6 ebamugavat tõde paari lagunemise kohta
The paari armastus See on üks ilusamaid tundeid, mida inimene saab nautida, ja teades, et keegi teile hea ja halbade aegade jooksul kaasneb, on üks neist asjadest, mis on väärt elamist.
Me selgitame oma artiklis "Armastus Keemia: väga võimas ravim" kuidas armastus võib sundida tundma end täies hoos, paneb sind kannatama või tundma seda ahv keegi teine . See armastus on nagu ravim on täiesti tõsi ja sellel on tõeliselt uudishimulikke kõrvaltoimeid.
Kuid armastus ka lõpeb ...
Aga kui armastus on möödas, paar paarub ja inimene, kellega oleme nii palju häid hetki jaganud, jätab meie elu, sõltuvuse tagajärjed tema kallale, tema suudlused, tema naeratus jne on nii tugevad, et nad võivad põhjustada tõsiseid käitumisi Depressiivne ja obsessiivne.
On mitmeid põhjusi, miks paar võib murda: truudusetus, teise huvi kaotamine, kommunikatsiooni puudumine ... ja seda on raske õppida elama ilma selle erilise keegi, sest emotsionaalne mälu ta tuletab meile meelde jälle need laulud, need nurgad, need reisid, need hullumehed jne.
Kuidas armastust murda?
Paarise pausi läbimine pole lihtne, kuid aja jooksul võite üle saada . Kuna esimene samm edasi liikumiseks on nõustuda sellega, et suhe on lõppenud.
Järgnevalt näitame teile kuus ebamugavat tõde paari lagunemise kohta , et saaksite aru, et kõik (või peaaegu kõik) on mõne aja pärast keegi kannatanud.
1. Armastuse puudumine ei ole lineaarne
Armastuse puudumine ei ole lineaarne, kuid on tõusud ja mõõnad, nii et see on üks sellistest olukordadest, mis võivad iseeneses tekitada rohkem vastuolu, eriti pausi esimestel hetkedel. Kuigi armastuse puudumine järgib mitmeid etappe, üks on alati kokku puutunud reliving need hetked minevikku .
UNAMi psühholoogia teaduskonna psühholoog ja uurija Rozzana Sánchez Aragón selgitab järgmist:
"Armuloojendus on protsess, mis muutub keerulisemaks kui see, mis seisab silmitsi, kui armul olev inimene sureb, sest surmajõulisuse tõttu on arutluskäik täiesti lineaarne, et teada saada, et suhe on lõppenud, samas kui mis Armastuse lagunemisel toimub tsükliline protsess, sest alati on võimalus endise partneriga uuesti ühendust võtta.See võib peatada saavutatud edenemise, püüdes suhet ületada ja ennustada positiivseid ja negatiivseid emotsioone, mis raskendavad ja valutavad. "
See ei tähenda, et te ei suuda armastuse puudumist üle saada, sest neuronid, mis aktiveeritakse armastuse ajal, aeglustuvad aja jooksul. Aga vana armastus võib neid mõnes olukorras uuesti aktiveerida , mistõttu psühholoogid soovitavad "kõike või mitte", st mitte hoida kontakti inimesega, keda meid on armunud, vähemalt mõnda aega. See aeg võib olla pikem või lühem sõltuvalt tunde intensiivsusest ja muudest aspektidest, nagu isiku enesehinnang.
Erinevalt teise lähedase kaotamisest suhetes On emotsionaalne mäng ja tunded: süü, vihkamine on kogenud , alandlikkus jne, mis võib häirida inimeste emotsionaalset stabiilsust.
2. Sageli on raske teha otsus
Kuna armastuse puudumine ei ole lineaarne ja emotsioonid kaaluvad suurel määral paarist lahkumiseks tehtud otsuse tegemisel, on mõistlike põhjuste kehtestamine vastandatud tunde intensiivsusele väga keeruline. Lisaks sellele, nagu eelmises punktis mainitud, enesehinnang mängib olulist rolli ja on üsna sageli, et paljud inimesed, isegi pärast suhte lõppu väga selgelt, on hiljem mõrganud meelt .
Parim viis uue olukorraga edasi liikumiseks on ennast ja oma isiklikku arengut parandades ning enese ennast üksteisest armastades.
3. See valutab ... ja palju!
Isik, kes lahkub suhetest, võib paljudel juhtudel vähem kannatada. Aga jäetakse tavaliselt tundlikem tugevam ja pikem püsiv valu, sest ta ei mõista purunemise põhjuseid , ning võib mõista, et puhkus on isiklik ebaedu, mõjutades negatiivselt nende heaolu.
Sánchez Aragóni jaoks valu, mis tundub pärast armastuse pausi võib olla isegi halvem kui armastatud inimese surm . Pärast uuringu läbiviimist, kus emotsioone, mõtlemist ja käitumist analüüsiti pärast lagunemist, jõudis ta järeldusele:
"Kui kannatate kellegi suure emotsionaalse väärtusega ja põhjus on surm, siis elate leina ja võite võtta, aga te teate, et seda ei ole võimalik uuesti näha ja seepärast aitab arutluskäik mõistmist tagasi ei tule.
Romantilisel juhul on see erinev, sest siin on meil võimalus uuesti näha inimest ja võib-olla leida seda teise paariga; See võib tekitada keerulist olukorda, et ületada, sest tundub, et ta on pseudo-kohanemine eluga ja naaseb oma elule, mis põhjustab talle tugevat valu ".
4. Ühised sõbrad võivad kaduma läinud
Paarikaotus on väga valus ja võib avaldada negatiivseid tagajärgi meie elu erinevates valdkondades, kui neid positiivselt ei ületata. Tegelikult paar puhkemist võib viia meid a eksistentsiaalne kriis mis võib isegi olla vajalik emotsionaalselt kasvamiseks . Aga kui pausi põhjustatud negatiivsed emotsioonid (viha, viha jne) ei ole hästi juhitud, saab inimene siseneda negatiivseks spiraaliks, mis mõjutab seda, kuidas nad seostuvad paari lähedal olevate inimestega. nad mäletavad oma "ex" ja nad võivad rõhutada kinnisidee.
Nagu eelmistes ridades mainitud, "kõik või midagi" on vajalik, et lasta aeg edasi ja ka kõige lähemad sõprussuhted võivad kannatada , sest nad on otsesed teabed selle kohta, mida teine teeb. Muudel juhtudel võivad nad olla lähedased sõbrad, kes võivad endaga tulla, sest tavaliselt pöördutakse nende poole, et nad saaksid kaasa aidata.
5. Sa tunned üksildust (vähemalt mõnda aega)
Kui sa lähed keegi lahti muutub igapäevane rutiin ja suur osa teie elust selle inimesega . The harjumused nende intiimsete hetkide armastus ja lahtiütlemine on tavaliselt kõige raskem üle saada. Tegelikult mõelge, et jagatud head ajad jagavad neid kellegi teisega, võivad põhjustada kadedust ja raskendavad hiljem (vähemalt südamlikku) suhet teie endisega.
Paljud inimesed nad ei tea, kuidas olla üksi ja püüavad täita tühikut, mida nad tunnevad kellegi teisega, lõpetamata oma vigade parandamist või tugevdada oma enesehinnangut, mõjutanud pärast pausi. Aja möödudes ületatakse need üksilduse hetked, kuid on vaja peatada aeg end leida, kuid võivad tekkida järgmised suhted.
6. Võid olla õnnelikud jälle armunud
Kuigi pragude tekkimisel võib tunduda, et see, mis siiani on olnud teie partner, on ainus inimene, kellega te tõesti olete õnnelik, see väike hääl on ainult sinu emotsionaalne sõltuvus kes sulle valetab . Tegelikult paraneb kõik aeg kõike ja vahemaa võib olla meie liitlane, kui me tahame ise parima versiooni taastada.
Inimesed saavad kohaneda paljude olukordadega ja me saame olla elujõulised. Kui suhe on läbi, võite kogeda halvimat elu oma hetkest ja te võite tunda kurbust ja depressiooni. Õnneks Aja jooksul tunnete ennast paremini ja avanete oma südame teisele erilisele inimesele .
