11 asja, mida me Facebookis teeme, mis näitavad madalat enesehinnangut
Me elame vastastikku seotud maailmas, tänu suurel määral uute tehnoloogiate ja sotsiaalsete võrgustike võimalustele. Tegelikult täna Enamik meist on profiil erinevates sotsiaalsetes võrgustikes , mis on üks kõige populaarsemaid Facebooki.
Kuid see, mida me avaldame, ütleb meile palju, meie isikupära ja / või meie emotsionaalse seisundi ja enesekontseptsiooni paljastavad omadused. Selles artiklis me näitan sulle 11 asju, mida me Facebookis teeme ja mis näitavad madalat enesehinnangut .
- Seotud artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sa muutud oma halvimaks vaenlaseks"
Enesehinnang ja enesehinnang
Meie enesepõhjuseks on see pilt, mis meil endal on. Idee, et meil on oma identiteet, mis on saadud kogemustest ja andmetest, mida me ise ja teistelt inimestelt saadame. Seda moodustab enese arvamus ja uskumused ning see on seotud teiste aspektidega, nagu ootused iseeneses ja oma olemuselt ning mainitud pildi enesehindamine. See on osa meie enda identiteedi põhituldest, meie "mina".
Enesehinnang on emotsionaalne hinnang, mida me teeme selle eneseteadvuse, st kuidas me ise mõtleme Väärtus, mida anname endale. Enesehinnang on väga oluline, et oluliselt mõjutada seda, kuidas me tegutseme, tõlgendame reaalsust ja isegi meie vajaduste ja eesmärkide liiki, mis meie elu juhivad.
Kuid enesehinnang ja enesehinnang ei ole midagi fikseeritud ja muutumatut, kuid neid saab muuta kogu elukogemuse vältel. Kui meil on madal enesehinnang, on võimalik seda erinevate meetoditega suurendada.
Enamik inimesi kasutab siiski ainult asendusmeetodeid, vaid vähe enesehinnanguid. Näiteks sotsiaalsete võrgustike kaudu . Sel moel ei ole enesehinnangut tegelikult muudetud, nõudes seda, et sellel oleks erinevatel tasanditel sügavam töö.
Asjad, mida me Facebookis teeme, on madal enesehinnang
Sotsiaalsed võrgustikud on väga võimas tööriist, mis see võimaldab meil jääda ühendatuks , suhelda ja näidata osa meie elust tuttavatele või isegi kogu maailmale. Inimestel, kellel on madal enesehinnang, saab seda kasutada selle pakkumise viisina, püüdes seda tugevdada teiste tunnustamisega ja nende sotsiaalsete võrgustike nagu Facebook pakkumise kuulumise tunnetega.
Allpool näete 11 asja, mida me Facebookis teeme, mis avaldavad madalat enesehinnangut, enamasti läbi liigse tähelepanu otsimise. Kuid peate meeles pidama, et me räägime ainult madalast enesehinnangust kui tegemist on harjumuspärase käitumisega : ei piisa sellest, et mõned neist asjadest (enamasti üsna tavalised) on võimelised mõtlema negatiivse enesehinnangule. Ja igal juhul oleksime enne märke ja mitte ümberlükkamatuid tõendeid.
1. Tee või vasta kommentaaridele nagu "Like and Write You"
See on midagi, kuigi see võib tunduda väga sagedane, ütleb palju, kuidas me kasutame sotsiaalseid võrgustikke. Kes paneb neid otsima positiivset reaktsiooni teiste oma tegevuse suhtes.
Nende puhul, kes tavaliselt sellele sõnumile reageerivad, võivad nende toimingud olla erinevad põhjused, nagu kaastunnet või atraktiivsust selle suhtes, kellele avaldatakse või avaldamise viis, kuid see võib olla tingitud ka vajadusest, et teised suhelda temaga (mis saavutatakse teiste taotluste täitmise kaudu).
2. Self-kommentaarid ja autolikes
Kuigi see ei ole tavaliselt nii tihe, paljud inimesed kommenteerivad oma väljaandeid ja isegi näitavad, et nad on neile meeldivad selgesõnaliselt. Kuigi taga võib olla erinevaid hoiakuid, üks enimlevinud on enesekindlus ja püüe julgustada enesehinnangut, nii nagu teised inimesed oleksid avaldanud. Seda tehakse ka sageli soovist avaldada märkusi ja meeldib.
3. Jaga kõik
Kus ma olen olnud ja kellega olen teinud, mida ma olen söönud, mida olen ostnud ... üks asi, mida me Facebookis teeme ja mis näitab madalat enesehinnangut, on kõik meie elu üksikasjad, isegi väiksemad aspektid . Nad kipuvad olema eriti soovituslikud märkused oma keha kuju, meeleolu või armastuse kohta ning mainivad ainult saavutusi.
- Võib-olla olete huvitatud: "Vale enesekindlus: enesekehtestamise raske mask"
4. Postita kompulsiivselt
Seotud eelneva aspektiga on nii tähelepanuväärne, et avaldame, kui sageli. Meil võib olla midagi öelda või me tahame jagada aeg-ajalt, kuid inimesed, kes ei peata korduvalt korduvalt korduvalt korduvalt avaldamist, võivad näidata, et neil on muutunud emotsionaalne seisund ja madal enesehinnang, et nad püüavad ajutiselt tarnida teiste tähelepanu.
5. Arutlege kõike
Mündi teine pool. Kõigi pidevalt avaldades viitab soovile kätte toimetada, võib öelda ka katsetamise kohta sundida suhtlema teistega kommenteerides kõiki võimalikke väljaandeid.
6. Esitama arutelud
Kuigi arutelud ja kriitika on aspektid, mis võivad inimese enesehinnangut vähendada, on nad endiselt omavahel seotud. Isik, kes tundub eiratud ja vajab heakskiitu, võib proovida kasutada sellist tüüpi taktikat, et teised toetaksid või kritiseeriksid teda huvi otsimisel, mida võiks kujutada võõrustajana.
7. Vihjete kasutamine trükiste, laulude kujul
Vihjeid kasutatakse sageli selleks, et sundida suhtlemist isikuga, kellele nad on suunatud, või tekitada huvi asjaomase isiku vastu või seda, mida ta on suutnud teha. Need võivad olla näiteks avaldamise, kommentaaride, fotode, videote või laulude kujul. Ja nad ei pruugi olla mida kasutatakse negatiivses mõttes või pettumuseks , kuid võib viidata ka positiivsetele aspektidele nagu emotsionaalne manus, purustamine või aitäh.
8. Võtke keegi sõbraks
Madala enesehinnanguga inimesed, kes on ebaturvalised, näevad tihti oma eneseteadvuse tugevnemist, kui neil on palju sõpru. Lisaks sellele on rohkem inimesi lisanud võimaluse, et keegi meid näeb. Tavaliselt on kogukond sõprussuhteid ja tavaliselt võtavad vastu suure hulga võõrad. Selles mõttes peame seda meeles pidama võib võtta tarbetuid riske et saaksime oma eraelu üksikasju omandada.
9. Kirjastage iseseisvad pidevalt
Tõenäoliselt enamus meist teab inimesi, kes ei peatu oma postituste pildistamist erinevates positsioonides. Kõige sagedamini avaldatakse mõnda sellistes ametikohtades, mis soovivad oletada, et nad näitavad, näitavad füüsilisi omadusi või vähe riideid eesmärgiga tunne imetleda või imetleda (See on mõlemale soole levinud) ja võtab vastu kommentaare, mis kinnitab, mida nad peavad tundma ja omaenda austust väliselt tugevdama.
10. "Quiz" tüüpi taotluste kasutamine
Pole imelik, et aeg-ajalt näeme, et mõni tuttav kasutab või isegi loob küsimustikke ja taotlusi teatud aspektide kohta või isegi selle kohta, kui teised teavad neid.
Kuigi see võib olla lihtsalt uudishimu ja meelelahutus, võivad need viidata kas sellele, et nad soovivad juhtida tähelepanu omaenda isikule (kui küsimustikud on loodud enda suhtes) või püüda suurendada oma enesehinnangut ja enesehinnangut. läbi erinevate teemade domeeni. Nagu kõigi muude aspektide puhul, peame seda meeles pidama mis on soovituslik süsteemne kuritarvitamine (Ei piisa sellest, kui aeg-ajalt seda kasutada).
11. Püüdke kajastada elu, mida me ei kannata
Statistiliselt proovib enamik inimesi oma võrgust parimat pilti näidata. See on normaalne, kuid mõnel juhul võib see viia madala enesehinnanguga inimesteni teha väljamõeldud elu, mida neil tegelikult pole , detailide ja isegi piltide ja videote võltsimine.
