6 põhjust, miks on hea unustada
Unusta, vastupidi sellele, mida paljud usuvad, ei lähe pensionile psühholoogilisest lahinguväljast, mis on kannatanud paljude inimohvritega, nagu oleks loomulik, et säilitada kogu teave, mis ühel päeval meile asjakohaseks tundus. Inimesed arenevad ja see tähendab seda meie kalduvus tekitada teatud tüüpi mälestusi või muud Ta teeb seda ka.
Järgnevalt näeme õigustatult, miks on hea unustada ja miks see ei ole meie mineviku identiteedi reetmine.
- Seotud artikkel: "Mälu tüübid: kuidas mälu säilitab inimese aju?"
Miks on hea unustada
Nende eeliste hulgas, mida näete allpool mõned on emotsionaalsed ja teised on ratsionaalsed . See on normaalne, kuna mälu töötab meie mõlemas valdkonnas.
1. See aitab meil meie elus tähtsustada
Oblivion on sõna otseses mõttes prioriteetide seadmise protsess. Välja arvatud juhtudel, kus esineb neuroloogiline haigus, on see, mida me teatud ajahetkel kõige paremini meelde tuletame, sest ühel või teisel viisil on see seotud meie jaoks olulisega.
Seega, unustades teatud mälestusi "sillutab teed" ajal valida otsuste tegemise võimaluste seas . Inimese unustanud asjaolu võimaldab meil isegi mitte muretseda näiteks selle pärast, kuidas me temaga seotud peaksime. Selle mõistmiseks paremini, võimaldab inimese aju ainult teadlikult otsustada üksteisega tõesti konkureerivate võimaluste asemel, et raiskata aega, mis jätab kõrvale elemendid, mis ei lahenda midagi.
- Võite olla huvitatud: "Kuidas inimese mälu töötab (ja kuidas see petab meid)"
2. See on toimetulek mehhanism
Suur osa traumade ja halbade aegade ületamiseks on üldiselt seotud unustamisega. See aga see ei tähenda, et me ise petta , nagu võib eeldada pessimismist. Tõde on see, et ükskõik mida me teeme, pole meil kunagi panoraamvaadet faktidest, meie jaoks on alati kohalik perspektiiv. See võib mõnikord olla õnnelik või mõnikord kurb, kuid kummaski kahest juhtumist ei kohandata reaalsusega pigem kurva või õnnelikuna.
Meie võimalused võimaldavad seega valida positiivsema eluviisi või mõne muu, mida iseloomustab õnnetus: mõlemal juhul on meie nägemus asjadest erapoolikud. Sellepärast pole mineviku negatiivsete külgede unustamine negatiivne, vaid vastupidi. See võimaldab meil oma kogemusi meelde jätta, et kui meil on võime neid end sisse kukkuda, suudame juhtida meie subjektiivsust midagi, mis aitab meil edasi areneda.
- Seotud artikkel: "Emotsionaalne mälu: mis see on ja mis on selle bioloogiline alus?"
3. Unustus teeb meid loovamaks
Kui me unustame, ei pea me lihtsalt "kustutama" meie ajust teavet; tegelikult juhtub, et me muudame seda. Tegelikult tekib iga kord, kui see nähtus esineb, osa meie salvestatud informatsioonist laguneb ülejäänud ja ühineb teiste mälestustega või ideedega.
Tulemuseks on see, et kuigi teatud mälestused enam ei eksisteeri, nagu nad varem tegid, ilmuvad uued, mis mõjutavad eelmisi. Sel viisil meie vaimne elu on rikastatud ja sellega on rohkem koostisosi , kuna see ei tööta hermeetilistest kategooriatest, mis on seotud ainult konkreetse kontekstiga seotud konkreetsete mälestustega.
4. See aitab meil küpseda
Unustamata eelis on tihedalt seotud eelmisega ja see on seotud ka emotsionaalse inteli. Unustades kõik psühholoogilised valuud, mida teatud olukorrad meid varem tekitasid, ei lase meil ennast halvendada, vaid aitab meil ka sellisest sisust eraldada ja hinnata ratsionaalsemalt, mis meiega juhtus ja järeldus, mida me saame sellest järeldada.
Selle paremaks mõistmiseks võime me arvestada sellega, kuidas meie pereliikme surm mõjutab. Kõigepealt muudab meie stressi ja kurbust kogu meie tegelikkus muutumiseks, kuid kui see haav suletakse, siis on see, mis on meie jaoks kasulik õppida ja mida me saame rakendada kogu meie ülejäänud elule: see on tähtis ühineda hetkedega, me kõik oleme inimesed jne See ei juhtuks, kui meie kogemustega seotud emotsioonid takistaksid pidevalt mingit arutlusvõimet.
5. Võib olla kasulik paremini meeles pidada
Nagu me nägime mälu on valikuline protsess . Sellepärast aitab mälestuste kõrvaldamine (või paremini öeldes "lahustumine") meid asju veelgi meelde jätta. Miks? Sest see kõrvaldab häirivad või elemendid, mis võivad sarnaneda sellele mällu, mida me tõesti proovime taastuda.
Näiteks kui me oleme lugenud kahe erineva inimese nime, kellel on sarnane perekonnanimi, unustab see, mis on seotud kõige vähem asjakohasega, võimaldada vähemate vigade teket teise teabe hankimisel.
6See võimaldab meil paremini kohaneda uute väljakutsetega
Kui meie mälumaht võimaldab meil peaaegu kõike, mis meiega juhtub, meeles pidada, oleksime uutest probleemidest reageerimisel väga käepärased. Põhjuseks on see, et meie mälestuste rekord oleks nii lai, et meie tähelepanu pööratakse sellele vaimsele failile otsige, mis selles on asjakohane , selle asemel, et meid keskenduks meie ees olevale probleemile.
Tulemuseks oleks see, et kahtlused halvataks meid viisil, mis hoiaks meie reageerimisvõime lahe. Rohkem teavet ei tähenda seda, kuidas seda hästi kasutada, ja seda enam, seda tõhusamalt eemaldame osa sellest, seda parem.
