Erinevused ekstraverteeritud, introvertsete ja häbemate inimeste vahel
Tänapäeval tundub see Edukad inimesed on need, kellel on kõige rohkem sõpru, kõige veenvamad ja need, kes suhelda teistega rohkem . Selleks on minna nii palju parteisid paremini kui teie sotsiaalse ringi kuningas, kus domineerivad kõik võimalikud sotsiaalsed oskused.
Introverts: imelik vead?
Viimasel ajal on ekstraversioon See on muutunud ideaalseks, milleks me kõik sooviksime. Kui inimene saab lugeda mugavamalt kui suure muusika ja sadu inimesi ümbritsevate inimestega, siis on ta kaubamärgi järgi nii häbelik ja ebakindel ning me ütleme, et tal on probleem.
Soovituslik kirjandus: "Kuidas teada saada, kas teil on tendents introversiooni või ekstreemsiooni poole?"Kuigi on tõsi, et mõned inimesed, kes sotsiaalset olukorda vältima, teevad seda probleemi (näiteks sotsiaalse foobia, ärevuse või liialduse häbi) tõttu, teised teevad seda, sest nad tõesti eelistavad üksindust. Peaaegu sajandi tagasi määratles Carl Gustav Jung oma töös kaht liiki isiksuse "Psühholoogilised tüübid" inimeste liigitamine introvertidesse ja ekstrovertidesse .
Erinevused introvertidest ja ekstravertidest
Käesolevas artiklis uurime erinevusi introvertsiooni, ekstraversiooni ja muude sellega seotud mõistete vahel. Alustame esimesest, sotsiaalsest ärevusest.
Sotsiaalne ärevus
Sotsiaalne ärevushäire, tuntud ka kui sotsiaalfoobia, on ärevushäirete hulka kuuluv patoloogia. Seda iseloomustab seepärastSee, kes kannatab, kannatab pidevalt ühe või mitme sotsiaalse olukorra hirmu pärast, et ta on naeruvääristunud .
Kõige sagedasemad sümptomid on surve rinnus, higistamine, treemor jalgades, punetus, negatiivsed mõtted, hirm negatiivse hinnangu eest ... Need sümptomid võivad ilmneda erinevates sotsiaalsetes olukordades, millega isik silmitsi seisab, näiteks rääkige avalikult või olge peol.
Nagu kõik häired, esitatakse sotsiaalse ärevuse probleemi, sest inimene soovib, et ta saaks tavapäraselt käituda olukordades, mis hirmutavad teda, kuid ta ei saa seda teha. Selle leevendamiseks kasutab ta enamasti ühte või mitut toimetulemisstrateegiat, mis võib erineda sellest, et ei lähe osapooltele ja ühiskondlikesse kogunemiskohtadesse, et purjus saada või narkootikume võtta, et suurendada tema kontrolli tundlikkust.
Paljusid inimesi, kes seda haigust põevad, võib liigitada ekstraverteeritud, ja just nende omavaheliste suhete kokkulangevus ja nende hirm sotsiaalsete olukordade pärast põhjustab neid rohkem kannatusi.
Jama
Kui me kujutame ette sotsiaalse ärevuse sirgjoone ühel äärmusel ja teineteisest introvergeerumist, siis oleks kahtlus enam-vähem keskel. Vastupidiselt sellele, mida paljud arvavad, Kahtlusi ei peeta psühholoogilisteks häireteks, ehkki neil on sotsiaalse foobiaga palju funktsioone .
Põhiline erinevus, mis on tingitud sotsiaalsest ärevusest, on see, et kuigi selle häirega inimene kipub vältima ebamugavust tekitavaid olukordi kas siis, kui ei kavatse või ei kasutata teisi toimetulemise strateegiaid, näiteks alkoholi joomist, võib häbelik inimene jätkuvalt kokku puutuda nende olukordadega. Loomulikult on neil protsessis tekkinud ebamugavustunnet.
Teine erinevus on sümptomite üldistamine. Kuigi häbelik inimene võib nautida teatavat liiki sotsiaalseid olukordi, sõltuvalt olukorrast, on keegi, kes kannatab sotsiaalse foobia, tunnete ebamugavust peaaegu kõigis olukordades, kus ta tunneb teiste kriitikat.
Nagu eelmises punktis, võime leida palju ekstraverteeritud inimesi, kes on mõlemad vaoshoitavad, mistõttu ei saa me ka ise seda käitumismustrit pidada.
Aga mis on introvertsus? Introverti iseloomulikud jooned
Jungi teooria järgi on üks olulisemaid klassifitseerimisi, mida inimesed suudavad teha, kas need on ekstravertsed või introvertsed.
Erinevus seisneb selles, kuidas nad saavad stimuleerida, mida nad peavad end hästi tundma õppima . Kuigi ekstravert on "laetud" energiaga ühiskondlikes keskkondades, tekitab introverts oma sisemise stimulatsiooni, nii et suure energiakeskkonnaga on see küllastunud ja lõpptulemuslik.
Seetõttu lahkuv isik kipub otsima olukordi, kus on palju inimesi, valju muusikat või äärmuslikke tundeid . Ei ole kummaline leida keegi neist omadustest, mis on rühma tähelepanu keskmes või ümbritsetud paljude sõpradega, kes teevad äärmuslikke sportimisvõimalusi või tegutsevad laval.
Vastupidi - ja kuigi introvertiga saab neid asju nautida, otsivad nad tavaliselt ka teisi lõõgastavaid tegevusi: loe hea raamatut, omavad sügavaid vestlusi oma lähedastega, veedavad päeva looduses ...
Kokkuvõtteks: Kas ma olen introvertsitud või häbelik?
Loomulikult pole introverte või puhtaid ekstroverte (ja nagu Jung ise ütles: "kui oleksime, peaksime neid psühhiaatriliselt otsima"). Me kõik võime näidata ühe või teise omadusi olenevalt hetkest ja olukorrast kus me oleme. Kuid on oluline teada, et on võimalik nautida üksindust, ilma et see tähendaks, et meil on häire.
Kokkuvõtteks, kui te arvate, et olete introvert, vaadake, kas need sobivad need viis omadust:
- Kuigi teile meeldivad sotsiaalsed suhted, eelistavad te tavaliselt rääkida väikestes rühmades kui paljudel inimestel samal ajal.
- Kui te lähete pidu, suureneb selle asemel, et teie energia väheneb kogu öö, mõnikord kuni soovini lahkuda palju varem kui teised.
- Sa ei pahanda, et aeg-ajalt üksi jääksid, teate, kuidas oma aega oma aega veeta.
- Teil on paar lähedasi sõpru ja suhted nendega on väga sügavad.
- Kui olete huvitatud, saate suhelda pealiskaudsete vestlustega inimestega, keda te ei tunne, kuigi tavaliselt ei pühendu see ülesandele palju pingutusi.
Teisest küljest, kui näete ennast peegelduna järgmistes tunnustes, siis kannatavad tõenäoliselt häbelikkus või sotsiaalfoobia:
- Sa tahaksid kohtuda rohkemate inimestega, kuid ainult ette kujutades, et lähedale lähedale lähened, kas tunnete ennast halvasti.
- Sa ei saa pühi nautida, sest kui sa oled üks, siis olete mures selle üle, mida teised võivad sulle mõelda.
- Kuigi sulle ei meeldi olla üksi, mitu korda ei jäta te kodust lahkuda, kartmata sattuda olukordi, kus te tunnete halba.
- Mõnikord tundub, et teil on vastuolulised soovid, sest tahaksite rääkida inimesega või paljastada end publikule, kuid samal ajal lihtsalt mõelda, mis paneb sind paanika.
Loodan, et see artikkel aitas teil mõista erinevusi introvertsuse ja erinevate häirete vahel, mis võivad mõjutada meie käitumist teistega ja paremini mõista oma tundeid sotsiaalsete olukordade kohta .
