8 tüüpi emotsioone (klassifikatsioon ja kirjeldus)
Psühholoogia on alati emotsioonidest huvitatud , sest need mõjutavad meie mõtlemist, käitumist ja isegi meie vaimset tervist.
Sellepärast on emotsionaalse intelligentsuse kontseptsioon viimastel aastakümnetel kasvanud ja sõnad nagu emotsionaalne valideerimine, emotsionaalne regulatsioon või emotsionaalne juhtimine muutuvad üha enam tuttavaks. On tõestatud, et emotsionaalne intelligentsus parandab meie heaolu ja tulemuslikkust. Selles artiklis räägime emotsioonidest ja sellest, kuidas need inimlikud ilmingud on klassifitseeritud.
- Seotud artikkel: "10 kasu emotsionaalset luuret"
Mis on emotsioonid?
On palju teoreetikume, kes on püüdnud selgitada emotsioone . Psühholoog David G. Meyersi emotsioonid koosnevad "füsioloogilisest ärritusest, ekspressiivsest käitumisest ja teadlikust kogemusest".
Praegu tunnistatakse, et emotsioonid pärinevad limbilisest süsteemist ja et nendes komplekssetes riikides on need kolm komponenti:
- Füsioloogiline : See on esimene reaktsioon stimulatsioonile ja see on tahtmatu: hingamine suureneb, muutused hormonaalsel tasandil jne
- Kognitiivne : Informatsiooni töödeldakse teadlikult ja teadvusel. See mõjutab meie subjektiivset kogemust.
- Käitumisharjumused : Põhjustab käitumise muutumist: näo kujutised, keha liikumine ...
- Aastate jooksul on toimunud arutelu selle vahel, mis on emotsioon ja milline on tunne. Saate teada oma erinevust meie artiklis: "16 tüüpi tundeid ja nende psühholoogilist funktsiooni"
Emotsioonide teooriad
Tegelikult on erinevad teooriad emotsioonide kohta sõnastatud juba aastakümneid. Kõige olulisemad on klassifitseeritud kolmel viisil: füsioloogiline, neuroloogiline ja kognitiivne.
- Füsioloogilised teooriad : nad kinnitavad, et emakavastuste eest vastutavad intratsereaalsed vastused.
- Neuroloogilised teooriad : nad väidavad, et aktiivsus ajus viib emotsionaalse vastuseni.
- Kognitiivsed teooriad : paku, et emotsioonide kujunemise eest vastutavad mõtted ja muud vaimsed tegevused.
- Te saate oma postituse teoreetilisi mudeleid süvendada: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad"
Emotsioonide klassifikatsioon (tüübid)
Kuid Kuidas emotsioone klassifitseeritakse? On erinevaid emotsioone, allpool leiad nimekirja, kus on lühike seletus igaühe kohta. Pidage siiski meeles, et see ei ole lõplik klassifikatsioon, kuna keegi ei taba 100%, kuidas emotsioonid on rühmitatud ja seotud; lihtsalt see on kasulik klassifikatsioon.
1. Peamised või põhilised emotsioonid
Peamised emotsioonid on tuntud ka kui põhilised emotsioonid , ja need on emotsioonid, mida me kogeme reageerides stiimulile. Paul Ekmani jaoks kinnitas ta, et põhilised emotsioonid on 6: kurbus, õnne, üllatus, vastumeelsus, hirm ja viha. Kõik need on kohanemisprotsessid ja teoreetiliselt olemas kõigil inimestel, olenemata kultuurist, milles nad on arenenud.
Kuid hiljuti avaldati Glasgowi ülikooli poolt läbi viidud uurimine Praegune bioloogia järeldab, et seal on kuus põhilist emotsiooni, kuid seal on neli.
- Uuringu kohta saate rohkem teada meie artiklis: "Uuring näitab, et põhilised emotsioonid on neli ja mitte kuus, nagu usutakse"
2. Sekundaarsed emotsioonid
Sekundaarsed emotsioonid on grupp emotsioone, mis järgivad eelmisi . Näiteks kui me kogevad hirmu põhilisi emotsioone, siis võime tunda ohtu või viha sekundaarsed emotsioonid, mis sõltuvad loomulikult olukorrast, kus me elame. Sekundaarseid emotsioone põhjustavad sotsiaalsed normid ja moraalsed standardid.
3. Positiivsed emotsioonid
Sõltuvalt sellest, kuivõrd emotsioonid mõjutavad subjekti käitumist, võivad need olla positiivsed või negatiivsed. . Positiivsed emotsioonid on tuntud ka kui terved emotsioonid, kuna need mõjutavad positiivselt nende inimeste heaolu, kes neid tunnevad. Nad pooldavad seda, kuidas inimesed mõtlevad, mõistavad ja tegutsevad. Näiteks rõõm, rahulolu, tänulikkus ei tekita positiivset suhtumist elule ja panevad meid tundma kogemusi, mis aitavad meil end hästi tunda.
4. Negatiivsed emotsioonid
Negatiivsed emotsioonid on positiivsete emotsioonide vastu, sest mõjutama negatiivselt inimeste heaolu . Neid tuntakse ka mürgiste emotsioonide tõttu ja sageli tekitab soov vältida või neist kõrvale hoida. Hirm või kurbus on mõned näited.
Siiski peame meeles pidama, et sellised emotsioonid väikestes kogustes ja suhteliselt madala intensiivsusega ei kahjusta.Tegelikult on nad õppeprotsessi osa, sest tänu neile meie emotsionaalne mälu aitab meid meeles pidada teatud käitumise tagajärjed (või paljastada teatud kontekstis).
5. Mitmemõttelised emotsioonid
Ebamõistlikke emotsioone nimetatakse ka neutraalseteks emotsioonideks, sest ärge kutsuge esile negatiivseid ega positiivseid emotsioone, mitte tervislikke ega ebatervislikke . Näiteks üllatus ei tee meid end hästi või halvasti tundma.
Nende emotsioonide olemasolu teeb selgeks, et oleme keerulised loomad ja et meie kogemustel on palju nüansse.
6. Staatilised emotsioonid
Mõned autorid viitavad ka staatilistele emotsioonidele . Need on need, mis on toodetud tänu erinevatele kunstilistele ilmingutele, nagu näiteks muusika või maalimine.
Seega võib laulu kuulamisel tunduda väga õnnelik või väga kurb, kuid see tunne oleks kvalitatiivselt teistsugune kui õnne või kurb, mida kogetakse enne mis tahes muud kogemust, sest see on elus kunsti kontekstis, mida vahendavad sümbolid ja omistused autori kavatsused.
- Seotud artikkel: "10 laulu, mis panevad meid tundma paremini (vastavalt teadusele)"
7. Sotsiaalsed emotsioonid
Sotsiaalsed emotsioonid ei viita kultuuriliselt õppitud emotsioonidele , kuid on vaja, et kohal oleks teine inimene või kui nad ei saa tekkida. Näiteks kättemaks, tänulikkus, uhkus või imetlus on emotsioonid, mida me teiste isikutega tundame.
8. Instrumentaalsed emotsioonid
Instrumentaalsed emotsioonid on need, mille eesmärk või eesmärk on manipuleerimine või eesmärgi saavutamine midagi . Neid on raske ära tunda, sest need võivad tunduda loomulikud. Kuid nad on sunnitud emotsioone ja varjata kavatsust. Mõnikord on see enesekonventsiooni tulemus: teatud tingimustel soovitakse vabatahtlikult teha selle emotsionaalse värvi osa meie käitumisviisist.
Emotsionaalse hariduse tähtsus
Mitu korda me ei mõista emotsionaalse hariduse tähtsust . Näiteks koolides on nad rohkem huvitatud sellest, et õpetada meid olema heade spetsialistidega ja jätmata tähelepanu emotsionaalselt arukale ja emotsionaalselt tervisele. Emotsionaalne intelligentsus on osutunud meie vaimsele tervisele põhivahendiks ja on kahtlemata viis, kuidas ennast elus ette anda, et saada inimestele palju paremini igapäevaseks eluks. Palju õnnelikumad!
Emotsionaalne intelligentsus on termin, mis sai tänu Daniel Golemanile kuulsaks ja sellest ajast alates on paljud uuringud kinnitanud, et see on positiivne mitte ainult meie igapäevaelule, vaid tööle, spordile ja isegi haridusele, on see väga efektiivne ja aitab kaasa paljudele kasu tulemuslikkusele.
- Seotud artikkel: "Daniel Goleman: emotsionaalse luure autori elulugu"
Golemani sõnul emotsionaalse luure komponendid Need on:
- Emotsionaalne eneseteadvus
- Emotsionaalne enesekontroll
- Enesekehtestamine
- Teiste emotsioonide äratundmine
- Inimestevahelised suhted
- Kindlasti soovite seda teooriat rohkem teada saada. Nii võite külastada meie postitust: "Mis on emotsionaalne luure? Emotsioonide tähtsuse avastamine"
Bibliograafilised viited:
- Damasio, A. (2014). Spinoza otsimisel: emotsionaalse ja tundlikkuse neurobioloogia. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
- Ekman, P. (2004). Mida see žest ütleb? Barcelona: RBA202f: integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
- Salmurri, F. (2015). Põhjus ja emotsioon: ressursid õppimiseks ja mõtlemise õpetamiseks. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.
