yes, therapy helps!
Vastupidavus spordi kontekstis

Vastupidavus spordi kontekstis

August 9, 2022

Vastupidavus on mõiste, mida seda kliinilist psühholoogiat sageli kasutavad c üksikisikute võime taastuda ebaõnne .

Siiski pole ühtset võimalust vastupidavuse saavutamiseks ja näiteks arvukad uuringud näitavad, et stressi juhtimise võime on tegur, mis aitab kaasa spordi jõudluse paranemisele.

Spordiga seotud ebaõnnestumistega tegelemine

Spordis on väga tavaline, et leida konkurentsi või organisatsiooni tingimustega seotud stressi elemente. Seepärast omandab vastupidavuse mõiste nüansse, mis on tihedalt seotud sportlase elukvaliteediga.


Elastses profiilis elavad inimesed rohkem teadmisi toimetuleku oskused suunas ebaõnnestumisi. See vaimne jõud aitab kaasa vigastuste taastamisele . Hea, vastupidav profiil lisaks heale tehnikale, pühendumusele ja kõrgele sotsiaalsele toetusele on muutujad, mis on seotud suure jõudlusega.

Vastupidavuse uuringud on traditsiooniliselt keskendunud kogukondadele või peredele, kes on varem olnud stressirohke sündmuste all. Spordi valdkonnas ei ole veel piisavalt teadusuuringuid vastupidavuse kohta, nagu on kliinilises valdkonnas.

  • Seotud artikkel: "Mis on spordialane psühholoogia?"

Vastupidav profiil

Tuleb arvestada, et enamikku survet võib iseenesest määrata ise sportlase nõuded. Galli ja Vealey (2008) viisid läbi eliidi mängijate uuringu intervjuude kaudu spordis ületatud kõrvalnähtude kohta.


Need hõlmasid vigastusi, tulemusi, haigusi ja üleminekut teisele kategooriale. Nad loonud mudeli ja rõhutasid omadusi, mis kuuluksid vastupidavale profiilile; positiivne hoiak, küpsus, konkurentsivõime, pühendumus ja tugev otsus .

Analüüsiti erinevaid optimismiga seotud psühholoogilisi muutujaid. Need muutujad keskenduvad õnnetuste juhtimisele ja spordi toimivusele. Selleks õppisid nad sportlase meeleolu ja vaimset jõudu, leides, et optimistlikud inimesed taastuvad stressirohketel sündmustel kiiremini. Kuid leiti ka seda, et inimesed, kes säilitavad aktiivset füüsilist praktikat, saavad mitteaktiivsete inimeste jaoks kõrgemat optimismi või istuv (Kerr, Au ja Lindner, 2005).

Puuetega sportlaste juhtum

Rääkides vastupidavusest ja spordist, puuetega sportlasi ei tohiks unustada, on neil sportlastel omad omadused, mis aitavad neil seista silmitsi ebaõnnega.


Kuid nad leidsid vastupidavuse skooride erinevused vastavalt tüübile puudega inimesed, keda nad esitavad. Need tserebraalparalüüsi sportlased esitasid halvemaid tulemusi kui seljaajukahjustused.

Spordi psühholoogi roll

Kõik need uuringud toovad esile kaitsvate tegurite tähtsuse, hooletusse jätmata ennetust. Positiivsete strateegiate, sotsiaalse toetuse kasutamine, mis võimaldab pidevat tagasisidet, selgete eesmärkide kehtestamine ja rakendatud strateegiate hindamine, on kasulike toimetulekustrateegiate väljatöötamise ja elujõulise profiili kujundamise aluseks.

Selle töö eest vastutab spordipsühholoog, treener ja sportlane, mis on integreeriv ülesanne kõigis osades, kus hea planeerimine peab olema prioriteetne. Tekkivad teadmised nii treeneritöötajatest kui spordipsühholoogist enesekindluse ja turvalisuse tunded mis vähendab võimalust, et potentsiaalselt stressiolud mõjutavad nende jõudlust.

Sporditeaduste professionaalide vastupidavuse kontseptsiooni mõistmine ja väljaõpe võimaldab meil lahendada sportlaste võimet kohaneda positiivselt ebaõnnega, saavutades seeläbi spordi optimaalse jõudluse.

Vastupidava profiiliga sekkumise osas võivad elastse profiili parandamise programmid põhjustada olulisi muudatusi psühhosotsiaalsete muutujatega, mis on seotud Vigastused, haigused ja sisemine motivatsioon sportlast

  • Seotud artikkel: "10 põhjust spordi psühholoogi oma elus"

Vastupidavuse laiendamine muudele eluviisidele

Teisest küljest ei tohiks unustada, et paljud oskused, mis on omandatud spordi kaudu, ekstrapoleeritakse teistesse elualadesse (kool, perekond, töö).

Varasematel etappidel on spordi harjutus väärtuste kool, mis edendab tervislikke harjumusi. Nii et nende strateegiate omandamisel saadav kasu võib olla mitmekordne, mitte ainult spordiüritustel, kui kavatsete olla eliidi sportlane, kuid haridus ja isiklik areng lastel ja noorukitel .


Military Tactical Watches - Top 10 Toughest Military G-Shock Watches for Tactical & Outdoors (August 2022).


Seotud Artiklid