yes, therapy helps!
Mar Puigmartí:

Mar Puigmartí: "Kui teil ei ole tabusid, saate rääkida oma partneriga avalikult seksist"

November 30, 2021

Seksoteraapia on teatud tüüpi psühhoteraapia, mis edendab inimeste seksuaalset ja emotsionaalset heaolu ning mille eesmärk on aidata inimesi, kellel on seksuaalhäire tõttu seksuaalhäire tõttu raskusi nende intiimsuses või armastav elus või kes ei tunne mingil moel ennast rahul tema intiimne elu.

Teaduslikud tõendid näitavad, et see raviviis on väga tõhus; Kuid paljudel on raskusi oma seksuaalprobleemidega rääkimisega, peamiselt seetõttu, et nad tunnevad ebaõnnestunud, piinlikuna ja isegi süüdi.

  • Seotud artikkel: "Seksuaalne ravi: mis see on ja millised on selle eelised"

Intervjuu psühholoog ja psühhoterapeut Mar Puigmartí

Täna tahtisime rääkida Mar Puigmartí'ga, psühholoogi ja psühhoterapeudiga, kes on spetsialiseerunud seksi ja paaride ravile, meile öelda, milline on seksteraapia täpselt ja aitab meil mõista, miks me ei peaks sellele vastu seisma, kuna meil on hirmud ja valearvamused.


Mar pakub psühholoogilist ravi Mensalu psühholoogilise ja psühholoogilise abi instituudis, mis on üks prestiižikamaid psühhoteraapia- ja psühhoteraapiaspetsialiste Hispaanias.

Tere hommikust Mar, räägi meile, miks on meil nii raske avalikult rääkida seksuaalsusest?

Kuigi me oleme seksuaalsuse tasemel edasi arenenud, takistavad paljud sellegipoolest seda ümbritsevad hirmud, müüdid, piirangud ja tabud, et me ei saaks seda vabalt elada. Ühiskond takistab pidevalt kahtlast teavet, mis on täis eelarvamusi ja sugupoolte stereotüüpe, mis viib meid sisestada ja vastu võtta sõnumeid, mis meid eemale ei mõjuta, mis takistab meie seksuaalsuse eluviisi ja seega räägime sellest.


Oluline on teada, et olete meie osa sünnist kuni me sureme, mängides olulist rolli meie arengus ja kasvus kogu elus. Kvaliteetse emotsionaalse ja seksuaalhariduse pakkumine aitaks kaasa suurema ja laiema teadmisega seksuaalsusest, võimaldades meil elada seda positiivsemalt ja tervislikumalt ning kujundada seda rõõmu ja rahulolu allikana, samuti suhtlemist ja kiindumust väljendades. Sellisel viisil seksuaalsust mõeldes oleks lihtsam rääkida sellest avalikult ja täiesti loomulikkusega.

Millised on peamised probleemid, mida mehed ja naised seksuaalelu silmas pidades esinevad?

Kõige sagedasemad seksuaalprobleemid on tuntud kui seksuaalsed häired. Meeste puhul on kõige sagedasemad düsfunktsioonid enneaegne ejakulatsioon, erektsioonihäired ja iha puudumine. Naistel on kõige sagedasemad anorgasmia, soovi puudumine, vaginism ja düspareunia. Siiski ei ole haruldane probleem rahulolematuse, seksuaalse kommunikatsiooni raskuste, hüperseksuaalsete või seksuaalse sõltuvuse juhtumite, parafiiliha, foobia või seksuaalse vastumeelsuse vastu jne.


Kõik, lisaks inimese elukvaliteedi mõjutamisele, mõjutavad sageli nende suhteid paariga, kui see on olemas.

Kas alati on vaja seksiteraapiast lähtuvat probleemi või kas seda on võimalik teha muudel põhjustel (näiteks paari erootilise repertuaari muutmiseks ja rikastamiseks)?

Seksuaalterasesse minemiseks pole vaja mingit probleemi, sest muud küsimused võivad töötada. Näiteks on palju inimesi, kes tulevad sellepärast, et nad soovivad oma seksuaalseid võimalusi paremaks muuta: omandada ressursse monotoonilisusest välja saamiseks ja rikastada oma seksuaalrepertuaari, arendada oskusi, et tugevdada sensuaalsust ja erootilisust, suurendada seksuaalse enesehinnangut ... Seda tüüpi ravi on julgustatud inimeste seksuaalne ja emotsionaalne heaolu.

Mis sa arvad, milline on kõige suurem takistus seksiteraapias?

Eelnevalt määratletud ideed ja vale uskumused seksi kohta muudavad professionaalse abi küsimise raskeks, sest see on väga intiimne ja mõnikord raske jagada. Need, kes sellist tüüpi probleemide all kannatavad, elavad seda tavaliselt vaikuses ja varjatud viisil, üritades oma raskusi eirata ja varjata ja sageli seksida. Nad räägivad tavaliselt häbi, süü ja pettumuse, ja see kõik lõpeb inimese ebamugavust ja kannatusi tekitades.

Kuid ärge häbenege või halvendage, kui tekib selline probleem. Seksoteraapia on väga efektiivne ja professionaalne abi selles valdkonnas tekkivate raskuste tekitamiseks on väga positiivne, et elada rahuldavat seksuaalsust.

Seega, kui paljudel juhtudel on seksuaalsus väga intiimne teema ja mõnikord on raske rääkida, kuidas saate oma takistustest oma patsientide seanssidega ületada?

Oluline on luua algusest peale oma mõtteid, tundeid, emotsioone, maitseid, fantaasiaid, otsekohesi, ohutu ja vaba. On oluline, et patsiendid saaksid end väljendada ilma hirmuta, vabadusest ja austamisest. Sel moel saame neid selles protsessis kaasata, et nad mõistaksid, mis toimub, aitaksid neil kahtlusi lahendada, usaldust ja turvalisust ning motiveeriks neid muutma, mis on vajalikud nende heaoluks.

Millised on kasu sellest, et teil ei ole seksuaalsete suhete korral partneriga tabusid?

Kui teil ei ole tabusid, saate rääkida oma partneriga seksist avalikult, et seksuaalne suhtlemine on vedelikum ja et mõlemad liikmed saavad hõlpsalt väljendada oma soove, eelistusi ja seksuaalseid eelistusi. Kõik see tugevdab abielupaaride kaasosalust, lisaks erootilisele kasvule ja seksuaalse rahulolu suurenemisele.

Samuti, kui seksuaalprobleemid tekivad igal ajal, elavad nad vähem ärevusse, sest seda on palju lihtsam rääkida, tunda mõista ja otsida lahendusi koos.

Mis kasu toob seksuaalne teraapia patsientidele?

Seksuaalteraapia aitab inimesel või paaril nende seksuaalseid ja emotsionaalseid raskusi, pakkudes ressursse ja vahendeid seksuaalsuse meeldivaks elamiseks.

Seda tüüpi ravi pakub patsientidele palju kasu: neil on ruumi, kus nad saavad rääkida seksuaalsusest, lahendada seksuaalseid raskusi, mis võivad tekkida, omandada uusi tehnikaid oma intiimsete suhete ärakasutamiseks, saada enamat eneseteadmisi, suurendada enesehinnangut, suurendada erootiline loovus, omandage suhtlemisoskused paariga ... Lühidalt, peate olema oma seksuaalsuse peategelased.

Kas üha rohkem inimesi kasutab veebipõhist ravi, kas teie arvates on see seda tüüpi probleemide puhul tõhus?

Tänu uutele tehnoloogiatele on online-teraapia psühhoteraapia valdkonnas senisest rohkem esinenud, kuna on tõestatud, et see annab palju eeliseid. Seksuaalterapeudile lähenemine ei ole kõigile lihtne, sest kuna see on inimeste elu nii isiklik ja delikaatne aspekt, siis on abi paluda raskem.

Online-seksuaalteraapia on muutunud väga tõhusaks alternatiiviks, et ravida seda tüüpi raskusi, sest see hõlbustab professionaalset abi diskreetselt ja anonüümselt ilma reisimiseta. Nii saavad inimesed ekraanil tunda end mugavalt ja tunnevad, mis põhjustab neile muret või kannatusi, et saada asjakohast ravi ja ületada nende raskused.

  • Seotud artikkel: "6 parimat online-ravi kliinikut"

Milline nõuanne annaksite psühholoogia ja meele lugejatele sobiva seksuaalelu?

Me peame alustama vastutuse võtmise eest meie enda rõõmuga. On oluline vaadata ja küsida, millist seksuaalsuse mudelit me tahame elada, et vabaneda sellest, mis meid eemale tõmbab. Oma eneseteadvuse tundmine on rahuldav seksuaalsuse saavutamise võtmeks üksi oma keha, mis ühendab siin ja praegu rõõmu ja annab endale loa tunda. Lisaks sellele suurendavad meie soovid ja vajadused paarile nende usaldust ja võimaldavad neil täis seksuaalelu paarina nautida.


Havaneres Mar Endins, carrer Puigmartí - 07a (November 2021).


Seotud Artiklid