Mobiilne sõltuvus: 3 sümbolit konksuga
Tehnoloogia ja kommunikatsiooni ajastul on murettekitav vaimse tervise spetsialist: iga kord, kui mobiilis on sõltuvuses rohkem inimesi , täiesti "konks" oma nutitelefoni.
Me näeme neid igapäevaselt imenduvatena, saadame WhatsAppile tekstisõnumit, ilma et nad saaksid ekraanilt silmi maha võtta. See viib nad pidevalt kontrollida, kas neil on uus teatis, mis takistab neil igapäevaselt tegevust nautida, kuna neil on alati osa oma meeltest kuni sotsiaalsete võrgustike või kiirsõnumite rakenduste positiivse tugevdamiseni. See on FOMO sündroom, mida kirjeldas psühholoog Jonathan García-Allen.
Mis on mobiilne (rakuline) sõltuvus?
Mobiilseaduse sõltuvus on üha tavalisem ning see viitab sellele, et me sõltuvad üha enam tehnoloogiatest. Mõned inimesed ei kasuta neid ratsionaalselt ega positiivselt, vaid lõpuks sõltuvad suhtega vidinatega. Mõnikord on see sõltuvus tuntud nomofoobia neologismiga.
See sõltuvus võib põhjustada tõsiseid probleeme ja ebamugavusi.
Sümptomid
Mõned sümptomid ja märke, mis võivad teile öelda, et olete oma mobiiltelefoniga sõltuvuses (või rakuline, nagu Ladina-Ameerikas on teada) on järgmised:
- Mõjutatud inimene ei saa süüa, vestlust, tööd teha või sooritada meeldivat tegevust, ilma et ta kontrolliks sageli, kas nad on sõnumi saatnud või kutsunud mobiiltelefoniga.
- Nad ei saa magada, kui neil pole nutitelefoni sisse lülitatud.
- Nad ärkavad sageli, et kontrollida telefoni uusi sõnumeid või kõnesid.
- Nad vaatavad regulaarselt oma sõprade ja perekonna WhatsAppi staatust.
- Nad häirivad või kurvad, kui nad telefoni kaotavad või unustavad.
- Nad tunnevad ebaharilikku, ärevust või ärritust, kui nad aku välja jooksevad.
- Nad kontrollivad liiga tihti, kui keegi on tekstisõnumi saanud või kutsus neid. Nad on ka teadlikud oma suhtlusvõrgustike teatest.
Mõjud ja tagajärjed
Mobiiltelefonist sõltuvusest tulenevad negatiivsed tagajärjed. Neid negatiivseid mõjusid saab liigitada mitme tunnuse järgi.
1. Ärevus
Olles sõltuvuses, võib seda seostada ärevuse ja sundimisega. Näiteks, kui inimene unustab kodus mobiiltelefoni, tundub, et see on midagi puudu, tunneb end isoleerituna ja see võib tekitada ärevust ja ebamugavusi. Eriti on see halb enesetunne hiljuti mõistetav kui technostrees.
2. Kohustus
Kalduvus kontrollida mobiili iga paari minutiga võib pidada sunniks. See on käitumine, omandatud harjumus, mis ei ole adaptiivne ja ei anna midagi positiivset, kuid sõltuv inimene ei saa seda vältida.
3. Isiklike suhete halvenemine
Samuti on inimestevaheliste suhete halvenemisega seotud mobiilse sõltuvuse negatiivsed tagajärjed . Paljud eksperdid osutavad paradoksile, et ajaloolises ajas, mil me oleme rohkem seotud teiste inimestega ja kultuuridega, kannatame me rohkem üksinduse, isoleerituse ja arusaamatusest.
Me oleme kõik märganud, et sõprade kohtumised on viimasel kümnendil muutunud. On peaaegu mõttetu, et sõbralikud kõnelused ei katke pidevalt üks sõber, kes ei saa lõpetada oma mobiili kontrollimist, sõnumite ja kõnede vastamist ...
Võimalik on jälgida ka seda, kuidas sõprade gruppides, millest igaüks neist on oma mobiiltelefonist rohkem teadlik, kui nende ees olevatelt inimestelt. Selline kollektiivne autism ei luba meid isiklikult suhtlemisvõimalusi nautima, kuna me oleme mitmeotstarbelises režiimis ja pöörame tähelepanu nutitelefonile, mis satub kohtumise mõtteid moonutades, tekitades sagedasi pausid ja seega ei luba meil voolata ja säilitada lahe ja dünaamiline vestlus.
Sõbralik ettevalmistus
Veel ühes vanas artiklis, mida avaldas professor-psühholoog Jonathan García-Allen Psühholoogia ja meel Me räägime kutsealast ettekirjutusest. See nähtus esineb siis, kui töötaja läheb oma tööle, kuid mingil põhjusel kulutab suurel määral oma töökohustustega mitteseotud küsimustest.
Mõnikord tekitab mobiilne sõltuvus omavahelistes suhetes sarnast nähtust. Meie sõbralikud või romantilised kohtumised on häiritud pidevate katkestustega. See muudab iga suhtluse maagiat ja unikaalset ja kordumatut iseloomu.
Selle suhtumisega kuvatav pilt on väga negatiivne . Oleme seda normaliseerinud, kuid lõpetame ja mõtleme teisele. Kuidas oleks meie arvates, kui keegi, kellega me jääks, pidevalt kaotas meie tähelepanu, kui otsisin mõne meetri kaugusel asuvast isikust või televiisoriekraanist? Oleksime tõenäoliselt mõni minut, kuni me saame vihaseks ja lahkume kohast.
Loomulikult on inimesi, kellel ei ole halba harjumust kontrollida oma mobiiltelefoni, kui nad söövad või sõpradega juua. See on teretulnud. Ja muidugi nad väärivad austust ja me lõpetame tegutsemise, jagades meie tähelepanu reaalse vestluse ja virtuaalsete vestluste vahel. See on küsimus austuse, hariduse ja teise isiku väärtustamise ning meie täieliku tähelepanu pakkumise. Teie aeg on sama väärtuslik kui meie .
Bibliograafilised viited:
- Davey S, Davey A (2014). "Indiate noorukitele mõeldud nutitelefoni hindamine: segatoodangu uuring süstemaatilise ülevaate ja metaanalüüsi meetodil".
- Gibson, E. (2011). Nutikas telefoni sõltuvus: kasvav kinnisidee vidinatega. Saadaval: USA täna
- Jonathan K. J. (1998). "Interneti-sõltuvus ülikoolilinnakust: kõrgkooliõpilaste haavatavus". CyberPsychology ja käitumine. 1 (1)
