yes, therapy helps!

Tervislik elu

10 jooga kasu sportlastele (vastavalt teadusele) - tervislik elu

Jooga on aastatuhandel füüsiline ja vaimne tava, mis on levinud üle kogu maailma tänu selle eelistele ja garanteerib tasakaal keha ja vaimu vahel. Loode on saanud populaarseks juba mitu aastakümmet...

Karmi ja budistliku filosoofia 12 seadust - tervislik elu

Kas teate 12 karma seadust? Kindlasti olete kuulnud keegi, kes ütleb, et elu "on karma asi" või et karma tõttu on sinuga juhtunud midagi head või halba. Tõde on see, et see mõiste, mis on nii...

12 harjumust, mis muudavad teie elu - tervislik elu

Mida me igapäevaselt teeme, mõjutab meie emotsionaalset seisundit ja seda, kuidas me tunneme.Püüdke tervislikuks eluks, võidelda meele järgi ja puhata, kui mängid, on mõned näited harjumustest, mis...

Vastavalt uuringule on rahulolu oma kehaga väga seotud õnnega - tervislik elu

Kaasaegsel eluviisil on pildil fundamentaalne tähtsus, ja see tundub olevat kohaldatav ka viisil, milles me ise otsustame. Sellepärast on meie välimus väärtust väga asjakohane. Füüsikul on roll töö...

Kuidas hõlpsalt lõõgastuda koos kolme võimsa harjumusega - tervislik elu

Mõnikord küsivad nad, mis on pikaealisuse võti. Kas saame midagi teha, et kauem elada? Erinevad uuringud, näiteks Atlandi oludes avaldatud uuringud, on näidanud, et pikaealisuse prognoosimiseks on...

Apapachar: kas sa harjutad hingega löömist? - tervislik elu

Paar aastakümmet tagasi ütles üks psühhoanalüütikudest, kes vaimselt vaevatas endiselt tõsiselt, Carl Gustav Jung, ütles:"Teadke kõiki teooriaid, juhtides kõiki tehnikaid, kuid inimese hinge...

Valge müra eelised paremaks magamiseks - tervislik elu

Insomnia probleemid on psühholoogiliste ja meditsiiniliste konsultatsioonide sagedase konsulteerimise põhjuseks. Kuid mõnedel juhtudel võidakse mõnda neist probleemidest võidelda mis on tuntud kui...

Pisaraid: nutt on tervisele kasulik - tervislik elu

2013. aastal alustati Jaapanis uut ravi, mis on populaarsust kogenud, kui on jälginud selle kasulikke tulemusi. Me räägime Riu-Katsu, rühma teraapia, kus osalejad kogunevad, et vaadata kurat filmi ja...

10 kasu kõndimisest teaduse järgi - tervislik elu

Jalutuskäik või jalutuskäik on üks harjutusi, mis lisaks teile meeldimisele võivad end paremini tunda. Paljud arvavad, et kui harjutus ei ole suure intensiivsusega, ei ole võimalik füüsilist...

6 lihtsat lõõgastusmeetodit stressi vastu võitlemiseks - tervislik elu

Ei ole kahtlust, et inimkeha on suuteline kohanema olukordadega, kus on mugav tegutseda.Endokriinsüsteemi sekreteerivad hormoonid ja see, kuidas meie aju tõlgendab, millised hetked me peame kiirelt...