puhkust, kui me jääme hiljaks, ostes uusi kingi, kui me ise aeg-ajalt auhindu anname. Me tunneme end mugavalt töötada asju, mis lisavad elukvaliteeti meie igapäevaseks (Andrew Matthews)

Sa pead olema salliv endaga, võtke meiega nii nagu meie oleme ja armastame meid, et neil oleks tervislik enesehinnang . See võib olla lihtne, kuid me kipume olema endale raske, midagi, mis meile ei tooda.

16. Meie enesehinnang tähistab meie valikuid. Iga kord, kui me tegutsevad kooskõlas meie autentsete enese ja meie südamega, teenime austust. See on nii lihtne Iga valikuvõimalus (Dan Coppersmith)

Valime meid armastama ja austama . Kui me seda ei tee, siis kannatame me ülemääraselt kannatamise ohu all. Lõppude lõpuks on meie valik.

17. Inimesed peidavad ennast, mõtlesin, et nende ebaõnnestumine on alati teiste inimeste mõtetes olemas, nagu oleksid nad uskunud, et maailm kaalub alati oma võlusid ja individuaalseid voorusi (Elizabeth Gaskell)

Meil on kalduvus arvata, et teised on meie vigadest ja meie ebaõnnestumustest teadlikud. See ei ole nii, sest teised ei pruugi nii pessimistlikult näha asju, mis meiega juhtuvad .

18. Ärge sõltuge keegi teisest, et olla õnnelik ja ennast väärtustada. Ainult teie võite selle eest vastutada. Kui te ei saa ennast armastada ja austada, keegi ei saa seda juhtuda (Stacey Charter)

Keegi ei armasta ennast rohkem . On palju inimesi, kes sõltuvad teistelt inimestelt õnnelikult ja tegelikult on need tühjad. Me peame ennast elus ees seisma, armastama ja üksteist austama.

19. Ärge küsige endalt, mida maailm vajab, küsige endalt, mis teeb selle ellu. Ja siis mine ja tee seda. Sest mis maailm peab elus olema. Siis näete ja tee seda. Kuna maailm vajab inimesi, kes tahavad olla elus (Howard Washington Thurman)

Et teistele anda, on oluline, et see oleks vastanud enda vajadustele . Kui sul on tühi oma elus või midagi, millest te ei ole rahul, võite vaevalt teisi aidata.

20. On liiga palju inimesi, kes hindavad üle, mida nad ei ole ja alahinnata, mis nad on (Malcolm S. Forbes)

On väga levinud, et inimesed hindavad vähe, mida me oleme, ja tahame olla see, mida me ei ole . Me peame hakkama hindama, mis meil on, mis on kindlasti palju.

21. Olla usu seal asuvasse (André Gide)

See fraas meenutab meile, et me peame endasse uskuma, sest kõik oleme väärtuslikud inimesed . Meil kõigil on voorusi ja võimeid, mis iseloomustavad meid ja mida me võime maailmale pakkuda.

22. Sõltumata teelt, mille te otsustate võtta, on alati üks inimene, kes ütleb teile, et olete eksinud. Alati on tekkinud raskusi, mis kiusavad teil uskuda, et teie kriitikud on õiged. Tegevuskava joonistamine ja järgimine selle lõpuni nõuab julgust (Ralph Waldo Emerson)

Seda, mida teised meile ütlevad, on raskesti mõjutatavad . Kuid tõeline heaolu on leida oma tee, see, mida me tahame.

23. Ärge painutage oma pead. Alati hoidke seda kõrge. Vaadake maailma otse silmadesse (Helen Keller)

Kui te lähete elu oma pea alla, ei näe te teed, mida soovite jälgida . Kuigi see ei pruugi mõnikord olla lihtne, peate tulevikku vaatama ja edasi liikuma.

24. Te olete aastaid kritiseerinud ennast ja see pole toiminud. Proovige ennast meelitada ja näha, mis juhtub (Louise L. Hay)

Lihtne asi on kritiseerida ennast, kui asjad ei lähe hästi. Parem on strateegia vahetamine, enese heakskiitmine ja armastus .

25. Armastan ise on eluaegse romantiku algus (Oscar Wilde)

Oscar Wilde ütleb, et armastades ennast on elu edukus hädavajalik. Kui sa armastad ennast, ei pea sa kellelegi heakskiitu .

26. Kehtige nii, nagu teie tegema. Ta teeb seda (William James)

Me ei hinda alati asju, mida me teeme . Aga kui me teeme neid parima kavatsusega, kindlasti on need hästi tehtud.

27. Kõige uskumatumad inimesed, keda me teame, on need, kes on võitnud, kannatanud, võitlesid, kaotasid ja on leidnud tee sügavustest. Neil inimestel on tunnetus, tundlikkus ja arusaam elust, mis täidab neid kaastunde, magususe ja sügava armastava murega. Uskumatud inimesed ei juhtu lihtsalt (Elizabeth Kubler-Ross)

Olles kannatanud ja halvasti elus, teeb meid kasvama . Kui haavad paranevad, siis muutute tugevamaks.

28. Olete alati endaga, et saaksite nautida oma ettevõtet (Diane Von Furstenberg)

Ei ole lihtne vastu võtta üksindust ja veeta aega üksinda . Kuid poleks halb aega võtta enda tundmaõppimine. See on aeg kasvada.

29. Kes välja näeb välja, unistused: kes näeb välja sees, ärkab (Carl Gustav Jung)

Sa pead elama praeguses elus ja olema siin ja praegu, et olla realistlik . See on üks õnne võtmeid.

30. Keegi ei saa teie nõusolekut tunda halvemaks (Eleanor Roosevelt)

Te otsustate, kas soovite olla õnnelik või mitte , kui tahad, et teised mõtleksid sind, ma armastan sind. Tead, see on teie jaoks ainult.

31. Mida parem tunnete ennast, seda vähem pead seda õpetama (Robert Hand)

Kui oled endaga nõus, ei pea te teiste heaks kiitma ja te ei pea kellelegi midagi tõendama.

32. Ma arvan, et kõik on imelik. Me peaksime kõik tähistama meie individuaalsust ja mitte häbi selle pärast (Johnny Depp)

Me kõik oleme täiesti ebatäiuslikud, nii et me ei pea seda muretsema ega halvasti võtma . Te olete ainulaadne kogu maailmas!

33. Te olete väga võimas, kui te teate, kui võimas te olete (Yogi Bhajan)

Eneseteadvus on võim . Probleem seisneb alati teie potentsiaali kahtluses. Sa pead ennast uskuma.

34. See pole see, mida nad teile kutsuvad, see on see, mida te vastate (W.C. Fields)

Mõnikord ei pruugi teile meeldida teisi asju . Aga inimesed mäletavad, kuidas te sellest käituda. Näiteks, kui keegi saab teie närvidele ja solvab teid, siis teie solvang kindlasti meenub.

35. On päevi, kui ma loobin meelde mulle meelde, kui puu lehed langevad ja ma mäletan, et piisab enda enda eest hoolitsemiseks (Brian Andreas)

Me tavaliselt unustame ennast meelitada, sest meile on lihtsam kritiseerida . Kui me seda teeme, mõistame, et see on tõesti lihtne.

36. usaldage ennast. Sa tead rohkem kui sa arvad, et tead (Benjamin Spock)

Peame ennast usaldama , kuigi me võime alahinnata ennast mitu korda.

37. Sest kui sa usud ennast, ärge püüdke teisi veenda. Sest kui üks on endaga rahul, ei pea ta teiste heaks kiitma. Sest kui sa nõustute ennast, nõustub ka kogu maailm (Lao-Tzu)

Kui üks on ennast rahul, ei ole asi, mida teised ütlevad . Üks tunneb tugevat ja valmis igapäevaselt silmitsi seisma.

38. Inimesed, kes vajavad teiste jaoks suurimat heakskiitu, saavad vähe. Ja need, kes teistest heakskiitu ei vaja, saavad rohkem (Wayne Dyer)

Kui otsite teiste heakskiitu, kindlasti ei leia see seda . Teisest küljest, kui te ennast usaldate, otsivad inimesed sind.

39. Pole midagi kõrgemat teistele meestele. Tõeline aadlikkus peab olema parem kui teie eelmine isiksus (hindu vanasõna)

See hindi vanasõna meenutab meile, et tõeliselt õilne asi on ennast ületada pidevalt. Kui soovite, võite!

40. Ma leidsin oma uurimistöös, et suurim põhjus, miks inimesed ei ole ennast kahetsusväärne, on see, et nad kardavad ennast tagasihoidlikuks saada. Nad usuvad, et veebikeskkonnas hoiab neid enesekriitikat. Paljud inimesed mõtlevad seda teed, sest meie kultuur ütleb, et iseenesest raske on õige viis olla (Kristen Neff)

See fraas See viitab kultuurilisele mõjule ja sellele, kuidas see ühiskond seda nõuab . Sa pead oma ümber õpetama, et olla õnnelik.

41. Teie probleemid on selles, et olete ... nii hõivatud oma süü juurde (Ram Dass)

Sool on seljakott, mis kaasneb meiega kõikjal ja mis kaalub liiga palju . Parem vabaneda teda.

42. Vastavuse auhind on see, et kõigile meeldib sulle vähem (Rita Mae Brown)

Vastavus on immobiliseeritud sünonüüm , mistõttu pikemas perspektiivis see ei aita teil end hästi tunda.Komfortsooni jätmine paneb teid proovile ja võimaldab teil kasvada ja areneda.

43. Ta ei usalda ennast, ta ootab ebastabiilse imetluse. Ta elab enda peegeldustes teiste silmis. Ta ei julge end olla (Anais Nin)

Pelgalt ei julge end ise olla . See põhjustab õnnetust, sest isiklik areng on tihedalt seotud enesekindluse, üksteise tundmise ja eesmärkide vastu võitlemisega.

44. Inimesed on nagu prillid. Nad säravad, kui päike tõuseb, aga kui pimedus tuleb, siis avaldavad nad tõelist ilu ainult siis, kui on olemas sisemine valgustus (Elisabeth Kübler-Ross)

Igaühe tõeline ilu on sees . Kuid see tekib vaid siis, kui üks neist on sellest teadlik.

45. Mulle kulus pikk aeg, kui ma ei otsusta ennast teiste silmis (Sally Field)

On tavaline, et otsustame ennast ainult sellest, kuidas teised mõtlevad meist . Kuid aja jooksul saab õppida seda ületama ja keskenduma ainult sellele, mida ta elus soovib.

46. ​​Tahan olla keegi teine ​​raiskab inimest, kellest te olete (Marilyn Monroe)

Suur Ameerika vaara fraas. Ära raiska aega, et püüda olla keegi teine. armastan ennast nagu sa oled, sa oled väärt palju .

47. Teiste inimeste arvamus iseendast ei peaks saama teie reaalsuseks (Les Brown)

Meid kõiki mõjutavad teised, kes meist arvavad. Aga ei tohiks kunagi mõjutada meid rohkem kui arve .

48. Ma ei tea edu võtmetähtsust, kuid ebaõnnestumise võti on püüda paluda kõiki (Woody Allen)

Suur võtmehoidja ja näitleja Woody Allen annab võti: kui proovite paluda kõiki, siis kaotate täielikult oma olemuselt inimene .

49. Fate otsustab, kes siseneb sinu elule, kuid ainult te otsustate, kes jääb (Anonüümne)

Tundmatu autori fraas seda rõhutab iga isiku kriteeriume, mis võimaldavad ettevõtet ratsionaalselt valida .

50. Kõikide inimeste usundiks peaks olema usk endasse (Jiddu Krishnamurti)

Hindu filosoofi ja kirjaniku fraas näitab, kui oluline on uskuda meie unistustesse.


OSKA konverents - Kadi Tamkõrv, Siim Riisenberg, Kristjan Lepik, Priit Pihlakas, Gert Lees (Oktoober 2020).


Seotud Artiklid