Vastupidise arutluskäigu 4 eelised: mõelge sellele, mida oleks võinud ja mida mitte
Mis siis, kui ma oleksin julgenud? Mis siis, kui ta oleks jah öelnud? Neid ja tuhandeid teisi küsimusi iseloomustab vastupidine arutluskäik . See seisneb meie praeguses reaalsuses alternatiivsetest tegelikkust kujutamises ja kõik sellega kaasnevad emotsionaalsed tagajärjed.
Ma annan näite. Kujutage ette tüüpiline film, kus tüdruk (või poiss) kohtub korraga kahel poisel. Siin on küsimus, kui olukord ei ole jätkusuutlik ja peate valima ühe ennustuse. Mõelge, rääkige oma sõpradega, väärtustage ja pärast palju mõelnud, lõpuks vali. Kuud hiljem hoolimata asjaolust, et ta teeb seda poissi väga hästi, lähevad tema tüüpi mõtted läbi oma pea: "Mis oleks, kui ma oleksin teine valinud, mis oleks mu elu nii nagu praegu?" See on vastandlik mõtteviis või arutluskäik: mõtle sellele, mida oleks võinud ja mitte .
Kuid ... ja mis rolli see arvas on? Sest esmapilgul ei tundu see väga kasulik. Mulle tundub, et ei mäleta minevikku, mida enam ei ole, ega juba tehtud otsuste ümberpööramist, oleks mõistlik ... Kuid nüüd teame, et vastupidine arutlus võib teatud olukordades olla kasulik.
- Seotud artikkel: "9 mõtteviisi ja nende omadused"
Miks on counterfactual põhjendus kasulik
Teadus on näidanud, et teatud olukordades võib see arutluskäik aidata meil meie elu mõista. Allpool on kokkuvõtlikult 4 punkti, miks see mõte võib olla kasulik:
1. Aidake õppida vigadest ja valmistada paremat tulevikku
See on üks kõige sagedasemaid ja see ongi Mitu korda oleme meie vigade eest karjunud ... "Kui ma polnud lahkunud, oleksin ma heaks kiitnud ja nüüd ma ei peaks õppima taastamiseks", "kui ma polnud nii uhke, me ei oleks kolme päeva jooksul rääkinud", "mis siis, kui ma oleks pakkumist vastu võtnud? Võib-olla oleks mul nüüd kaks korda palk ... "
Siin see ei puuduta meid purustamist, vaid õppimist . Me ei saa tagasi minna, kuid me võime järgmise nädala eelõhtul kodus jääda, neelame uhkuse järgmisele arutelule ja kaalume paremini järgmist pakkumist.
2. Mugav ja vabasta
See funktsioon toimib olukorras, mis on olnud ebamugav, valus, häbiväärne või ebaõiglane. See oleks: "hästi, see oleks võinud olla halvem". Näiteks: "Lennuettevõtjatel on meie pagasi tagastamiseks kulunud kaks päeva, kuid vähemalt nad ei ole midagi kaotanud" või "Kohtumine on olnud katastroof, kuigi õnneks on see, kes temas on komistanud, tema ja mitte mina ... " Meil on hea meel seda mõelda halb, ei ole see nii jube, nagu oleks võinud olla .
3. Toota heaolu ja rahulolu
Millal? Olukordades, kus on saavutatud mõni edu. Kuidas? Kujutage ette, kui halb see oleks läinud. See tundub natuke masohhistlik, tõsi, kuid sellel on selle seletus.
Ja kas see, et mõelda, kui halb midagi oleks võinud läinud ja võrrelda selle suurepärasusega, on meie jaoks tohutu rahulolu, rõõm ja rõõm. Miks? Sest kui te seda võrrelda, me oleme isegi ise uhked sest see on saavutanud selle edu või saavutuse.
4. See annab minevikule emotsiooni ja tähenduse
Täpsemalt mälestustega. Ja siin tulevad mängufraasid nagu "pidid juhtuma", "oli saatus" või "asjad läbi midagi". Selliste mõtted nagu: "See oli saatus ... ma pidin valima ja kui ma ei läinud, ma ei oleks teadnud, mis on nüüd minu lemmik autor", tugevdasime selle mälu emotsioone ja andsime sellele tähenduse: "Ma kohtasin teda sellepärast, et saatus ta tahtis seda. "
Me kõik soovime hoida oma mälus põnevaid olukordi, mida me kogeme nii, et saaksime neid meeles pidada. Oh, jah, ärge pange kätt tulele, kui räägite kellegi teisega eelmise sündmuse kohta ja kõik ütlevad, et see oli nii, nagu ta räägib. On tõestatud, et mitmel korral, ilma teadvuseta "Muuda" ja moonutage meie mälestusi , nii et lõime uue versiooni.
Nende nelja punkti nähes oleme õppinud, et vastupidine põhjendus on kasulik, kui me kasutame seda nelja eesmärgi jaoks. Kogu muu asi paremini ei pööra sellele tähelepanu, kuna see toob meile kannatusi, kohkumisi ja ebamugavusi. Nagu laul ütleb minevikus trodden .
