yes, therapy helps!
Kas Interneti kasutamine võib ennetada ja aeglustada kognitiivset langust?

Kas Interneti kasutamine võib ennetada ja aeglustada kognitiivset langust?

Mai 19, 2022

Meie aju plastilisus, mis võimaldab seda muuta nii oma ülesandes kui ka selle struktuuris (Kolb ja Whishaw, 1998), on olnud võtmeks inimkonna kohanemise suures mahus, mis võimaldab meil kohaneda paljude keskkondadega ja koloniseerida kõik Maa nurgad.

Muude funktsioonide hulgas see malleeritavus muudab võimalikuks, et keskkonnaga suhtlemisel saame suurendada oma kognitiivse reservi , mis omakorda muudab selle suurema aju plastilisuse. Mõiste " kognitiivne reserv selles viidatakse asjaolule, et teatud piirkonna suurema ajutegevusega tegelevate ülesannete täitmisel on välja töötatud võime alternatiivseid ajuvõrke tõhusamalt kasutada, mis võib olla enesekaitse mehhanism, mille abil saab näiteks halveneda kognitiivne sündmus, mis on seotud vanusega või trauma põhjustatud vigastustega (Rodríguez-Álvarez ja Sánchez-Rodríguez, 2004).


Milline on Interneti kasutamise mõju kognitiivsete ressursside kasutamisel?

Arvutite kasutamise mõju kognitiivsetele funktsioonidele

Brandeisi ülikoolist Patricia Tun ja Margie Lachman (2010) viisid läbi uuringu, mis oli võetud MIDUS programmi (keskaegade areng Ameerika Ühendriikides). Sellest 2671 osalejast koosnev näide hõlmas mitmesuguseid täiskasvanuid vanuses 32 kuni 84 aastat, millel oli erinev sotsiaalmajanduslik seisund ja haridustase.

Esiteks vastasid osalejad küsimustele, mis hindasid sagedust, millega nad oma arvutit kasutasid. Seejärel mõõdeti katsetuste abil erinevate kognitiivsete domeenide abil, nagu episoodiline verbaalne mälu, töömälu maht, kommenteerimisfunktsioon (verbaalne sujuvalt), induktiivne arutluskäik ja töötlemiskiirus. Lisaks viidi läbi teine ​​katse, mis mõõdeti reaktsiooniaega ja kiirust, millega osalejad vaheldusid kahe ülesande vahel, mis eeldas kesksete täitevfunktsioonide märkimisväärset jõudlust, mis omakorda mängib arvuti kasutamisel olulist rolli. .


Nende andmete saamine võimaldas teadlastel välja töötada hüpoteesi selle kohta, kas see on olemas seos arvuti kasutamise suurema sageduse ja hüpoteetilise parema jõudluse vahel kommenteeritud funktsioonides , võrreldes üksikisikuid, kes on sarnased põhiliste intellektuaalse võimega, samuti vanuse, soo, hariduse ja tervisliku seisundiga.

Tulemused

Pärast tulemuste analüüsimist ja demograafiliste muutujate kontrollimist, mis võivad tulemusi segada, leiti positiivset korrelatsiooni arvuti kasutamise sageduse ja kognitiivse jõudluse vahel vanusevahemikus . Lisaks sellele seostati sama kognitiivse suutlikkusega isikutel suuremat arvuti kasutamist, kui kahe tööülesande vahelises katses täidis täidesaatvat funktsiooni. Viimane efekt täitevfunktsioonide paremaks juhtimiseks oli rohkem väljendunud madalama intellektuaalse võimekusega ja vähem hariduslike eelistega inimestel, mis tähendas nende olukorra kompenseerimist.


Kokkuvõttes väidavad teadlased, et need tulemused on kooskõlas nende uuringutega, kus on leitud, et täiskasvanueas täidetavate kognitiivsete võimete säilitamine võib aidata kaasa oluliste vaimsete tegevustega seotud ülesannete täitmisele.

Nende asjaolude valguses tõstetakse arvutite ja internetiühenduse universaalsuse tähtsust . Alustuseks hüpoteesist, et tõeliselt stimuleeriv vaimne tegevus on kasulik nii intellektuaalsetele võimetele kui ka kognitiivse reservi tugevdamisele, võib järeldada, et nende tehnoloogiate edendamine ametivõimudest oleks investeering kodanike elukvaliteedi.

Mida neuroteadus räägib sellest?

Eespool nimetatud teooriate põhjal, kuidas vaimsete tegevuste tava võib muuta neuronaalse aktiivsuse mustreid, väikesed ja tema kaasautorid (2009) California ülikoolist Nad otsustasid uurida, kuidas uute tehnoloogiate kasutamine muudab aju struktuuri ja funktsioone. Selleks oli neil 24 isikut vanuses 55-78 aastat, kes olid jagatud kahte kategooriasse.

Kõik teemad olid demograafiliste probleemide poolest sarnased ning sõltuvalt arvuti ja interneti kasutamise sagedusest ja oskustest olid 12 eksperdirühma Internetis ja 12 algajate rühma. Mõlema rühma ülesanded olid kaks; Ühelt poolt paluti neil lugeda raamatu vormis teksti, millest neid hiljem hinnataks.Teisest küljest paluti neil läbi viia konkreetse teema otsing, mida ka edaspidi hinnatakse otsingumootoris. Objektid, millel nad peaksid lugema või otsingut läbi viima, olid mõlemal tingimusel ühesugused. Nende ülesannete täitmisel viidi subjektid läbi aju skaneerimise, kasutades funktsionaalset magnetresonantsuuringute tehnikat, et näha, millised alad aktiveeriti lugemise või otsingu tegemisel.

Teksti lugemise ülesande ajal mõlemad algajad Interneti kasutamisel ja eksperdid näitasid märkimisväärset aktiveerimist vasakpoolsesse poolkera , frontaalsetes, ajaloolistes ja parietaalsetes piirkondades (nurga pöörlemine), samuti visuaalses koorega, hipokampuses ja tsingulite koorega, st keelte ja visuaalsete võimete kontrolli all olevatel aladel. Erinevus leiti teadlaste hüpoteesi järgi internetis teabe otsimisega seotud tegevuses.

Saadud andmed selgitatakse

Kuigi tekstide lugemisel algasid samasugused alad, käisid eksperdid lisaks lugemisse pühendatud valdkondadele ka esiosa, parempoolne ajutine ajukoor, tagumine tsingulaarõngas oluliselt aktiveeritud. ja parem ja vasakpoolne hipokampus, mis näitavad ajutegevuse suuremat ruumilist laienemist. Need valdkonnad, kus eksperdid olid aktiivsemalt aktiveerinud, kontrollivad peamisi vaimseid protsesse, et õigesti teha internetis otsinguid, näiteks keerukaid põhjendusi ja otsuste tegemist. Neid tulemusi saab seletada asjaoluga, et Internetiotsing ei vaja ainult teksti lugemist, vaid on vajalik pidevalt suhelda esitatavate stiimulitega .

Teiselt poolt, teist tüüpi vaimsete ülesannetega läbi viidud teadusuuringute puhul, pärast tipptasemel aktiveerimist, aju tegevus kaldub vähenema, kuna subjekt omandas ülesande oskusi ja see oli muutumas rutiiniks. See aga Interneti kasutamisel ei toimi, sest hoolimata jätkuvast praktikast on see aju ajude aktiivsuse mudelitel mõõdetuna tõeliselt stimuleeriv ülesanne.

Väikesed ja tema kaasautorid leiavad oma uuringu tulemuste põhjal, et hoolimata sellest, et aju tundlikkus uute tehnoloogiate vastu võib põhjustada eriti sõltuva aju (laste ja noorukite) ajuusega inimeste sõltuvuse või tähelepanupuuduse probleeme, üldine nende tehnoloogiate kasutamine toob enamasti positiivseid tagajärgi enamuse elukvaliteedile . Nad väidavad seda optimismi selle põhjal, et olles vaimselt nõudlik ülesanne, on need mõeldud inimestele kognitiivselt ärkvel hoidma, et nad kasutavad oma võimeid ja saavad psühholoogilisi eeliseid.

Kahjulik toime aju funktsioneerimisele

Kuid mitte kõik on head uudised. Mündi teisel poolel on argumendid nagu Nicholas Carr (populaarse artikli autor "Kas Google teeb meid lolliks?"), Milles öeldakse, et ajujuhtmete ümberkorraldamine võib põhjustada tõsiseid raskusi ülesannete täitmiseks, mis vajavad tähelepanu püsivad, näiteks teksti pikkade lõikude lugemine või püsimine, mis keskendub teatud ülesandele kindlale ajaperioodile.

Oma raamatus "Pindala: mida Internet teeb meie meelde?" Viitab Small, Carr (2010) töös välja pakutud lähenemisviis, et "Kui tegemist on neuronaalse aktiivsusega, on ekslik eeldada, et mida rohkem, seda parem" . Põhjus, et teabe töötlemisel on internetis harjunud inimeste jaoks avastatud suurem ajutegevus mitte ainult meie aju kasutamine, vaid põhjustab selle ülekoormust.

Selline üleaktiveerimine, mis raamatute lugemisel ei ilmu, on tingitud veebi surfamisel toimivate funktsioonidega seotud ajupiirkondade pidev põnevus. Kuigi palja silma ei saa hinnata, pakuvad mitmed stiimulid, mis meile esitatakse, meie aju pidevaks otsuste tegemise protsessiks; Näiteks enne linki tajumist peame otsustama väikese murdosa sekundites, kui me "klikime" sellel või mitte.

Nicholas Carr järeldab nendest ruumidest, et see ajufunktsiooni muutmine ohustab teatud määral meie võimet säilitada teavet, mida pakkusid paberkandjal nõutavad rahuliku ja tähelepaneliku lugemise meetodid. Seevastu tänu Interneti kasutamisele muutub meid suurepäraseks ja kiireks detektoriteks ja väikeste informatsiooniprotsesside jaoks, sest ... Miks hoida nii palju teavet minu eelajaloolises ajus, kui räni mälu suudab seda minu jaoks teha?

Bibliograafilised viited

  • Carr, N. (2010). Seinad: kuidas internet muudab seda, kuidas me mõtleme, lugeme ja mäletame. New York, NY: W.W. Norton
  • Kolb, B. & Whishaw, I. (1998).Aju plastilisus ja käitumine. Psühholoogia aastaaruanne, 49 (1), 43-64.
  • Rodríguez-Álvarez, M. & Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004). Kognitiivne reserv ja dementsus. Psühholoogia aastaaastad / Psühholoogia aastaraamat, 20 (2), 175-186
  • Tun, P. A., & Lachman, M. E. (2010). Arvuti kasutamise ja tunnetuse seos täiskasvanueas: kasuta seda, nii et te ei kaota seda? Psühholoogia ja vananemine, 25 (3), 560-568.
  • Väike, G.W., Moody, T.D., Siddarth, P., & Bookheimer, S.Y. (2009). Teie aju Google'is: aju aktiveerimise mudelid internetis otsimisel. American Journal of Geriatric Psychiatry, 17 (2), 116-126.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2022).


Seotud Artiklid