Autofobia (hirm mustuse saamise oht): sümptomid ja ravi

Must, mustus, kühveldus, lisandid jne Hügieeni ja puhtuse puudumise kirjeldamiseks on lugematuid sõnu ning neil kõigil on midagi ühist: nad loovad terve rea tundeid, mis on inimestele vastumeelsus ja hirmus.

Kuigi need tunded on normaalsed ja õigustatud, kui nad muutuvad hirmuks või ebaproportsionaalseks hirmuks on väga võimalik, et oleme silmitsi autoosoofobia juhtumiga , teatud tüüpi fobia, mida me kirjeldame kogu selle artikli jooksul.

• Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"

Mis on autossofoobia?

Autoisofoobia on klassifitseeritud konkreetsete ärevushäirete või spetsiifiliste foobiadena. Neid psühholoogilisi muutusi iseloomustab see, et inimene provotseerib ägenenud ja iratiivse hirmu stimuleeriva või konkreetse objekti poole ja enesekielmuse korral see puudutab hirmu, et see on määrdunud, määrdunud või määrdunud .

Kui me võtame arvesse selle mõiste etimoloogilisi juure, võime seda fraasi lahutada kolmes erinevas kreeka päritolu keeles. Esimest neist "autós" võib tõlkida peaaegu sõna-sõnalt sama või oma, "mysos" viitab mustusele ja lõpuks leiame "fobos", mis tähendab hirmu või hirmu. Sellest lähtuvalt võime määratleda enesest fobia nagu eksperimenteerimine, liialdatud hirm mustuse pärast või võimalus, et üks on määrdunud või värvitud.

Nagu teistegi fobiliste häirete puhul, kui autosoofiaga inimesed kohtuvad või arvavad, et nad seisavad silmitsi kardetud stiimuliga, on sel juhul räpane, kogevad nad mitmeid emotsioone ja füüsilisi ilminguid, mis kuuluvad väga kõrge ärevushäired .

Kuigi on loogiline arvata, et määrdunud või värvimata minek võib tekitada ennast tõrjumiseks ja hirmule, siis enesekindluse korral muutub hirmus hirmu. See hirmu tundmine võib viia inimese käitumisviiside, nagu kompulsiivne pesemine.

Kui fobia tekib väga suurel määral, on võimalik, et need käitumised puhastamise ajal muutuvad kohustuslikuks, põhjustades reaktsiooni ja naha muutusi tänu pesukorralduse liigsele käitumisele.

• Võib-olla olete huvitatud: "7 tüüpi ärevus (põhjused ja sümptomid)"

Millal pidada seda fobiaks?

Selleks, et tekiks erinevusi aversiivses tundes või harjumuslikus hirmus ja patoloogilises hirmus või spetsiifilises fobios, peame kindlaks määrama seda tüüpi hirmu eripära , samuti selle tagajärjed või otsene mõju, mida see mõjutab inimese igapäevaelule.

On vaja arvestada terve rida nõudeid ja hirmus häirete iseloomulikke omadusi, mis määratlevad fobia ja võimaldavad selle diagnoosimist. Need nõuded on järgmised:

1. Selle tulemuseks on ebaproportsionaalne hirm

Peamine erinevus tavapärase reaktsiooni või vastumeelsuse ja fobismi hirmu vahel on see, et eneses psühholoogias esineb isikul täiesti liialdatud ja ebaproportsionaalne hirm, võrreldes reaalse ohuga, mida esindab fobiline stimulatsioon, antud juhul mustus ise.

2. See on ebaõiglane

Fobia hirmu hirmul pole loogilist alust, vaid toidab iraaktiivseid ideid ja uskumusi. Lkuna automisofobiadiga isikud ei suuda mõistlikku selgitust leida et nad kardavad.

3. Isik ei saa seda kontrollida

Lisaks on hirm, et autoisofoobia all kannatav isik on täiesti kontrollimatu. See tähendab, et kuigi inimene nõustub, et phobiaalne stiimul võib olla kahjutu, on see ei suuda vältida ärevuse ja hirmu sümptomite tekkimist .

4. See kestab aja jooksul

Lõpuks, et hirmu pidada vaimseks või patoloogiliseks, on hirmu reageeringud ja vastused pidanud esitama mitmel korral ning pidevalt ja järjepidevalt kõikides olukordades, mis viitavad kardetud stiimulile.

Millised on sümptomid?

Arvestades asjaolu, et autoisofoobia on klassifitseeritud spetsiifiliste foobiade kategooriasse, esitatud kliiniline pilt sarnaneb ülejäänud ärevushäiretega seda tüüpi. Need murettekitavad sümptomid ilmnevad iga kord, kui inimene tunneb või tajub, et nad on määrdunud või võivad nad määrduda.

See tekitab suurt ärevushäiret, kus ilmnevad füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumisnähud.

1. Füüsilised sümptomid

Enne fobeetilise stiimuli ilmumist või ainult seda mõeldes on närvisüsteemi hüperaktiivsus, mis põhjustab igasuguseid muutusi ja orgaanilisi muutusi. Automisoofoobia peamised füüsilised sümptomid on:

• Südame löögisageduse tõus
• Hingamissageduse suurenemine .
• Hingeldus või hingeldus
• Lihaspinge suurenemine
• Peavalu .
• Maoohu muutused nagu kõhuvalu või kõhulahtisus.
• Suurenenud higistamine
• Vertiigo ja peapööritus .
• Iiveldus ja / või oksendamine ..

2. Kognitiivsed sümptomid

Lisaks füüsilistele või orgaanilistele sümptomitele iseloomustavad automisoofoobiaga inimesi rida moonutatud ideed, veendumused ja spekulatsioonid seoses mustuse hirmuga .

Need kognitiivsed sümptomid aitavad enesefoobia arengut ning võivad hõlmata ka vaimseid pilte katastroofilisest materjalist inimese mustuse võimalikest ohtudest või tagajärgedest.

3. Käitumishäired

Kolmas ja viimane enesoofoobia sümptomite rühm on see, mis hõlmab käitumishäireid. Need sümptomid viitavad tervet käitumist ja käitumist, mida inimene täidab et vältida või põgeneda foobikurssi .

Sellised käitumised, mida inimene täidab eesmärgiga vältida foobikurssi, on tuntud kui vältimisviisid. Need võivad hõlmata obsessiivset pesemist või puhastamist, mis tehakse katsete vältimiseks aistingu, ärevuse ja hirmu tunded .

Nende käitumiste puhul, mis võimaldavad inimesel põgeneda kardetud olukorrast, nimetatakse neid evakueerimisjõududeks. Need ilmuvad siis, kui subjekt ei ole suutnud vältida foobilist stiimulit, mistõttu ta teostab igasuguseid käitumisviise ja käitumist, mis on vajalikud, et põgeneda olukorrast, milles ta on olnud kaasatud.

Mis põhjustab see?

Nii auto isofoobia kui ka ülejäänud spetsiifiliste foobiade puhul on hüpoteesitud, et see on inimese teadvuseta või tahtmatu reaktsioon, mille on põhjustanud eksperimenteerimine või väga traumaatilise olukorra kogemine , või emotsionaalse sisu kõrge tasemega, milles foobiline stiimul mängis olulist rolli ja mis lisaks sellele ilmneb sellele kui kaitsva vastusena.

Fobia konkreetse päritolu kindlakstegemine on aga keeruline ülesanne, sest enamikul juhtudel saab isik ise ise kindlaks teha, millal see ilmneb või milline olukord seda põhjustas.

Kas on olemas ravi?

Kõigil juhtudel, kui autoisofoobia eeldab väga halva hirmu või tekitab suuri häireid inimese igapäevaelus ja tema tervises, psühholoogiline teraapia on üks parimaid ravivõimalusi selle häire eest.

Sekkumine või psühholoogiline ravi tähendab mitmeid meetodeid või vahendeid, mis võimaldavad sümptomite taandumist ja isegi nende täielikku kadumist. Kognitiivsete ümberkorraldustehnikate abil on võimalik muuta kõiki moonutatud mõtteid, mida inimene oma keha rünnaku suhtes omab.

Tavaliselt see sellega kaasnevad elus kokkupuuteviisid või süstemaatiline desensibiliseerimine , mille kaudu inimene järk-järgult kokku puutub kardetud stiimuliga. Noh otse või harjutuste kaudu vaimsete piltidega.

Lõpuks kaasneb sellega ka lõõgastusalaste oskuste väljaõpe, mis võib vähendada närvisüsteemi elevust ja aidata inimesel oma hirmudest parimal võimalikul viisil vastu astuda.