Hüpnoteraapia: mis see on ja millised on selle eelised
Kliiniline hüpnoos, tuntud ka kui hüpnoteraapia See on võimas ja tõhus vahend inimeste tervise ja heaolu parandamiseks.
Kuigi mõni üksikisik on hüpnoteraapia kui psühholoogilise ravi seisukohalt põlastusväärne, tavaliselt tänu valearusaamadele, mida nad on televisioonis või filmides näinud, on palju uuringuid, mis on osutunud tõhusaks mitmete probleemne
- Seotud artikkel: "10 müüti hüpnoosist, lahti võetud ja selgitatud"
Kuidas hüpnoteraapia toimib
Psühholoogilise teraapiana nimetatakse hüpnoosiks "kliinilist hüpnoosit" ja see võimaldab patsiendil sügava lõdvestumise tunde, samas kui tema tähelepanu keskendub tema interjöörile (teie emotsioonid ja sisemised aistingud) ja terapeudi tehtud asjakohased soovitused, mis aitavad teil teha positiivseid muudatusi.
Vastupidiselt levinud arvamusele, hüpnoos see ei ole sügava une seisund, kus inimene kaotab tahte, kontrolli ja teadvuse, kuid seda iseloomustab see, et kannatab patsient seisundisse, mida nimetatakse transakseks, kus ta on tegelikult täiustatud teadvuse seisundis, keskendudes täielikult sellele, mida terapeut talle ütleb. See tähendab, et patsient saab ära minema, sest kui ta ei lähe ära, pole hüpnoosid.
Tranceit kasutatakse emotsionaalse disinhibitorina , ja seda soovitust kasutatakse, et tekitada patsiendi kognitiivseid, füsioloogilisi, emotsionaalseid ja käitumuslikke protsesse, keda hüpnootilised soovitused mõjutavad sellises ulatuses, mida ta peab vajalikuks. Kui patsient tahab, saab ta protsessi igal ajal lõpetada. Terapeudi roll on lihtsalt kogemuse soodustaja roll.
- Võibolla olete huvitatud: "Hüpnoos, see suurepärane tundmatu"
Kliinilise hüpnoosi eelised
Hüpnoos See on väga kasulik ravimeetod ja sellel on palju teaduslikke katseid, kuid ilmselgelt peate teadma, kuidas eristada kliinilist hüpnoosi ja hüpnoosist pakutavat versiooni filmides või televisioonis. Mitmed läbi viidud uuringud näitavad, et see meetod võib anda tõelise ja võimas mõju kehale ja vaimule.
Kokkuvõttes on hüpnoteraapia:
- Suurendage ennast elus ja aita ületada takistusi ja saavutada eesmärgid looduslikul ja lõõgastaval viisil.
- Ergutab eneseteadmist ja see aitab inimesel end paremini tundma õppida.
- See annab võimaluse leida loovaid lahendusi probleemidele, mis tekitavad aktiivse mõtlemise eelistamise.
- See võimaldab ettepanekute kaudu muuta piiratud uskumusi uskumuste suurendamiseks.
- See aitab parandada une ja võidelda unetus.
- Aitab valu vähendada fibromüalgiast, artriidist ja vähist.
- See vähendab ja kontrollib ärevust ja stressi.
- See soodustab ressursside aktiveerimist ja enesetäiendamist ning isereguleerimise mehhanisme.
- Positiivselt mõjutab enesehinnangu, enesekindluse ja motivatsiooni paranemist.
- See soodustab eneseteadvust ja parandab suhteid iseendaga. See aitab lahendada sisemisi konflikte.
- Julgustab isiklikku arengut ja negatiivsete harjumuste muutus.
- Parandab kontsentratsiooni ja sihtimist.
Mis hüpnoteraapiat kasutatakse
Hüpnoteraapiat saab rakendada paljudele psühholoogilistele, emotsionaalsetele ja füüsilistele häiretele. Seda kasutatakse kroonilise valu, korduva ägeda valu, psühhosomaatiliste probleemide (nt peavalu, migreeni, fibromüalgia, vähivastase valu jne) valu leevendamiseks, sünnituse ettevalmistamiseks ja analgeetikumide vajaduse vähendamiseks.
Psühhoteraapias On näidatud, et see on efektiivne meeleoluhäirete raviks (sealhulgas depressioon) ja erinevate ärevushäirete puhul: paanikahood, spetsiifiline foobia ja sotsiaalfoobia, traumajärgne stressihäire (PTSD), obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). jne
Lisaks hüpnoteraapia See on eriti tähistatud stressi vähendamiseks ja sõltuvuste ületamiseks nagu suitsetamine ja alkoholism, unehäired, seksuaalprobleemid ja söömishäired (anoreksia ja buliimia). Lapsed on tavaliselt hüpnotiseerunud ja hüpnoteraapia võib aidata öösel enureesi ja kroonilist astma.
Hüpnoteraapia on üks enim psühholoogilisemaid ja emotsionaalseid probleeme ohutumatest, kiiremad ja efektiivsemad raviviisid. See edendab iseseisvuse ja võimude positsiooni probleemide lahendamiseks ja võib samuti kiirendada paljude füsioloogiliste probleemide paranemise protsessi.
Kust leida psühholoogid, kes on spetsialiseerunud hüpnoosile
Nüüd on hüpnoos psühhoteraapia vahend ja seetõttu Seda ei tohiks kasutada isoleeritult, vaid integreerida psühhoteraapiasse . Kui olete huvitatud sellest ravist kasu saada, peate olema selge, et keegi, kes seda tehnikat on õppinud, ei suuda psühholoogilisi probleeme lahendada.
Võimalus pakkuda kliinilist hüpnoosi maksimaalsete garantiidega On vaja, et hüpnotiseerijad lisaks psüühilise teraapiaga spetsialiseerunud tervishoiutöötajatele lisaks hüpnoos ekspertidele. Selle raviviisi poolest on üks kliinikuid Madridi Psühholoogiakeskus El Prado psühholoogid, kellel on mõned parimad hüpnoosid spetsialiseerunud psühholoogid.
Prado psühholoogid on psühholoogiline kliinik, mida Madridi kogukond kvalifitseerib tervisekeskuseks. Sellel on hüpnoterapeutide meeskond, kellel on ulatuslik väljaõpe ja kliinilise hüpnoos kogemused, kes kasutavad seda meetodit erinevate probleemide lahendamiseks. Prado Psühholoogid võivad teile pakkuda lahendusi ja aitavad teil raskustest üle saada, et saaksite oma emotsionaalset tasakaalu taastada ja elada täielikku ja rahuldavat elu.
Muud efektiivsed ravimeetodid
Kuigi me tihti seostuvad psühholoogilise teraapiaga tõsise probleemiga on palju inimesi, kes tulevad psühholoogile kõige erinevamatel põhjustel: parandavad sotsiaalseid oskusi, õpivad teineteist paremini tundma õppima, maksimeerivad isiklikku arengut või parendavad suhtlemist paariga ... See kliinik ei välista psühhoteraapia mudelit, sest tema eesmärk on kohaneda paremini iga patsiendi vajadustega ja seega olla võimeline individuaalset psühholoogilist ravi.
Tema sekkumisviis on lühiajaliste ravivõimaluste pakkumine, ja ta on võrdluskeskuseks psühholoogia esirinnas, rakendades teadusuuringute viimaseid edusamme ja lülitades psühhoteraapia aju muutmise tööriistadesse, näiteks aju integratsiooni tehnikadesse ( TIC) või tähelepanelikkus.
