11 reisimise psühholoogilist kasu
Kes ei saa hea reisi linna juurde, mida ta kunagi ei olnud? Reisimine on suurepärane motivatsioon, samuti rõõmu, mõtlemise ja avastuse allikas. Reisimine võimaldab meil uurida uusi kliimat ja kultuure, haarata end sisse ja stimuleerida meelt.
Loomulikult on ka teisi inimesi, kes eelistavad monotoniat ja omavad oma kodus mugavust. Kuid tõsi on see, et reisi kiirus on viimastel aastakümnetel kasvanud. Televisioon, film ja internet on avanud akna mujale maailma, ainulaadsed kohad, mis meie tähelepanu juhivad. Reisimine on samuti mõjutanud tõsiasja, et hinnad on langenud, võimaldades rohkem inimesi kogu maailmas ringi liikuda.
Reisijate psühholoogilised eelised
Hea reisiharjumuste psühholoogilisest ja emotsionaalsest eelistest on olemas ulatuslik teaduskirjandus. Muidugi võivad mõned neist eelistest olla küllaltki intuitiivsed, kuid See pole kunagi valus, et teadus uurib ja avastab üksikasjad, mis põhjustavad meie psüühika reisimist .
Teadus on rääkinud
Enne kui läheks edasi, tehti uuring, mis avaldati Positiivse psühholoogia teade avastasin, et õnne tunne on meie jaoks oluliste mälestuste ja kogemuste rekord, mille maksimaalne väljendus on reisimine.
Muud uuringud osutavad selgele seosele reisija ja pikaealisuse vahel. Kuigi see võib olla tingitud sotsiaal-majanduslikust tegurist (ja seepärast oleks see vale korrelatsioon), tundub ta ka avastanud midagi sellist nagu reisigeen. Planeedi erinevates kohtades reisimine ei ole iseenesest tegur, mis selgitab pikemat pikaealisust, kuid selgub, et see annab meile reisi ajal omandatud kogemustest psühholoogilisi eeliseid. Need jah võib parandada meie elukvaliteeti ja lõpuks pikendada elupäevade arvu .
Kõik reisid on positiivsed
Kui teadlased räägivad reisist, on nad selle kohta väga selged: igat liiki reis on neile, kes seda teevad, psühholoogilisele tervisele. Lähedal asuvatest sihtkohtadest kuni matkadeni peidetud ja eksootilistesse kohtadesse kõik reisid võivad olla suurepärane emotsionaalne heaolu allikas . Ei ole vaja minna väga kaugele, kulutada palju raha või praktiseerida mis tahes konkreetset tegevust: kõik reisid "kokku".
Kuid ja nagu on loogiline, on ka reise, mis annavad palju huvitavamaid kogemusi kui teised. Igatahes, kõik kogemused, millest me elame kodust eemal, võivad olla meie mõtteid stimuleerivad väga positiivsed. Igaühel on seiklusi puudutavad eelistused ja see sõltub paljudest teguritest, nagu isiksus, vanus ja muud muutujad.
Reisi nõuded meie elude muutmiseks
Paljud inimesed tunnistavad oma sõpradele, tagades neile, et reis, milles nad sõna otseses mõttes muutis oma elu. On tõsi, mõnikord reisid hävitab paljud meie mõtlemisskeemid ja teevad meid kaugemale, avades meid uutesse maailmadesse ja võimalustesse, mida me varem isegi ei mõelnud.
Mõned reisi nõuded, mis on teatud mõttes "reset", on järgmised:
- Reis tehti ilma firmata või koos selle ajaga teadmata isikute rühmaga.
- E Reis oli vaimse laadi väljakutse .
- Külastatud riigi või piirkonna kultuur oli oluliselt erinev reisija enda kultuuri.
- Nad olid üsna pikkad matkad , rohkem kui 2 nädalat.
Kui teil on kunagi olnud eksistentsiaalne kriis, võite olla märganud, et mõnikord vajame muudatust meie igapäevases dünaamikas. Selles mõttes võib reisimine aidata meil taastada oma usku iseendasse ja isegi ületada halbad ajad.
11 reisimise psühholoogilist kasu
Kindlasti on palju rohkem kui üheteistkümne, kuid tänases artiklis me nimekirja 11 parimat reisimise ja maailma tundmise harjumust .
1. Vähendage stressi ja ärevust
Stress on lääneriikide üheksateistkümnenda sajandi pandeemia . Töö nõudmised, kiirus ja pingeline elutempo tekitavad meile varjatud ebamugavust, mis varem või hiljem ilmneb stressi piltide kaudu. Me ei saa lõpetada oma kohustuste mõtlemist homse kohtumiste või töökohustuste ebakindluse pärast, mis meid valitseb, ja me unustame nautida tänapäeva ja väikseid elu naudinguid.
Siiski, kui me reisist läheme, katkesime kõikidest sellistest igapäevastest mureküsimustest ja keskendume tänapäeva elule , lõõgastav basseinis, külastades paradisiaalseid randu, liikudes meid maastike iluga ... Me keskendume hetkel ja me ei oota ühtegi koosolekut ega vasta töökorraldusele.
Lisateave: "10 oluline nõu stressi vähendamiseks"2. Võimaldage oma probleeme lahendada
Reisi ajal peame end oma mugavusvööndist lahkuma ja peame silmitsi teatud olukordadega ja kontekstiga, mis nõuavad suuremat osalust. Te elate teatud kogemusi, kus peate otsuseid tegema ja probleeme lahendama .
On tõenäoline, et sa kaotad tänavatel, mida te ei tea, et te lähete õigele kohale kohtadele ja et peate suhtlema põliselanikega, kes ei räägi teie keelt. Kokkuvõttes on kogu odyssey teil vaja lahendada mitmeid probleeme ja keerulisi olukordi, mis tekivad, ja see aitab teil seda võimekust parandada.
3. Suurendage oma suhtlus- ja sotsiaalseid oskusi
Kui olete alati tahtnud kohtuda uute inimestega ja teha sõpru, peate meeles pidama, et reisimine annab teile parima võimaluse teiste inimestega ühendamiseks . Olles tundmatus kohas, on väga tõenäoline, et teid julgustatakse inimestega rääkima ja arendama oma sotsiaalseid oskusi.
Ärge muretsege, kui esimestel päevadel läheb see natuke inimestele, kellega te kokku puutute. Kui lavakeskkond on ületatud, saate kindlasti täita erakordseid inimesi, kes muudavad teie kogemuse mõttekas. Üles võite sõpradega ja mõne aja pärast tagasi tulla , või saate neid oma kodus.
Soovituslik artikkel: "Uute inimeste kohtumiste juhend: saidid, oskused ja nõuanded"4. Avage meelt ja laiendage oma silmapiiri
Reisimine on parim lahendus stereotüüpide ja eelarvamuste kõrvaldamiseks. Tegelikult kuulete sageli, et "reisimine on parim rassismi vastu võitlemine". Eelarvamused muudavad meid mõttetuks põhjuseks kahtlustavad inimesi , ja nad võtavad meid eemal võimalusest ühendada uute inimestega.
Kui me ekspedeerime uue kultuuriga, me mõistame, et mõned neist mõtetest ei olnud põhjendatud . Me avastame inimesi ja uusi tavasid, mis väärivad meie tunnustust, aidates meil avada meeles ja seostada sõbralikumalt kõigi inimeste seas.
5. Julgustab ennast avastama
Põnev reis on suurepärane võimalus ennast tundma õppida. Me ajutiselt loobusime oma igapäevasest kontekstist ja külastanud täiesti erinevat keskkonda, mis aitab meil mõista, kes me oleme ja mida me tahame elus .
Lisaks võib reisimine anda meile uue elulise tähtsuse, avastades asju, mida me ei teadnud, et meile meeldib.
6. See muudab teid õnnelikuks
Reisid kogevad kogemused muudavad meid eritama teisi õnnehormoone, nagu endorfiine. Kui me oleme kodust eemal, unustame mured ja töö- ja perekondlikud kohustused. Reisi ajal teeme me tegevusi, mis meile meeldivad ja mis edendavad meie suhtumist teiste inimestega .
Kõik see mängib meie psühholoogilist heaolu.
7. See hoiab sind eemale hirmust ja ebakindlusest
Hirm on tunne, mis halvab meid. Ja nagu paljud eksperdid ütlevad, on kõige paremini hirmudest üle saada, on nende vastu astuda. Kui me saame teada, et hirmud on ainult meie peas pisut pisut meid suhtuvad ja eemaldame .
Kindlasti on teil enne reisile minekut kaugesse ja tundmatutesse sihtkohtadesse hirmud ja ebaturvalisus, näiteks: "Kas ma tunnen end üksinda?" Ja isegi, sõltuvalt teie valitud sihtkohast, võite tunda, et teil on oht, et teid röövitakse tänaval või kui teil on probleeme, ei suuda nad inimesi mõista.
Reaalsus on see, et ennast ähvardades on parim viis nende ületamiseks . Paljud inimesed on reisinud enne ja ainult vähemus on kogenud midagi tõsist. Anna endale võimalus teada uue kultuuri ja oma ebakindluse üle.
8. See muudab teid palju mõtteid
Kulutamise aeg kodust eemal võib laiendada oma nägemust asjadest ja üldisest elust. Teie prioriteedid võivad muutuda, edaspidi annate vähem olulisi materiaalseid asju ja väärtusi ning muid asju, mida te varem ei väärtustanud.
9. Julgustage teid olema empaatilisem
Muuta konteksti ja sukelduge uude linna ja seni tundmatu kultuuriga pakub sulle võimalust oma igapäevaseid probleeme leevendada ja panna end teiste inimeste kingadesse et võib-olla on elu palju keerulisem kui sinu jaoks.
See võib julgustada teid olema rohkem empaatiavne ja väärtustada, et teistel inimestel võivad olla erinevad väärtussüsteemid.
10. Õpid pidevalt
Elada kordumatuid kogemusi erinevates keskkondades, milleks me oleme harjunud nad pakuvad meile õppimist ja teadmisi, mis parandavad meid kui inimesi . See annab meile veelgi ülevaate asjadest, suhetest, religioonist, sellest, kuidas erinevad kultuurid tegelevad eluga.
Lisaks sellele pakub reisimise harjumus meile tööriistu, et saaksime ikka ja jälle küsida meie kõige väärtuslikumad väärtused. Uute asjade tundmine tugevdab meie oskusi ja võimeid, mis olid varjatud ja arendab meie kriitilist vaimu.
11. Arendage oma nägemust asjadest ja laiendage silmapiiri
Reisi ja tutvuge uute riikide ja kultuuridega laiendab meie visiooni ühiskonnast . See muudab meid lugupidavamaks ja paindlikumaks, sest me õpime hindama inimesi, keda me teame, vajaduste ja mõtteviisidega.
