yes, therapy helps!
Kuidas on selged unenäod? Teadus seda selgitab meile

Kuidas on selged unenäod? Teadus seda selgitab meile

Oktoober 1, 2020

Unenäod ja nendega seotud kõik on pikka aega maailm, mis äratab sügavat huvi nii teadusringkondadele kui ka üldsusele . Asjaolu, et meie närvisüsteem suudab luua väljamõeldud keskkondi ja väljamõeldud narratiivi, ilma et vaevu oleks saanud välismaailmast stiimuleid, on pannud meid mõtlema unenägudele, püüdma neid seostada meie elu eesmärkidega ja isegi küsida endilt, kas neil hallutsinatsioonidel on midagi ette võtta alternatiivse reaalsusega.

Siiski on veel üks tegur, mis muudab potentsiaalse huvi uurimuses unistuste välimuse kohta. See on selgete unenägude olemasolu.


Mis on selged unenäod?

The selged unenäod on need unistused, milles me teame, et see, mida me kogeme, ei ole tõeline . Lühidalt öeldes on inimene, kes tunneb selgeid unenägusid, ununevaid olukordi, kus hallutsinatsioonid segunevad teadvusega unes.

Lisaks sellele tähendab see asjaolu ka tavaliselt ka välimust võimalus muuta unistust, mis elab midagi, mis muudaks unistusteaega selliseks maagiliseks mänguväljakuks, kus soovid reaalsuseks muutuvad. See muidugi paneb paljud inimesed tahtma kogeda häid unenägusid, kuigi see ei ole lihtne.


Onironáutica kogukond

Lutsud unenäod need on statistiliselt haruldased , ja enamik inimesi ei koge neid isegi igakuiselt, kuigi seal on paar liiprit, kes elavad need episoodid suhteliselt sageli, mitu korda nädalas.

Siiski on palju inimesi, kes on tulnud soovima nii palju, et regulaarselt elavad selged unenäod, et nad on moodustanud igasuguseid virtuaalseid kogukondi, foorumeid ja raamatuid, kus onironautrid, see on inimeste nimi, kes suudavad need unistused kogeda, kirjeldage trikke ja soovitusi teatud tehnikate väljaõppeks mis teoreetiliselt suurendavad tõenäosust olla teadlik sellest, mis unistuste maailma juhtub.

Niisiis, et oleksid selged unenäod, siis järgige neid nõuandeid? Mitte nii kiiresti Probleemid soovitustes, mida tavaliselt mainitakse raamatutes ja veebirakenduse foorumites, on see, et valdav enamus neist keskendub subjektiivsete teadvuse seisundi juhtimisele, mida on raske saavutada, kui te unistate või kui te kukute Morfeuse kuningriiki. .


Kahjuks on sama ukseava unenägude maailmale koht, kus päeva jooksul õppitud tehnikat ja järgmistel tundidel järgitavaid plaane peetakse puhata.

Aju keele kõnelemine

See, et on raske sundida ilmekaid unenägusid, ei tähenda seda, et see on võimatu. Hiljuti Mõned uuringud neuroteaduses on näidanud, et on olemas võimalus luua selliseid unistusi mitte enam sisemise dialoogi ja elutähtsa filosoofia kaudu, vaid otseselt aju toimimise muutmisega.

Näiteks on näidatud, et GEM sageduse (täpsemalt 25 ... 40 Hz) aju lainete väljalangemine ajus mõnede aju eesmiste piirkondade ajal REM faasis suurendab märkimisväärselt unikaalsust.

Loomulikult ei ole kõigil inimestel võimalust kasutada laboratoorseid masinaid, et muuta meie aju lainete sagedusi, kui me magame iga päeva päevadel, kuid see uuring on toiminud kui pretsedent, et tugevdada hüpoteesi, et See võib oluliselt muuta närvisüsteemi funktsioneerimist sellistes unistustes . Sealt me ​​oleme uurinud, milliseid materiaalseid muutusi see tõenäosus võib suurendada ... ja täna võime vastust saada.

Äratuskelliga indutseerib selgeid unenägusid

Eelmise aasta uurimine näib olevat näidanud, et hea viis soodustada ilmekate unistuste tekkimist võiks olla lühiajaliselt katkestada uni magama minema (või peaaegu magama) kohe pärast . Selleks oleks trikk kasutada häiretähtaja edasilükkamise võimalust, et see hiljem mõne minuti pärast uuesti helistada.

Sellest võimalikust lahendusest lähtuv uurimus ei anna lõplikku vastust, kuna see ei ole katse, vaid andmete üleviimine mitmele inimesele läbiviidud uuringutest, millest mõned on kogenud häid unenägusid regulaarsusSee tähendab, et inimesed, kes tõenäoliselt tunnevad oma unistuste ajal toimuvat, kasutavad nuppu, et alarmi edasi lükata, aga hetkel me ei tea, kas see on see lihtne trikk, mis paneb need unistused ilmuma . Nagu alati, korrelatsioon ei tähenda põhjuslikku seost.

Kuid tulemused on paljulubavad ja jätavad ukse avatuks katselaboratooriumis katsetamiseks tulevikus. Mõne kuu pärast võime saada lõpliku vastuse, mida kõik onironautid otsivad, kuid praegu on häiretest katsetamise võimalus avatud kõigile, kes soovivad seda proovida.

Bibliograafilised viited:

  • Smith, B. ja Blagrove, M. (2015). Lukumeelne unineva sageduse ja äratuskelli hooaja nupu kasutamine. Dreaming, 25 (4), lk. 291-299.
  • Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. ja Nitsche M. A. (2014). Eneseteadvuse indutseerimine unenägudes läbi gammakiirguse esiosa väikese voolu stimulatsiooni. Looduse neuroteadus, 17 (6), lk. 810-812.

Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (Oktoober 2020).


Seotud Artiklid