yes, therapy helps!
Sisemine motivatsioon: mis see on ja kuidas seda edendada?

Sisemine motivatsioon: mis see on ja kuidas seda edendada?

Juuni 22, 2022

Kui räägime motivatsioonist ja eriti sisemisest motivatsioonist, siis meie esimene asi, mida me peame: Mis ajendab inimesi tegutsema nii nagu nad teevad? Miks teeb inimene eesmärgi saavutamises püsivaks (näiteks vastuloodude heakskiitmine), hoolimata valust ja jõupingutustest, mis see kaasa toob? Miks on inimesi, kes suudavad ülesandeks püsida, ja selle asemel, kes seda edasi lükkavad või alustasid? teised, samal ajal ilma ühegi neist viimistluseta?

Sisemine motivatsiooni uurimine on põhipedagoogika teema . Me teame, et inimene tegutseb põhjustel: kas saada seda, mida ta vajab (toit, raha, prestiiž ...) või vältida seda, mida ta kardab (takistused, haigused, karistused ...). Selles artiklis püüame avastada, mis see on ja miks see nii tähtis on.


Sisemine motivatsiooni lühike ajalooline ülevaade

Motivatsioon on olnud kogu aeg. Juba juba Plato rääkis vihast, julgusest, instinktidest, Aristoteles mainis eesmärke, keskendudes Epicurusele rõõmu ja valu väljalangemisele.

Alates teadusliku psühholoogia alustamisest me mäletame McDougalli (1908), kes kasutas instinkte käitumise selgitamiseks, Freud (1910) teadvuse motiveerimisega. Kuigi Watsoni ja Skinneri käitumismism ei käsitlenud seda probleemi, kuna nad mõistsid õppimist kui ainsat toimemehhanismi, kuni Clark Hullini (1943) läbi viidud nebohaviorismi kaudu nägime, et õppimine ei olnud käitumise teostamiseks piisav.


Enda 80-ndate (Deci ja Ryan) 80-ndate isiklike põhjuslike seoste teooriad (De Charms) ja enesemääratlemise teooria, et me hakkame rääkima sisemisest motivatsioonist.

Mis on sisemine motivatsioon?

Sisemine motivatsioon on oma olemuselt indiviidil ja seda juhib uurimis-, katsetamis-, uudishimu ja manipuleerimise vajadused, mida loetakse eneses motiveerivaks käitumiseks.

Deci sõnul on sisemine motivatsioon indiviidi põhiline vajadus sotsiaalse pädevuse ja enesemääramise järele . See tähendab, et neid käitumisharjumusi, mis toimuvad ilmse välise situatsiooni puudumisel, peetakse olemuselt motiveerituks. Tegevuse elluviimine on eesmärk iseenesest ja selle realiseerimine võimaldab subjektil tunnetada autonoomset ja pädevust, mis on põhiline tervisliku enesehinnangu nõuetekohaseks arenguks


Me kõik võime tuua mõned näited oma elus olevast motivatsioonist: osaleda vabatahtlikus tegevuses, altruistlikes tegudes, teha oma tööd hästi, otsida rohkem teadmisi, parandada spordi realiseerimist, hobid ...

Lühidalt öeldes on inimesele omane käitumisharjundi aktiveerimise põhjused. Väliseid stiimuleid pole vaja välise motivatsioonina, kuid need ei ole üksteist välistavad. See tähendab, et saate teostada sisemist motiveeritud tegevust (aita teisi), kuid saada ka välist tasu (raha).

Erinevalt sellest, mida saavutatakse välise motivatsiooniga (väliseid hüvesid), mille sisemine motivatsioon toob kaasa kogemuste, tõhususe tundmise ja ülesande meisterlikkuse . Tavaliselt ilmnevad kolm seotud tundmist:

  • Enesemääramine ja autonoomia : olge meie enda elu juhid.
  • Võistlus : kontrollige, mida me teeme, kogeme oma võimete meisterlikkust.
  • Suhted : suhelda, olla ühenduses ja muretseda teiste suhtes.
  • Rahulolu teha midagi isiklikku ja tuttav

Alguses arvasin, et mõlemad motivatsiooni liigid on sõltumatud, kuid Deci ja Lepper näitasid, et suurema sisemise huvi omav tegevus võib väheneda, kui hüved oleksid kasutusele võetud; sel põhjusel nimetasid nad liigset põhjendamist. Huvitav, et subjekt kaotas huvi. Tasu negatiivset mõju tuntakse tasu peidetud hinda.

Mis on parem, sisemine või välimine motivatsioon?

Peame selgitama, et nii välimine motivatsioon kui ka sisemine motivatsioon on iseenesest "halvad", kuid see sõltub sellest, mis on iga inimese elus, sama kontekst ja nende psühholoogiline ja isiklik olukord.

Välise motivatsiooni juhib väljastpoolt kas auhinna tugevus või võimaliku karistuse jõud (nt see õpilane, kes alustab õpingute peatamist ja tasu maksmisega hirmutamist). kõrgemad akadeemilised kraadid).

Sellistel juhtudel võib teema näha, et ta ise teeb midagi, mida ta lihtsalt ei poolda tasu eest (mõtle kõigile inimestele, kes teevad tööd, mis ei motiveeri neid sisuliselt majanduslikku tasu võtma). Selline motivatsioon on saadaval kogu ühiskonnas, isegi haridussüsteem on välise motiveeritud . Selle motivatsiooni suur puudus on see, et see ei rahulda enesemääramise vajadust.

Seepärast on vaja välja töötada ja muuta välistest sisemistest olemusest, mis on võimalik, kui teostaja saavutab oma ülesandes autonoomsuse taseme ja pakub konteksti või keskkonda, mis hõlbustab inimestevahelisi suhteid.

Viimase järelemõtlemise väga selge näide on alustada laste harimist, edendades nende iseseisvust ja eneseteostamist protsessi enda poolt (sisemine), selle asemel, et keskenduda ainult ülesannete täitmiseks kasutatavatele välistele hüvedele / karistustele. See ei ole nii lihtne: tegevuste läbiviimisel ja nende kasutuselevõtmisel on sageli vajalik rutiinide käivitamiseks, eriti lastel, välismõõde . Ent kui nad on alustanud ja on kaasatud subjekti tavapärasesse rutiini, oleksid nad endiselt sisemise motivatsiooniga.

Tänu psühholoogiale on teada, et kui motivatsioon pärineb, on teil võimalik pikemat aega tööle jääda, mistõttu on nii oluline seda soodustada sellistes protsessides nagu uuringud, võistlused või suure jõudlusega sportlased.

Kuidas seda tüüpi motivatsiooni edendatakse?

Põhimõtteliselt lähtume sellest, mida teeb Deci ja Ryan enesemääramise teooria. Üks peamisi eesmärke, mis seisneb väliskeskkonnast sisemise olemuse poole, on keskenduda autonoomia ja enesemääramise vajaduste rahuldamisele.

Töökohal mõtleb mulle "pean", "peaks ..." mõtlema, et meid tunnevad ülekoormatud, surve all ja tunneksime, et oleme täis "kohustuslikke" ülesandeid. Meile on seostatud ja isegi kui meid makstakse nende tegevuste eest (mis soodustab välist motivatsiooni), ei pruugi see olla piisav, et end hästi tunda.

Positiivne on püüda kõrvale panna "mul on ja peaks" seljakott ja hakata mõelda "ma tahan". Kui mõtleme sellele, mida me tahame teha, rahuldame me autonoomia ja enesemääramise vajadusi. Täna minu töös: Kas ma tahan tunda, et olen panustanud midagi positiivset? Kas ma tahan tunda, et ma olen teise inimese abistanud? Kas ma tahan olla rahul oma tehtud jõupingutustega? Kas ma tahan uusi asju õppida?


Siis võime endalt küsida: "et saada, mida ma tahan teha, mida ma saan selle saavutamiseks teha?" Kui me mõtleme, mida me saame teha, julgustaksime me vajadust tunda end pädevalt ja kontrollida, mida me teeme, ja asetame end oma juhi kohale. Meie võimuses on valida, kas teha oma tööd hästi, valida teise inimese abistamiseks, otsida rohkem teavet, et õppida veidi rohkem ...

Ilmselgelt ei saa me kõik olukorras seda perspektiivi muutust rakendada, kuid võib olla kasulik mõtiskleda, miks me teeme asju ja kuidas muuta neid, mis ei tee meid end hästi tundma ja mida saab muuta.



Итоговый вебинар SWIG с Андреем Ховратовым (02.03.2018) (Juuni 2022).


Seotud Artiklid