Armastuse tähtsuse mõistmine: intervjuu Cristina Cortés'iga
Kinnitus on inimese psühholoogia üks tähtsamaid aspekte . Meie loodud emotsionaalsete sidemete emotsionaalne komponent mõjutab meie eluviisi ja arengut nii meie täiskasvanuelus kui ka meie lapsepõlves. Tegelikult näitavad uuringud, et meie esimestel eluaastustel kogetav kinnipidamisvorm jätab meile olulise jälje.
Seetõttu on väga oluline mõista, kuidas seotus lapsevanemaga on seotud.
- Seotud artikkel: "Lisamise teooria ja vanemate ja laste vaheline seos"
Manuse mõistmine: intervjuu Cristina Cortés'iga
Sel juhul küsitleme Pamplona Vitaliza psühholoogiakeskuses psühholoogi spetsialist lapsepõlves ja noorteraapias Cristina Cortés.
Manuset tihti segi ajatakse teiste sõnadega, nagu armastus, aga mis on tõesti kinnitus?
Me võime arvata, et John Bowlby välja töötatud sidumis teooria on püüdnud mõista ja selgitada, milline tendents ja vajadus inimeste järele on seotud, st tekitada afektiivseid sidemeid ja samal ajal püüda selgitada emotsionaalset valu mis tuleneb nende suhete eraldamisest ja kadumisest.
Seotuse teooria kohaselt tekivad lapsed vanematega emotsionaalse sideme loomisel, mis seostub nende enesekindlusega, kui nad kasvavad. Lapsepõlves selle seose ebapiisav loomine võib kaasa tuua hiljem psühholoogilisi raskusi.
Me oleme peatselt sotsiaalsed olendid, peame teise, teise aju, et meie arengut piisavalt arendada, kontakti teisega. Manustamist vahendab bioloogia, me oleme geneetiliselt valmis kinnitama oma ema niipea, kui oleme sündinud. Selliste afektiivsete koostoimete kvaliteet ja kvantiteet, mis loovad seotuse ja sideme arendamise.
On mitmeid teadlasi, kes on andnud väärtuslikke teadmisi seotusest, mõned neist on tuntud kui John Bowlby. Kuigi tema teooriat on tõlgendanud mitmed autorid, oli ta üks esimesi teoreetikud, kes keskendusid varakult vanematega seotud afektiivsele sidemele. Millal armu hakkab arenema?
Võime öelda, et esimesed sotsiaalsed sidemed moodustuvad raseduse ja sünnituse ajal, see on siis, kui meil on kõige pakilisem vajadus sõltuda teistest. Sotsiaalseid sidemeid tugevdatakse rinnaga toitmise ja vanemate vastastikuste mõjude ajal juba varakult.
Oksütotsiin, armastuse hormoon või hullhormoon, nagu see on teada, vahendab bioloogilisi protsesse, mis soodustavad arestimise käitumist. Hormone on häbelik, sest see esineb ainult ohutuse kontekstis. Seetõttu võime öelda, et turvalisus on kinnipidamise preambul. Kõik see tähendab, et me räägime bioloogilistest protsessidest, mitte romantilisest armastusest.
Paar kuud tagasi osalesite Pamplonas toimunud "kinnituspäeval". Teie rääkimise ajal rääkisite mitmesugustest manustamisviisidest. Kas saaksite neid lühidalt selgitada?
Jah, lühidalt võime öelda, et kinnitusfunktsioon on tagada lapse ja lapse turvalisus. See tähendab, et kui laps, laps, kogeb ebamugavust, siis käib see ja rahustav. See on see, mida iga laps ootab, et nende armuandmeid käsitlevad nende vajadused. Nagu see juhtub, kasvab esimene laps ja seejärel laps närvi ahelad, mis viivad teda oma meeleolu reguleerimiseks, see tähendab, et laps õpib rahulikult rahunema.
Kindel kinnitus on see, et laps on kindel, et mis iganes juhtub, on rahulik ja rahulik. Tal on õnn kasvada ja välja arendada enda enesekindel pilt ja et ta võib teisi usaldada. Vanemad on piisavalt head ja tundlikud, et näha lapse vajadusi, mitte ainult füüsilisi.
Ebaturvaline kinnitus on see, et laps ei koge oma hooldajaid turvalise baasina. See võib olla tingitud kinnitusandmetest, millel on raskusi emotsioonidega ühendamisega, nendega mitte käia ja tegevusele keskendumisega, kokkupuute vältimise ja suhtlemise emotsionaalse sisuga: mudel on tuntud kui vältimatu kinnitus. Või ei ole hooldajad piisavalt hooldatud ja armastuse reguleerimine. Sellisel juhul kasvab laps ebakindlalt selle üle, kas tema vanemad on temaga või mitte, mõnikord nad on seal ja mõnikord mitte. Seda tüüpi nimetatakse ambivalentseks või murelikuks kinnituseks.
Ja turvalisuse teine ots on ebamäärane kinnitus, mis tekib siis, kui last või laps on hooletu või hirmutav hooldaja, kes ei kata füüsilisi ja emotsionaalseid vajadusi ning kui hooldajad on samal ajal terrorismi allikaks. Need hooldajad ei raua lapsi ja seega jõuab see jõuliselt tervislikule emotsionaalsele regulatsioonile.
Raamatus Vaadake mind, tunnen ennast: strateegiad lastekodude parandamiseks lastel EMDRi kaudu, mille on toimetanud Desklèe de Brouwer, vaatan erinevaid kinnitusviise. Turvavarustus esitati Eneko, peategelase lapsega, mis meile kõigis peatükkides esitatakse. Alates oma kontseptsioonist kuni 7-aastaseks saamiseni saavad Eneko vanemad lugejate jaoks turvalise seotuse mudeli.
Miks on seotus oluline tervisliku enesehinnangu kujundamisel?
Lapstel, kellel on turvaline kinnipidamismudel, on tundlikud vanemad, kes saavad oma meelt lugeda ja oma vajadusi rahuldada. Sellised vanemad ei süüdista oma lapsi igapäevaselt esinevate katkestuste korral. Nad on alati valmis rebendeid parandama, et taasühendada. Kui nad tutvustavad "ei", tähelepanu ja piiranguid, ei keskendu nad käitumisele ja ei devalveeri lapsi.
Enesehinnang on meelekindlus, mida me tunneme enda suhtes ja mis on meie endi loodud pildi tulemus. See pilt peegeldab sõnumeid ja armastust, mis hooldajal on meile andnud, kui me ei tea, kuidas seda teha, ja me oleme kogenematud ja ebakindlad.
- Võib-olla olete huvitatud: "Laste kinnitus: määratlus, funktsioonid ja tüübid"
Seost kinnituse ja heaolu vahele on palju öeldud, aga milline on selle seos traumaga?
Kinnitus ja reguleerimine käivad käsikäes. Meie hooldajad, kes meid rahulikult ja rahulikult aitavad, aitavad meil ennast reguleerida, nii et reguleerimisega seotud närvi süsteemid moodustuvad ning need ahelad ja selle ülemvõime luuakse, nagu mulle meeldib see nimetada. See ülemvõim on väga oluline, kui asjad lähevad valesti.
Ja trauma on just see, et "midagi on valesti läinud, väga halvasti". Kui me räägime manustamisega seotud traumast, on traumad aset leidnud suhetes hooldajatega ja määrus on puhutud, meil pole seda. Ja kui me räägime välisest traumast, näiteks katastroofist, siis meie vastus, meie taastumisvõime sõltub minu võimest reguleerida hirmu, emotsioone, võime usaldada ja loodan, et asjad võivad taas hästi toimida. Ja kummitab, et perekonnad, kes parandavad ja parandavad oma jala probleeme, edastavad seda usku, et asjadel on lahendus.
Kindel liitmine ei tähenda, et oleks super isa või ema. Täiuslikud vanemad ei luba oma lastel kasvada. Kõige soovitavam turvalise seotuse tunnus on teadmine ja suutlikkus parandada, mitte vanemate ja laste ebaühtlase võimsuhtluse vastu.
Kuidas võib täiskasvanuna olla problemaatiline asjaolu, et lapsepõlves pole positiivset kinnitusstiili säilinud?
Mary Maarja sõnul on kõige olulisem seotuse evolutsiooniline funktsioon vaimse süsteemi loomine, mis suudab tekitada vaimseid representatsioone, eriti suhete esitusi. Vaimsed esindused, mis hõlmavad afektiivseid, kognitiivseid komponente ja mängivad aktiivset rolli käitumise suunamisel. Kuidas ma otsin ennast ja mida ma ootan teistelt.
Need vaimsed representatsioonid, mida me lapsepõlves loome, suhtlemisel manustamisteabega, kujundame neid tulevasteks isiklikeks ja tööalasteks suheteks ning juhendavad suhtlemist teistega
Tundub, et EMDR-ravi ja neurofeedback töötavad nendel juhtudel väga hästi. Miks?
Vitalizas oleme kombineerinud mõlemat teraapiat rohkem kui 14 aasta jooksul, eriti kui neil on olnud väga varased traumeeritavad kogemused, kas see on kinnitus või mitte, või kui meie süsteem on samal ajal puhutud kroonilise stressi ülekoormuse tõttu. pikka aega. Need kaks sekkumist soodustavad paljusid aspekte.
Neurofeddback aitab meil parandada meie emotsionaalse regulatsiooni suutlikkust ja see suurem regulatsioon võimaldab meil traumat töödelda. Suurem regulatiivne suutlikkus hõlbustab ja lühendab trauma ravimiseks vajaliku stabiliseerimisfaasi kestust ja võimaldab meil EMDR-il töödelda traumaatilisi olukordi, mis on aktiveeritud praeguste käivitavate teguritega.
Millist nõu annaksid lapsevanematele ja emadele, kes on mures oma laste kasvatamise stiilis? Kuidas nad tõenäoliselt säilitavad optimaalse tasakaalu kaitse ja vabaduse vahel?
Enamik vanemaid soovivad edendada oma lastega kõige paremat suhet, ja kui nad seda paremini ei tee, on tavaliselt see, et neil puuduvad teadmised ja aeg. Pingetest ja stressist, mida pered praegu kogevad, ei sobi kokku turvalise arreteerimisega, kus aeg jääb püsima ja tähelepanu keskmes on mitte ainult laps, vaid ka laps. Imikud, poisid ja tüdrukud vajavad ja vajavad täielikku tähelepanu, mitte mobiil- või nutitelefoniga.
Me peame nägema oma lapsi nägema, tundma neid, mängima nendega, julgustama suhtlemist, mängima, naerma, rääkima neile lugusid, vabastama neid väliskoolitustest ja veeta aega, nii palju kui me nendega suudame. Ärge veeta rohkem aega mitme ekraaniga kui meiega, pole arvutit, mis istub ja naeratas sind.
