yes, therapy helps!
Mis on unustuse kõver?

Mis on unustuse kõver?

Mai 27, 2022

Unusta Tänapäeval elab enamus inimesi oma elus jõupingutusi, et omandada uusi teadmisi ja oskusi, salvestada ja kodeerida erinevat teavet, mis säilitatakse mällu nii teadlikult kui ka alateadlikult.

Kuid sageli peame vaatama ja harjutama seda, mida oleme õppinud, et seda säilitada, või muidu see lõpuks kaob . Kuigi mõningatel juhtudel, näiteks traumaatiliste sündmuste ja depressioonide korral, võime me soovida, et need teadmised või mälestused kaovad (mis teisel juhul muudab meid mälu veelgi enam hoidma), enamikul juhtudel esineb unarusse täiesti tahtmatu.


Traditsiooniliselt on psühholoogias tehtud palju uuringuid mälu ja selle protsesside kohta, sealhulgas unustamist. Üheks uuringuks, mis algatas unustuse uuringu, viis läbi Hermann Ebbinghaus , mis on välja töötanud seda, mida nimetatakse unustuse kõveraks.

Mis unustatakse?

Unustuse mõiste viitab varem mälus töödeldud teabe kättesaadavuse kadumisele, mis unustab võimaluse väga erinevate asjaolude tõttu. Üldiselt on see nähtus tingitud tähelepanu kõrvalekalletest või lihtsalt aja möödumisest Võimalik, et stressusolukorra blokeerimiseks võib unustada või teatud tüüpi häire, olgu see siis orgaaniline või psühholoogiline.


Kuigi teadlikul tasandil tundub see mõnevõrra tüütu ja ebasoovitav, võib unustamisvõime täita adaptiivset funktsiooni. Unustuse kaudu suudame kõrvaldada meie ajundilt andmed ja kontseptsioonid, mida me ei vaja või ei kasuta, mistõttu ignoreerime üksikasju ja kaudseid elemente, et saaksime keskenduda probleemi tuumikule. Kui me mäletame konkreetset hetke meie elus, me tavaliselt ei mäleta üksikasjalikult (välja arvatud väga erandlikel juhtudel fotograafilise mälu ja / või suure emotsionaalsusega olukordadega) kõik selles olukorras olevad stiimulid, vaid peamine idee, sest me oleme lubanud kõige kontekstiliste elementide unustamiseks.

Selle nähtusega seoses tehti esimesi uuringuid, mis viisid väljahoidmiskõvera väljatöötamiseni, mida hiljem selgitati erinevate teooriate kaudu. Lähme selgitama, kuidas see unustamiskõver saadi ja mõned sellest tulenevad selgitavad teooriad .


Hermann Ebbinghaus ja unustuse kõver

Nimi Hermann Ebbinghaus Ta on psühholoogia maailma tuntud, kuna see on mälu uurimisel väga oluline. See kuulus saksa psühholoog aitas märkimisväärselt selgitada ja uurida informatsiooni säilitamisega seotud erinevaid protsesse ning kaotada või unustada.

Tema õpingud viisid talle läbi mitmeid eksperimente, kusjuures ta ise oli eksperimentaalne teema, kus ta töötas korduvalt silbide seeria meeldejätmiseni, mida korrati kuni nende täiusliku mällu salvestamiseni ja hiljem hinnangu andmiseni nimetatud materjalist läbi aja, ilma et seda oleks võimalik kontrollida.

Läbi läbi viidud katsete tulemuste tutvustas Ebbinghaus teadaolevat unustuse kõverat, graafikut, mis näitab, kuidas enne antud materjali mällu salvestatud teabe säilitamise taset ajagraafikuga logaritmiliselt väheneb. See unustuskõver tehti säästmise meetodi abil, mille abil lahutatakse aeg, mis on vajalik loendi uutest aegadest loomisel esmakordselt õppimiseks vajalikuks ajaks. Selle kõvera abil on võimalik võrrelda esialgu töödeldavat materjali ja seda, mis on mällu salvestatud. a. Autori vaatevinklist on see kahju tingitud aja möödumisest ja teabe mittekasutamisest.

Katsetuste tulemused ja nende analüüs hoiukõvera kõveras näitavad, et pärast informatsiooni omandamise hetkest jäi meeldejääva materjali tase esimestel hetkedel oluliselt ja enam kui pool õppitud materjalist võib teadvuse kaduda. esimesel päeval pikk. Pärast seda jätkub materjali hajumine, kuid teatud aja jooksul unustatud teabe hulk väheneb, kuni see jõuab punktist, ligikaudu õppenädalast, kus suuremate kaotuste puudumine. Kuid materjal, mis jääb pärast seda aega jääma, on praktiliselt null, seega võib selle vabanemise aeg olla väga sarnane algsele.

Mõned märkimisväärsed aspektid, mida saab näha unustuse kõverast, on see, et kogu materjali levitamiseks on vaja vähem aega, kui seda õppida nullist, isegi mälukaartidest kadunuks.Sel moel aitab see koos erinevate autorite muude uuringutega näidata, et teabe unustamisel ei kao meelt, vaid pigem läheb teadvuse tasemele, mis võimaldab taastumist jõupingutuste ja ülevaatuse kaudu .

Ebbinghausi teooria põhjal saadud selgitused

Unustuse kõver on graafik, mis võimaldab arvestada varem meeldejääva materjali järkjärgulist kaotust, kuni materjali ei vaadata.

Alljärgnevatest tähelepanekutest, mis viisid selle elluviimiseni, on ilmnenud erinevad teooriad, mis püüavad seda kaotust selgitada, millest kaks on järgmised.

1. Jalajälgide lagunemise teooria

Järelejäänud lagunemise teooria on teooria, mille on välja töötanud oma Ebbinghaus, kes püüab selgitada unustuse kõverat . Autori jaoks on teabe kaotamine tingitud peamiselt sellest, et sellisele teabele vähe kasutatakse, mistõttu jääb meie organismist jäljendatav mälu jäljendus ajaga nõrgemaks ja kaob. Bioloogilisel tasemel arvatakse, et neuronaalsed struktuurid kaotavad muutused, mida õppes tekib neis, mis pöörduvad tagasi õppimisega sarnasele riigile.

Uuringud näitavad, et mälu vähenemine esineb eriti lühiajalises mälus, kuid kui teave edastatakse pikaajalisele mällu, muutub püsivaks. Kui pikaajalise mällu salvestatud midagi pole juurdepääsetav, tekib probleem peamiselt teabe hankimise tasemel.

Seda teooriat kritiseeritakse siiski sellepärast, et selles ei võeta arvesse erinevaid tegureid, nagu näiteks uue materjali ilmumine, mis takistab teabe kättesaadavust. Lisaks on palju muutujaid, mis mõjutavad mälu võimeid, nagu näiteks materjali kogus, mida meeles pidada, või töödeldava teabe emotsionaalne tähtsus. Seega, mida suurem on materjali hulk, seda suurem on raskusi selle säilitamisel aja jooksul ning juhul, kui teadmised äratatakse õpilaste tundeid ja tugevaid emotsioone, on mälu lihtsam jääda.

2. Interferentsi teooriad

Mitmed autorid leidsid, et jäljendi degradeerumise teooria ei olnud piisav, et selgitada unustamisprotsessi. Võttes arvesse, et inimene õpib pidevalt uusi asju, on element, mida need autorid pidasid seda arvesse võtmata, probleemid, mis on tingitud uute või vanade teadmiste kattumisest omandatud materjalidega. Nii tekkisid häireteooriad, Nad väidavad, et teadmata teave on kadunud, sest muu teave takistab juurdepääsu sellele .

Selline sekkumine võib toimuda tagasiulatuvalt või ennetavalt. Proaktiivsete sekkumiste korral takistab eelnev õpe uue omandamist. Kuigi see ei kirjelda korralikult unustust, vaid teabe kodeerimise probleemi. Retroaktiivne sekkumine on see, mis toob kaasa uute teadmiste olemasolu, mis kattuvad materjali mällu. Seega, õppides midagi uut, raskendab meid eespool mainitut. See nähtus seletaks suurel määral teabe kaotamisega, mis leiab aset unustuse kõveras.

Kuidas vältida unustamist

Mälestuste õppimine ja unustamine on võimaldanud luua erinevaid strateegiaid ja tehnikaid et õppimine jääb mällu. Selle vältimiseks, mis on täheldatud unustamiskõveral, on oluline teada saadud materjalide ülevaade.

Nagu läbiviidud eksperimendid näitavad, muudab teabe korduv ülevaade üha enam õppimise koondumist, vähendades aja jooksul pidevalt teabekadude taset.

Mnemooniliste strateegiate kasutamine on samuti väga kasulik , parandades vaimse esindatuse suutlikkust. Eesmärk on kasutada närvisüsteemile kättesaadavaid ressursse efektiivsemalt, et tõhustada teabeühikute rühmitamist. Seega, isegi kui ajane kaotab neuronite ja muude oluliste rakkude aja jooksul, saavad need, kes jäävad, suhelda tõhusamalt, säilitades olulise teabe.

Kuid isegi juhtudel, kui olulist ajukahjustust pole, on mnemoonilised meetodid meid leevendanud unustamiskõvera mõjud. Põhjuseks on see, et need aitavad meil luua kindlamaid tähendusühikuid, mida me saame saavutada, meenutades mitmekesisemaid erinevaid kogemusi. Näiteks kui ühendame sõna koos sarnase nimega multimeediartikliga, aitab fonemeesketid, mis moodustavad selle õige nime, meid meeles pidama seda, mida me tahame meeles pidada.

Lühidalt öeldes on unustamiskõver universaalne nähtus, kuid meil on teatud manööverdamisruum, kui on vaja kindlaks teha, mis võib meid unustada ja mida ei saa.

  • Seotud artikkel: "11 trikki, mida õppimise ajal paremini meeles pidada"

Bibliograafilised viited:

  • Averell, L .; Heathcote, A. (2011). Unustamiskõvera vorm ja mälestuste saatus. Matemaatilise psühholoogia ajakiri. 55: 25-35.
  • Baddeley, A. (1999). Inimmälu Teooria ja praktika Ed Mc. Graw Hill. Madrid
  • Baddeley, A .; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C.(2010). Mälu Alliance
  • Ebbinghaus, H. (1885). Mälu: panus eksperimentaalsõnastikku. Õpetajad
  • College, Columbia University. New York

Hanna-Liina Võsa - Unustuse jõel (Laula mu laulu 3. hooaeg - 8. saade) (Mai 2022).


Seotud Artiklid