yes, therapy helps!
Kuidas lõpetada oma partneriga võitlemine pidevalt: 8 nõuannet

Kuidas lõpetada oma partneriga võitlemine pidevalt: 8 nõuannet

August 16, 2022

Suhted on alati keerulised, sest kooseksisteerimine inimestega, kellega te jagate, on alati alati olemas. Emotsionaalne kaasatus, tulevikuplaanide ootused ja ülesannete jaotamise vajadus on potentsiaalsed konfliktiallikad, millele peame lisama ka muid kujute ja abieluga seotud ohvreid.

See paneb paljud inimesed mõtlema ... Kuidas ma võin nii palju oma partneriga võitlema igapäevaselt? Selles artiklis näeme mitmeid näpunäiteid, kuidas juhtida armastatu inimeste kooseksisteerimist, muutes arutelusid harvem.

  • Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal läheneda ravile? 5 kaalukat põhjust"

Kuidas lõpetada oma partneriga nii palju võitlemine?

Järgige neid juhiseid, et paremini reguleerida suhtlemist ja emotsioone oma suhetes, kohandades neid ideid teie konkreetse juhtumiga.


1. Kontrolli oma ootusi

Sa ei tohiks eeldada, et eesmärk on mitte kunagi vaidlustada oma partneriga uuesti, sest see on ebareaalne. Tõsiasi, et ootame ideaalse suhte säilimist kus kõik ikka naeratab, võib iseenesest olla konflikti allikas, mis paneb meid ebasoodsasse olukorda ja vihastama detailide ja ebatäiuslikkuse eest.

2. Ärge hoidke midagi olulist

Konflikti vältimine teabe peitmisega on ka see, mis võib seda probleemi süvendada, põhjustades valede ahelate selle peitmiseks tekitada ebamugavust ja lõpuks viha kui ilmnevad ebameeldivad üllatused.


3. Võtta konstruktiivseid hoiakuid

Mõned on segaduses, et märkida, et teine ​​on teinud midagi valesti, alandades teist, sest ta on teinud midagi valesti. Esimene on vajalik, et seda käitumist ei juhtuks uuesti, kuid teine ​​ainult aitab kaitsta teist isikut kinnitada ja uskuda, et ta pole teinud midagi valesti .

See on nähtus, mis esineb kognitiivse dissonantsiga tuntud protsessis: kui teine ​​inimene näitab meile väga halba kuju, üks, mis väärib meeletut, siis teine ​​inimene on vale ja selle tagajärjel ei ole mingit põhjust kritiseerida meie käitumist.

4. Vältige etteheidete segamist

On tähtis, et kui midagi kaevates, siis viitame ainult sellele, mida me praegu sellel hetkel kritiseerime, ning me ei kasuta seda ära kui ettekäändena eelmise arutelu teemaks muutmiseks, et saada rohkem laskemoona, millega rünnata teist inimene Viimane ei ole aus , ei lahenda probleemi ega soodusta ka konfliktide ilmnemist.


5. Näitab kiindumust

See on põhiline nõuanne: kuna te armastad teist inimest, näita talle teda igapäevaste kiindumismärkide kaudu. Vastasel juhul on ainus asi, mis on ilmne, pettumust ja rahulolematust hetkedes, kus seda arutatakse, kuid mitte armastust. Seetõttu võib suhe olla lahinguväljale.

Lühidalt, on oluline, et see oleks selge armastus ei ole iseenesestmõistetav ; See peab olema väljendatud.

6. Räägi palju sellest, mis sinuga juhtub

Veel üks näpunäiteid selle kohta, kuidas lõpetada nii palju arutamist, põhineb mõtetel, et mitmesuguseid kokkupuuteid põhjustab kommunikatsiooni puudumine. See põhjustab seda, et üks abikaasa liikmetest jääb teadmatusse teema suhtes, mis teadmise korral võiks pidada oluliseks ja et kui ta seda teab, teeb ta temale imeks, miks see läbipaistvuse puudumine on: usalduse puudumine ? Suutmatus mõelda teisele isikule? Kas olete huvitatud teie vaatevinklist?

7. Pange piir huumorile

Mõned inimesed segavad huumorit teise inimese pideva naeruvääristamisega. See ei ole mitte ainult mõttekas, vaid võib praktikas muutuda selliseks, mis tõsiselt kahjustab paari, ning et äärmuslikel ja sagedatel juhtudel võib pidada psühholoogilise väärkohtlemise tüübiks , nagu gaasi valgustamisel.

Üks on naerda inimesega ja teine ​​naerab inimest. Huumor ei saa olla kilp, mis hõlmab julmust ja rünnakut teise inimese väärikuse vastu, sest see tekitab pettumust ja viha ning mis veelgi olulisem, kahjustab kannatanu.

8. Rääkige oma prioriteetidest

Teiste inimeste huvide ja huvide tundmine on oluline, et mõista, mis ajendab neid tegutsema. Olge teadlik teisest psüühilisest maailmast võimaldab koostada ühiseid plaane kergemini ja et olukord ei esine, kus ühe inimese vajadused sõltuvad teise osapoole vajadustest, mille tagajärjel tekib pahameele ja kogunenud pettumust.


Wands Out! You are Magic! REPLAY Being You Changing the World Hangout with Dr Dain Heer (August 2022).


Seotud Artiklid