yes, therapy helps!
Viis etappi, et ületada paari lagunemise duell

Viis etappi, et ületada paari lagunemise duell

September 25, 2020

Armastuse puudumise ületamine ja meelepärase meelega purunemine pole lihtne . Meil on palju häid hetki, mida me jätame maha, ja emotsionaalne torrent, mida see olukord tekitab, paneb meid elama selle hetkeni maailma lõppu.

Üldiselt on üks neist suhetest, kes otsustab seda lahkuda, ja kuigi võib tunduda, et ta kannatab kõige vähem, ei ole see alati nii. Seal on suhted, mis lõppevad, kuid armastus on veel elus . Midagi, mis raskendab üleminekut uude elule ilma armastatud inimeseta.

  • Teid huvitab lugemine: "6 ebamugavat tõde paarilõhede lagunemise kohta"

Rebenemist ei ole lihtne vastu võtta

Loomulikult on kõik, mida oleme kogenud, jätnud maha, on palju mälestusi, mis jälle meie meelt kaovad. Kindlasti ei ole lihtne aktsepteerida, et olukord on jõudnud lõpuni , et teine ​​inimene muudab oma elu ilma meieta ja kõik, mis ta on elanud, jäetakse maha, et mitte kunagi tagasi pöörduda.


Emotsionaalne valu võib olla veelgi laastavam kui füüsiline valu, ja mõned inimesed saavad paarile kinni, nagu oleks see narkootikum. Tegelikult armastus ja narkootikumid kasutavad samu neuronaalseid ahelaid , nii et psühholoogid ei sooviks retsidiivide vältimiseks kontakteeruda teise isikuga (vähemalt mõnda aega).

  • Saate rohkem teada oma nähtusesse kaasatud armastuse ja neurokeemiliste protsesside teemal: "Armastuse keemia: väga võimas ravim"

Armastuse puudumine ei ole lineaarne protsess

Ja jah! Ärritus on südamevalu tavaline, kuna see ei ole lineaarne protsess . Mida ma sellega silmas pean? Noh, on tõusud ja mõõnad. Aja jooksul on ületatud mitmeid südametegevuse faase, kuid eelmiste etappide juurde naasmist on võimalik uuesti näha.


Sellepärast Eksperdid ütlevad, et armastuse puudumisel, nagu ka narkootikumide puhul, on parim "kõik või mitte midagi". Vähemalt siis, kui tahame vältida kannatusi kauem ja vältida retsidiive, mis võivad viia suurema ebaõnnestumise ja suurema konflikti tekkimiseni endise partneriga.

  • Soovituslik artikkel: "4 võtit ületada rebenemise teie endise partneriga"

Aeg muutub suureks liitlaseks armastuse puudumise pärast

Kui me lõpetame imetleva inimese nägemise, nõrgestavad selle nähtusega seotud närviahelad ja muuhulgas stabiliseeruvad neurokeemiliste näitajate nagu dopamiin, serotoniin, norepinefriin. Aja jooksul kohandub keha muutustega ja on võimalik normaalseks minna.

See ütles on inimesi, kellel on sellistest olukordadest rasked raskused , sest erinevad probleemid (nende madal enesehinnang, nende kehvad sotsiaalsed oskused jne) takistavad nende taastumist. Nendel juhtudel on vaja minna selle teema spetsialiseerunud psühholoogile ja on tähtis vältida ravimite manustamist, sest on vaja omandada realistlikke uskumusi suhete suhtes, parandada teiste suhete oskusi või õppida ennast armastama sama.


Armastuse pausi faasid

Kuid mis on eksistentsi puudumise faasid? Millised on selle omadused?

Sünnitusajad on viis ja viimane samm on vastuvõtmine. Iga inimene elab asju omal moel ja ületamise aeg sõltub paljudest teguritest. Näiteks tundlikkuse intensiivsus, suhte aeg või armastuse puudumise varasemad kogemused.

Need on südametegevuse faasid:

1. Eitamise ja isolatsiooni faas

See etapp seda iseloomustab see, et inimene eitab tegelikkust ja toimib nii, nagu oleks kõik sama (kaks kokku) . See on üldiselt lühike etapp, mis tavaliselt esineb kaitse vormis, kuna rebenemise mõju on nii suur, et seda on raske seda assimileerida. Selles etapis on oluline, et inimene teaks emotsioone, mida nad tunnevad, ja põhjuseks, miks nad seal viibivad. Sa pead nägema olukorda kõige objektiivsemalt, et saada rohkem selgust.

2. Viiruse faas

Seda etappi iseloomustab see, et inimene tunneb tõsist raevu ja viha selle poole, kes on temast lahkunud . Kui eelmises etapis ei tahtnud inimene tegelikkust vastu võtta, siis tunneb ta nüüd tohutult pettumust sündmuste pärast ja süüdistab teist meest paarile. Siis ilmub tavaliselt kättemaks. Mõnikord juhtub ka seda, et sellises olukorras on raev suunatud enesele või nende ümbritsevatele inimestele (ja isegi kogu maailma suunas).

3. Läbirääkimisetapp

See etapp võib olla tõesti ohtlik, kui seda hästi ei õnnestu, sest püüaks olukorda vastu võtta ja läheneda teisele inimesele uuesti , võite teha viga, üritades midagi suhte taastamiseks teha. Halb lähenemine võib olukorda rikkuda ja isegi halvendada.

4. Depressiooni faas

Selles etapis inimene kaotab lootuse taastada seda isikut, kes on tõesti armastanud . Alustatakse objektiivsust ja mõistmist, et tagasipöördumist ei toimu. Nii et ta tunneb end väga kahetsusväärseks selle eest, kes temale oli nii eriline.

5. Vastuvõtmise etapp

Pärast eelmise etapi kurbust hakkab inimene uut tulevikku visualiseerima . Nõustuge sellega, et suhe on läbi ja see, mida ei saa olla, ei ole. Ta ei püüa enam olla teisega ja tunneb rahu ja valmis uue partneriga kohtuma.

Armastuse puudumist on võimalik ületada

Nagu nägime, on meie psüühika valmis paarist lahku saama ja sellest üle saama. Igatahes on mõned juhud, kus valu ja halvad tunded on raskesti arusaadavad ja see võib viia mingi psühholoogilise häirega.

Kui arvate, et teil on oht, võta professionaaliga ühendust.

Bibliograafilised viited:

  • Perestelo Pérez L, González Lorenzo M, Rivero Santana AJ, Pérez Ramos J. (2007) Depressiooniga patsientide otsustusprotsessi abivahendid. MSPSi SNSi kvaliteedikava. SESCS; 2010. STD aruanded: SESCS.
  • Kübler-Ross, E. (2006) leinade ja valu kohta. Väljaanded Luciérnaga. Barcelona

Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language (September 2020).


Seotud Artiklid