Atofoobia (ebatäiuslikkuse foobia): sümptomid, põhjused ja ravi

Me kõik teame, et täna elame konkurentsivõimelises maailmas, kus on meie pädevuse kõrge tase ja nõudmised. Töötasandil palutakse meil olla produktiivne, tõhus, ennetav, kohanemisvõimeline, meeskonnaga töötada, head kolleegid ja korraldada. Ja seda mitte ainult töökoha tasandil, vaid ka sellistes aspektides nagu paar, kus on nõudluse ja konkurentsivõime kõrge tase.

See äärmuslik tempo paneb mõned inimesed mõtlema, et nad peavad olema mitte ainult hea, vaid peavad alati otsima tippsaavutusi ja isegi täiuslikkust kõiges, mis nad on või mida nad teevad. Ja isegi mõnel juhul võib isegi fobosümptomatoloogia tunduda mitte täiuslikkuseni jõudmiseni. See kehtib ka atelofoobia all kannatavate inimeste kohta , omapärane fobia, millest me räägime käesolevas artiklis.

• Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"

Mis on atelofoobia?

Atelofoobia on haruldane fobia, mida võiksime käsitleda spetsiifilistena, ehkki tema foobikobjekt on üsna subjektiivne ja võib suuresti erineda ühelt inimeselt teisele. Fobiaga ei räägi me lihtsalt halb enesetunnet, vaid seda, kas tegemist on ebamõistlik ja ebaproportsionaalne hirm ja paanika eseme, olemise või konkreetse olukorra (paanikahoogude käivitamiseks) esilekutsumiseks, tekitades selle hirmu fobilise stiimuli vältimiseks või olukorras, kus see võib ilmneda.

Atelofoobia erijuhtumil foobiline stiimul on ebatäiuslikkus , või mitte saavutada oma tegevuste, ideede või uskumustega täiuslikkust. Mõnel juhul võib see laieneda ka teiste käitumisele, mitte ainult nende enda käitumisele.

Atelofoobiat on lihtne mõista kui perfektsioone, kuid me peame meeles pidama, et see ei piirdu ainult sellega: on olemas autentsed ärevus, somaatilised ja käitumuslikud reaktsioonid, mis on tavapärasest ebaproportsionaalsed ja võivad olla ebaproportsionaalsed võimaliku ohu korral.

See tähendab, et atelofoobiaga inimene tunneb hirmu idee teha midagi, mis ei ole täiuslik, vältides olukordi, kus ta seda saab teha või kulutada palju aega, et asjad täiuslikuks teha. Sümptomoloogia ei lõpe seal, vaid pigem teatud tüüpi ebatäiuslikkuse esinemine võib tekitada tahhükardiat, hüperventilatsiooni, värisemist , iiveldus ja oksendamine või külm higistamine, mis muuhulgas peegeldab psüühilist ebamugavust või ärevust, mida põhjustab kardetud stiimulite esinemine.

• Võib-olla olete huvitatud: "Perfektsionistlik isiksus: perfektsionismi puudused"

Tagajärjed

Ülalnimetatud sümptomid võivad eeldada kõrgetasemelist sekkumist, mis üldiselt on palju suurem kui teiste foobiad. Ja just see on see, et ateloobia eeldab hirmu selle ebatäiuslikkuse vastu see võib juhtuda igal ajal, kohas ja olukorras, millega pinge on püsivam . Samuti on see otseselt seotud enesehinnangu ja isikliku enesehinnanguga.

Seega on tavaline, et sellist tüüpi fobiaga inimesed ei ole kunagi endaga rahul ja neil on väga madal enesehinnang ja enesehinnang. Neil on ka oma käitumist nõudvate nõudmiste kõrge tase, mitte kunagi midagi, mida nad piisavalt hästi teenivad, ja alati võrrelda nende tulemusi nendega, kes seda kõige paremini teevad. See halb enesetunne põhjustab neid üldiselt kohal depressiivsed sümptomid ja isegi mõni ärrituvus ja vaenulikkus .

Ja mitte ainult ennast: nad nõuavad ka teistelt palju. See võib põhjustada nende inimeste tõsiseid raskusi nende sotsiaalsete, töö- ja paaridevaheliste suhete puhul, kui arvestada, et nende suhted ja jõudlus kõigi nendega ja nendega koos ollakse täiuslikud. Sellele lisandub pidev enesekriitika, mis võib põhjustada kindla keeldumise püsivalt viibida.

Tööl lisaks sotsiaalsetele raskustele võivad nad ka palju aega kulutada, püüdes parandada või täiustada juba hea tulemusi, kaotada tõhusust ja tootlikkust.

Mõnel juhul võib see probleem tekitada ka keha enda probleeme, kuigi see ei ole nii tavaline, kuna hirm ennast on tavaliselt see, et meie käitumine ja tulemused ei ole täiuslikud, olles üsna spetsiifilised selles mõttes, et see on " mida me teeme, mõtleme või usume ", mida tavaliselt hinnatakse ja mitte niivõrd füüsilist.

Kuid on juhtumeid, kus see on seotud ka toitumishäirete esinemisega Probleemid võivad ilmneda juhul, kui atelofoobia on harjutamise või dieediga segatud, et kaotada elukvaliteet ja kahjustada oma tervist.

Lisaks sellele peame meeles pidama, et teema kipub vältima olukordi, kus nende toimingud ei ole täiuslikud, mis võib viia paljude töö- ja vaba aja tegevuste isoleerimise ja lõpetamiseni. Samuti on võimalik kõrvaldada katsed proovida uusi asju või rongi oskusi oskuste ühendamisel, vältides sellega riski, et nad ei ole hea.

Põhjused

Atelofoobia päritolu, nagu see esineb enamikes vaimsetes häiretes, ei ole täiesti selge. Ja see ongi psühhiaatriliste probleemide tekkimisel on mitu tegurit .

Esiteks võib esineda teatud bioloogiline eelsoodumus, näiteks madala füsioloogilise aktiveerimise künnis või mõnevõrra perfektsionistlikust isikupärasuse pärilikkus. See eelsoodumus või haavatavus on ainult selline, kuid teatavate sündmuste kogemus või teatud tegutsemisviiside õppimine võib sellega kaasa minna, et soodustada atelofoobia väljanägemist.

Väiksema üldise taseme puhul on täheldatud, et inimestel, kes kannatavad atelofoobia all, on olnud piirav haridus või kogu lapsepõlves on saanud kriitika kõrge taseme, mis ei ole kunagi nende keskkonnale rahuldamiseks piisav. Liiga nõudlik ja jäik haridus See võib põhjustada mõtet, et nad ei ole kunagi piisavalt hea.

See võib ilmneda ka juhtudel, kui on ilmnenud, et midagi ei ole piisavalt hästi saavutanud, on nende elus olnud tõsiseid tagajärgi, mis võis neid üldistada nii, et kardetakse, et täiuslikus ei ole tagajärgi.

Seos teiste häiretega

Atelofoobia on raske diagnoosimise häire, mida võib segi ajada juba mainitud perfektsionismiga, mis võib siseneda tüüpilisse käitumisse või mida võib kergesti segi ajada erinevate häiretega.

On võimalik jälgida teatud seost väga spetsiifiline häire rühm: obsessiivsed häired . Tuntumad neist on obsessiiv-kompulsiivne häire või OCD, mis sarnaneb rohkem nendel juhtudel, mille kinnisideeks on seotud sellised aspektid nagu puhtus, korraldus, kontrollimine või moraal. Mõlemal juhul on muresid tegevuste endi pärast ja on olemas ennast nõudmise kõrge tase. Muret ja ärevust, mis mõlemal juhul võivad tunduda, võib see põhjustada kompenseerivate tegude toimepanemise ja nad pühendavad suurt tähelepanu nendele probleemidele. Kuid atelofoobia puhul ei tundu olevat kinnisidee või kompulsiatsioone.

Võimalik, et atelofoobiaga kõige sarnasem on eelmisega sarnane häire: obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire (kuigi nimi sarnaneb OCD-ga, siin pole korralikke kinnipidamisi või kompulsiatsioone, see on stabiilsem ja häire omadused need on integreeritud isiksusesse), kus eespool nimetatud perfektsionism on püsivalt olemas ja mis võib tekitada nii oma kui ka oma enda väärkohtlemise ja kannatuste kõrget taset, kuna inimene nõuab, et kõik oleks korras ja hästi tehtud.

On tavaline, et on olemas sotsiaalse kohandamise ja isegi teatud ärevuse probleemid . Tõde on see, et seda tüüpi isiksust omavale inimesele võib ilmneda atelofoobia, ja tegelikult on seda tüüpi inimesed palju kallimad, kuid neid ei tohiks identifitseerida. Esiteks seetõttu, et atelofoobia on konkreetsem haigus, mis ei pea olema osa isiku identiteedist, lisaks sellele, et ebaõnnestumise hirm ei tekita obsessiiv-kompulsiivse isiksusehäire füsioloogilisi sümptomeid.

Teine aspekt, mida tuleb arvestada, on see, et ateloobia on seotud füüsilise aspektiga ja võib tõsiselt ohustada teatud tüüpi söömishäireid või keha düsmorfilisi häireid.

Ebatäiusliku foobia ravi

Atelofoobiaga seotud haiguste jagamine enamiku foobiadiatega sõltub sellest, et kardetud stiimulitega kokkupuutumine osutub vajalikuks. Seega on ette nähtud, et subjekt suudab kas kokkupuute või süstemaatilise desensitiseerimisega mitte avaldada muret puuduliku vastuse korral. Mõista eriti fobiliste olukordade hierarhia ja töötab järk-järgult, kuna subjekt jääb olukorrana või tekitab vastuse, mis ei ole kooskõlas ähvardava reageerimisega, on üks kõige tavalisemaid ravimeetodeid ning seda tuleb läbi viia läbirääkimistel professionaalide ja patsiendi vahel.

Samamoodi on sel juhul oluline läbi kognitiivse ümberkorraldamise, mille kaudu saame püüda muuta uskumusi isikliku efektiivsuse ja vajaduse kohta muuta kõik täiuslikuks. Selleks võib olla kasulik varem töötada selle hirmu päritoluga, mis tähendas siis ja millal see nüüd tähendab, mida see patsient talle annab, kuidas see talle mõjutab ja millal see ilmub.

Samamoodi on vaja töötada enese ootuse tasemel ja kognitiivsete moonutuste olemasolu. Ravi, milles enesehinnangut ja enesehinnangut töödeldakse Nad aitavad ka patsiendi emotsionaalset olukorda parandada.Kui ärevus on patsiendile kättesaamatu, on võimalik kasutada mõningaid murettekitavaid ravimeid nii, et sümptomid vähenevad ja psühholoogiline töö võib alata.