Kuidas lõpetada kaugussuhe nii vähe kui võimalik
Suhted võivad olla suurepärased, kuid need ei ole kerge . Ja nad nõuavad kõrget vastastikust huvi, pühendumust, paindlikkust, eraelu puutumatust, suhtlemist ja läbirääkimisvõimet paljude teiste tegurite hulgas, arvestamata iga komponendi eripära, konteksti ja suhteid ise. Viimaste hulgas leiame suhteid, kus nende liikmed peavad pikka aega lahku jääma kas siis, kui nad elavad kaugel või erinevatel põhjustel, et üks komponentidest peab minema teise kohta.
Tervislike ja tervislike suhete säilitamine nendes tingimustes on suur väljakutse ja nõuab mõlemale poolele suuri jõupingutusi ning mõnikord ei pruugi see olla hästi ja põhjustada kannatusi ühele või mõlemale abikaasale, mistõttu võib see olla vajalik lõpetage suhe. Ja see on midagi rääkida, kuid ...kuidas lõpetada kaugussuhe, tekitades võimalikult väikese kahju mõlemale poolele? Käesolevas artiklis me püüame seda küsimust mõtiskleda.
- Seotud artikkel: "südamehaiguste etappid ja selle psühholoogilised tagajärjed"
Kaugsidevaheliste suhete lõpetamine: kaaluda erinevaid aspekte
Kui tegemist on kellegi lõhkumisega, olenemata vahemaa suhetest, on kaalutlustel mitmeid erinevaid elemente. Kuidas, millal, kus, kuidas te reageerite ...
Sel juhul on meil erinevad sammud või aspektide hindamisel, kui lõpetatakse kaugsuhe . Loomulikult peame meeles pidama, et me räägime üldistest vaheaegadest, sest see sõltub igast juhtumist sõltuvalt paljudest nendest elementidest.
1. Veenduge, et see on see, mida soovite
Esimene samm suhete lõpetamiseks kaugemal on ennekõike kindel, mida me tõesti tahame. Vahemaa suhe on väga keeruline teostada, kuid samuti on võimalik, et vaatamata raskustele on seda väärt.
Samuti on võimalik, et me seisame silmitsi kriisiga või et me arvame, et asjad liiguvad valu või viha tõttu. See ei oleks valus rääkige oma partneriga sellest, kuidas me tunneme ja proovige kinnitada, et see, mis meiega juhtub, ei ole lihtsalt suhtluse puudumise probleem. On vaja hinnata suhete plusse ja miinuseid ning teatud tunde olemasolu või puudumist külmalt ja võimalikult objektiivselt.
2. Räägi kellegagi
Kahtlused selle kohta, mida teha ja kuidas seda teha, on suhte lõpetamise ajal väga sagedased. Kuigi me ei tohiks lubada meie otsust mõjutada seda, mida teised peavad soovitavaks rääkige keegi sellest, kellel on vent, ja võtke teisi seisukohti , eriti kui see on keegi, kes ei püüa oma arvamust kohaldada ja meie seisukohti väärtustada.
3. Võta otsus
Kui hinnatakse plusse ja miinuseid, on aeg otsuse langetada. Eelmise hindamise tegemise fakt on soovituslik ja võib olla kasulik, kuid tõsi on see, et paljudel juhtudel on meil juba eelnevalt tehtud otsus. See ei tähenda, et eelmine samm oleks kasutu , kuna see võimaldab meil püüda objektiivsust olukorras.
4. Ärge laske mind seda teie heaks teha
Raamatusse, raamatusse, filmis või isegi reaalses elus oleme näinud, kui palju inimesi, kes soovivad oma suhteid jätta, hakkavad käima vähehaaval halvendada ja hävitada suhted, mille eesmärgiks on muuta teine inimene otsustama lahkuda .
Sageli peetakse seda nii, et seda ei jäetaks halvaks või isegi viisiks, et teisel inimesel pärast lõpetamist vähem kannatada. Kuid lõpuks on ainus asi, mis seda tüüpi manipuleerimist teeb, tekitada kannatusi, mis võivad pikka aega kulgeda, ja isegi kui teine inimene ei peatu suhte lõpetamise sammu.
Kui me oleme need, kes soovivad suhteid lahkuda, on otstarbekam rääkida otseselt inimestega ja võtta endale oma valikud ja kohustused. Kuigi see ei pruugi nii tunduda põhjustab vähem emotsionaalset valu ja on võimalik, et suhte lõpetamist saab elada positiivsemalt.
- Võib-olla olete huvitatud: "12 nõuannet paari arutelude paremaks haldamiseks"
5. Plaanige olukord
Me ei saa ette näha kõike, mis võib juhtuda, kuid kellegi katkestamine on delikaatne olukord, mida ei saa jätta lihtsalt improvisatsiooniks. Soovitav on võtta arvesse aega ja koha, kuidas pausi läbi viia ja konkreetseid küsimusi, mida kasutatakse. Ma ei tähenda kõne mäletamist, vaid pigem võtke eelnevalt ette, mida soovite rääkida .
6. Tutvuge teemaga peenelt
Suhte lõpetamine on kahe paari liikme jaoks oluline ja valus aeg.Ei ole soovitatav selle vabastada, tühi, kuid võib olla kasulik tutvuda mõnevõrra. Näiteks võime teisele mainida, et peame rääkima olulisest teemast. See on maa ettevalmistamine.
On tõenäoline, et teine inimene saab ette kujutada, mis see on, kuid kuigi esialgu võib see tunduda valulik, on parem kui vabastada see korraga. Pärast seda võime mõista, et suhe on meie jaoks olnud oluline, kuid see on nii hoides seda kauguses, on muutunud võimatuks .
- Võib-olla olete huvitatud: "Suhted vahemaaga: 10 keerulist probleemi"
7. Räägi isiklikult
Kuigi see on vahemaa suhte lõpp, on rikkumise fakt hea, kui vestlus on näost näkku võinud. Kindlasti on vestlusest või kirjalikult lihtsam lahkuda, kuid teine inimene võib tunda, et see on külm ja ei hinnata väga palju. Lisaks on näost-näkku kontakti hõlbustamiseks parem väljendus ja arusaamine olukorrast ning see võimaldab suhtlust vedelamaks ja selgeks muuta. Nii palju kui oleks, oleks soovitatav seda isiklikult teha .
Kui see oleks täiesti võimatu, võiks videokõne olla järgmine kõige soovitatavam valik. Pärast seda toimub telefonivestlus otse. Vältimaks tekstisõnumite väljajätmist või automaatvastajalt sõnumi saatmist tuleb vältida, kuna need ei anna vastust.
8. vaheaeg, erasektoris
On oluline, et vestlus oleks koht, kus mõlemad saaksid olla mõnusad, ilma et keegi katkestuks ja sellisel viisil, et jäetud inimest ei oleks naeruväärist ega häbi. Samuti ei ole seda vaja teha kodus: me võime viia inimese kohale, kus purustamine pole tema jaoks häbi tegu.
Ei ole asjakohane seda teha avalikul või sotsiaalse kogukonna keskel. Ainus erand oleks siis, kui on oodata vägivaldset reaktsiooni.
9. Hoidke rahulik ja selge, mida soovite
Vestlus võib olla pingeline ja mõlemale poolele valus. See ei oleks kummaline, kui teine inimene reageeriks kurbuse, kahtluse, muretsema või isegi mingi abitusega või isegi vihaga ja vihaga. Peame jääma rahulikuks ja võtma vastu empaatilise suhtumise, kuid olema selge ja kindel meie eesmärkidel Kui me tõesti tahame lahkuda suhetest.
10. Ära süüdista
Üllatavalt sagedane viga igas purunemises ja eriti selles, kus kaugus on vahepeal, süüdistab teist pausi tekitanud olukorra eest. Asjaolu, et vähehaaval on rohkem distantsi, vähem räägitakse või ainult süntaksiga on midagi, mis ei ole eriti kedagi, vaid mõlemad pooled on osaliselt süüdi, kuna nad ei oska õigesti suhelda.
Selle teisele küljele viimine on iseenesest õigustatud viis ja see ei lahenda otsust ise . Erandit võib leida olukordades, kus teine inimene on toime pannud mõned reetlikud suhted, mida oleksite pidanud hoidma, nagu näiteks truudusetus.
11. Laske tal väljendada oma seisukohta
Suhted on kahe asjana. Kuigi võisite teha otsuse, et suhe peaks lõppema, ei oleks õiglane lihtsalt kaduda. Teine on osa sinu elust, see osa, mida peame väärtustama ja tunnustama, mis see on ja milleks me peame andma asjakohase tähtsuse. Teine inimene teil peaks olema võimalus väljendada seda, mida te selle kohta tunnete ja anna oma arvamus selle kohta, kuigi see võib meiega mitte nõustuda. See hõlbustab seda, isegi kui see suhe lõppeb, seda ei tehta sügava rancor või tunde, et see on alahinnatud.
12. Eraldage
Võibolla kõige raskem samm kõigile. Kui oleme purustanud On normaalne, et algselt tekivad kahtlused selle kohta, kuidas teine inimene või kui me hakkame vahele jääma suhte positiivsete aspektidega. Näiteks WhatsAppi vestlused või hea hommikuse ja õhtuse teate, mis ilmselt saatsid teid.
Samuti on tõenäoline, et soovite, et kuigi suhe on lõppenud, on see inimene endiselt teie elus ja isegi säilitab temaga sõbralikud suhted. On isegi võimalik, et mõnel juhul võib tekkida võimalus avada ukse tulevikku tulevikus.
Siiski ei ole tervena jätkata sama kontakti taset nagu enne kuni dueli staadium on ületatud . See tekitab valu inimesel, kes on jäänud maha ja võib segadust oma kavatsuste pärast (kas soovite naasta ?, mind haiget, peaksin ma ootama jne).
Tegelikult on soovitatav kaugel end nii, et nii oma endise partneri kui ka te saate kohaneda asjaoluga, et ei ole paar, taastada oma elu ja näha teist isikuna, kellega saate (või ei saa) säilitada südamlik kontakt See ei tähenda, et kunagi räägiks uuesti (kui te ei soovi), vaid annaksite aega, et lõpetada rebenemise ületamise protsess.
