7 parimat emotsionaalse luure ja isikliku arengu kursust
Emotsionaalne luure on üks isikliku arengu kõige olulisemaid ja vajalikke kontseptsioone. Seda saab määratleda kui võime hallata oma emotsioone kohanemas nii otsuste tegemisel kui ka siis, kui peame suhtlema teistega või reguleerida meie afektiivseid riike.
Edu saavutamiseks isiklikul ja professionaalsel tasemel on väga oluline juhtida emotsionaalselt tasakaalustatud elu ja juhtida emotsionaalsete pädevuste rida. Selles artiklis pakume teile loetelu Emotsionaalsed luurekursused ja töötoad l mis võimaldab teil seda praktikat täielikult mõista ja avaldab positiivset mõju teie heaolule ja isiklikule kasvule.
- Võibolla olete huvitatud: "31 parimat psühholoogiaraamatut, mida te ei saa unustada"
Emotsionaalse luure komponendid
Meie emotsioonide tõhus juhtimine mõjutab suuresti meie elu erinevates valdkondades, näiteks inimestevahelisi või töösuhted.
Õnneks on emotsionaalne intelligentsus midagi sellist Sa võid töötada ja omandada ja mitmed teoreetikud, kes on seda konstruktsiooni põhjalikult uurinud, on ühel meelel, et meil on viis põhikomponenti, et meil oleks emotsionaalselt arukas. Need on järgmised:
- Emotsionaalne eneseteadvus : viitab teadmisele meie enda tundetest ja emotsioonidest ning sellest, kuidas nad meie käitumist mõjutavad.
- Emotsionaalne isereguleerimine : viitab meie enda emotsioonide juhtimisele, mis võimaldab meil neid mõtiskleda ja domineerida neid olenevalt kontekstist, milles me ise leiame.
- Enesekehtestamine : on võime keskenduda oma emotsioonidele oma eesmärkide ja eesmärkide suunas.
- Teiste emotsioonide äratundmine : viitab võimele olla empaatiline, see tähendab, et teised tunnetavad ja mõistavad emotsioone.
- Sotsiaalsed oskused : oskab suhtlemist tõhusalt suhtleda ja teistega siduda.
Emotsionaalse luure eelised
See idee, mis on tänapäeval väga populaarne, on osutunud inimeste heaolu seisukohast oluliseks. Tegelikult on palju uuringuid, mis on andnud oma kasu kohta andmeid, ja see tähendab, et veidi üle kahe aastakümne on seda rakendatud nii töökeskkonnas kui ka haridus- või kliinilises keskkonnas.
Emotsionaalselt arukad inimesed on õnnelikumad, neil on suurem eneseteadvus, neil on suurem vaimne heaolu, paremad otsused, nad on stressi suhtes vastupidavamad, neil on paremad suhted inimeste vahel, neil on vähem ärevushäire või depressioon, neil on suurem eneseteadvus.
Parimad emotsionaalsed luurekursused
Kui soovite saada emotsionaalselt intelligentseks inimeseks ja soovite sellest psühholoogilisest heaolust kasu toovast praktikast kasu saada, saate registreeruda kursusele, mida me teile allpool näidame. Need kursused on parima kvaliteediga ja nautida suurepärast prestiiži.
Alustame!
1. Online kursus: emotsionaalse luure ekspert ja selle praktiline rakendus (Mensalus Instituut)
Mensalu Instituut ei õpetata mitte ainult näost-näkku muidugi emotsionaalsel intelligentsusel, millest me rääkisime eelmises punktis. Lisaks sellele on veebipõhine koolitus, mille eesmärk on teada saada ja praktikas rakendada Peamised strateegiad mõtete ja emotsioonide juhtimiseks et tagada selle jätkusuutlikkus ja sel viisil seada kasulikud eesmärgid, mis austavad vajaduste süsteemi.
Barcelona Mensalusin Instituudi emotsionaalse luure online koolituskursus sündis eesmärgiga koolitada teid emotsionaalse intelligentsusega koos parimate spetsialistidega, sõltumata sellest, kus te olete, ja on loodud selleks, et saaksite elada näost näkkuva õppega sarnast kogemust vaid kaugõppe pakutavate eelistega.
Selles mõttes, muidugi Seda iseloomustab juhendaja järelkontroll praktiliste ülesannete väljatöötamine ja rühmadevaheline suhtlus veebipäevikute kaudu. See koolitus on suunatud psühholoogidele, tervishoiutöötajatele, haridusele ja organisatsioonidele, samuti kõigile inimestele, kes on huvitatud emotsionaalse luureandmete elukvaliteedi parandamisest.
Kursus algab kaks korda aastas. Tema kohta rohkem teada saamiseks klõpsake siin.
2. Emotsionaalse luure töötuba: efektiivse emotsioonijuhtimise kunst ja teadus (El Prado psühholoogid)
El Prado psühholoogide jaoks on inimestel, kes elavad Madrides või ümbritsevas piirkonnas ja on otsustanud Emotsionaalse Intelligentsuse tava alustada ja süvendada, võimaluse integreerida see praktika oma igapäevaelusse.
See töökoda See aitab teil end paremini tundma õppida , et kontrollida oma emotsioone, parandada oma inimestevahelisi oskusi, ise ennast motiveerida ja oma kutseoskusi korrektselt juhtida, et oma karjääri edendada. Eesmärk on, et saate omandada vajalikke vahendeid oma emotsioonide mõistmiseks ja reguleerimiseks ning saate eksperimenteerida ja ära kasutada erinevate seansside sisu, et saaksite seda igapäevaselt üle kanda, kõik praktilisel ja kogemuslikul viisil. Loomulikult õpetatakse kahte nädalavahetust, kestab 24 tundi ja algab 25. märtsil.
3. Emotsionaalne luure: kogemuslik koolitus (Barcelona Mensalus Instituut)
See kursus sobib ideaalselt inimestele, kes soovivad parandada oma üldist heaolu ja soovivad teada saada ja süvendada emotsionaalset intelligentsi praktilisel ja kogemuslikul viisil . Tänu sellele kursusele saavad osalejad mõista, kogeda ja hallata oma igapäevast emotsionaalset koormat ja seeläbi leida erinevate seansside sisu maksimaalset kasulikkust.
Kogu 12 nädala jooksul, mil see kursus kestab, klassid ühendavad praktilisi ja kogemuslikke töö peegeldava tööga, mille eesmärgiks on, et osalejad parandaksid emotsionaalse juhtimise põhiliste töövahendite omandamist. Lisaks sellele õpivad nad palju erinevaid harjutusi ja tehnikaid, mida saab hõlpsasti üle kanda oma igapäevaelu olukordadesse.
Kui soovite sellest kursusest rohkem teada saada, mis antakse kaks korda aastas, saate vaadata järgmist videot:
Kui soovite lisateavet, klõpsake lihtsalt sellel lingil.
4. Ülikoolide ekspert mõistlikkus: Emotsioonide efektiivne juhtimine läbi Mindfulnessi (Málaga ülikool)
See kursus on üks parimaid isikliku arengu kursusi ja ühendab meeleelu koos emotsionaalse luure koolitusega. See on aasta kestusega ja õpetatakse Malaga ülikoolis, see on kraadiõpe.
Tema klassid on praktilised ja kogemuslikud, ehkki need on ka teoreetilised, seetõttu on see kasulik nii psühholoogidele kui ka õpetajatele ning kõigile, kes soovivad õpetada seda millennast harjutama, et parandada nende heaolu. Tähelepanelikkuse areng ja meditatsioon on väga tõhusad strateegiad emotsionaalselt teadliku ja intelligentse inimese saavutamiseks.
5. Laste ja noorukite emotsionaalne luureteemakool (emotsionaalse ja sotsiaalse arengu kool kasvab hästi)
Emotsionaalne haridus on lastele ja noortele hädavajalik, sest mida varem saavad nad omandada emotsionaalsed pädevused, mis on vajalikud igapäevaelu väljakutsetega toimetulemiseks, seda paremam emotsionaalne tervis, kui neil on täiskasvanu. Loo emotsionaalselt intelligentsed lapsed ja noorukid see on teie tulevase heaolu elukindlustus.
Selle kursuse eesmärk on, et lapsed ja noored vanuses 0-18 eluaastat õpivad uuenduslikke vahendeid, mis võimaldavad neil enesekindlust parandada, oma emotsioone hallata, paremini seostada ja olla empaatilised, lahendada inimestevahelisi konflikte ning austada ennast ja teisi. teised Kõik see väga praktilisel ja mõnusalt ning juhtiva haridusliku psühholoogide ulatuslik kogemus selles valdkonnas. On olemas mitmed moodused nende töötubade külastamiseks : intensiivselt kogu õppeaasta jooksul või osalema spetsiaalsetes laagrites, mille eesmärk on parandada emotsionaalse luure oskusi.
6. Ekspertkursus emotsionaalses intelligentsis töökeskkonnas (Universidad Jaume I)
Üks suurema edu saavutanud emotsionaalse luure valdkonda on töö, sest teaduslikud uuringud väidavad seda emotsionaalselt intelligentsed töötajad teevad rohkem , raskemate olukordade paremaks käsitlemiseks, paremaks klienditeeninduseks, rahulolevamaks ja paremaks suhtlemiseks.
Seda kursust rakendatakse põhjalikult ja selle eesmärk on arendada emotsionaalseid ja sotsiaalseid oskusi töövaldkonnas.
7. Emotsionaalse luure ja juhtimise töökoja (tööstusorganisatsiooni kool)
Tänapäeval on emotsionaalselt intelligentsed juhid osutunud organisatsioonidele väga tõhusaks. Oma enda ja teiste emotsioonide haldamine ei ole lihtne, eriti nende jaoks, kes seda vajavad teha olulisi otsuseid ja juhtida meeskondi .
See kursus on mõeldud inimestele, kes juhib inimesi inimesi ja omavad kõrgemaid positsioone ettevõtetes, et nad oleksid teadlikumad ja saaksid parandada oma alamate motivatsiooni ja heaolu, teha paremaid otsuseid ja paremini suhelda. See programm on teoreetiline ja praktiline ning selle eesmärk on isiklik, relatsiooniline ja kollektiivne ümberkujundamine.
