Kohustuslik overeating: kuritarvitamine ja sõltuvus toidust
Söömishäired on teatud tüüpi sõltuvus, milles kannatanud isik täidab toidu kompenseerivat ületamist (ilma bulimia nervosa iseloomuliku kõhukinnisuseta käitumisega), võttes lühikese aja jooksul suures koguses kaloreid.
See põhineb põhimõtteliselt toidule sõltuvuse ilmnemisel ja säilitamisel, mis tavaliselt algab noorukieas, ja nagu kõik naistehäired on naistel sagedasem kui meestel.
Sobreingesta episoodid: miks nad moodustavad sõltuvuse?
Me mõistame sõltuvust sellest protsessist, milles inimene tunneb ennast täieliku domineeriva ja orjastatud soovi tarbida.
See on kogetud kui midagi kontrollimatut ; ükskõik kui palju inimene kasutab oma tahtejõudu, jõuab ta end sisse, mis on sarnane depersonaliseerimisega sarnasele riigile, tema ratsionaalsete võimete numbrile ja nende jagamisele, tekitades indiviidil ühe surnumulistliku riigiga ühe saatuse: külmkapp, koht, kus see rahuldab toidu sõltuvusest tulenevaid impulsse.
Mis põhjustab söömishäireid?
Neuroteadus seostab selle häire aju tasuvuskeskuste tasakaalustamatusega . Kui sööb kompulsiivselt, vabaneb inimene ebanormaalselt teatud heaolu tundlikkusega seotud neurotransmitterite (dopamiin ja serotoniin), mis põhjustab selle, et see lõpetab teatud toiduainete, eriti suure suhkrusisaldusega suhkru, jahu ja soola sisaldavate kalorite sisaldavate toiduainete kontakti.
See selgitaks käitumise säilitamist, kuid ... mis on käivitus? Kas see on iseenesest häire ... või on see sümptom, vihje, peidetud ja tundmatu protsessi patoloogiline korrigeerimine? Milliseid tühjusid püüab inimene täita äärmuseni? Kas te võtate oma emotsioone "alla neelates", kuna nad ei suuda usalduslikult neid ellu viia?
Sellega seoses saab luua palju hüpoteese, kuid nagu alati psühhoteraapias, tuleb kaaluda iga juhtumit eraldi ja isikut isiklikult teadma konkreetseid põhjuseid, mis viivad sobreingesta leppimiseni.
Millised on kompulsiivse söömise tagajärjed?
Kui on läbi viidud toiduga sõltuvusest tingitud juurdevoolu rituaal, inimene tekitab tõenäoliselt süü ja häbistusi , aga ka meeleparandus, kuna ei saanud olukorda vastutada.
Pikemas perspektiivis arendab inimene psühholoogiast teada ootused kontrollimatuse kohta; Pärast mitmeid ebaõnnestumisi ilmneb teadvusel või teadvuseta inimesel, et jõupingutuste ja saavutatud tulemuste vahel pole mingit seost. Hoolimata kasutatavatest erinevatest strateegiatest lõpeb see jälle ja jälle toiminguid, mida ta nii raske vältida püüab.
Ootused kontrollimatuse kohta
Kontrollimatuse ootus tekitab inimesel liikumise frustratsiooni ja viha seisundist meeleheite, passiivsuse olukorras, uskudes, et olukorra muutmiseks pole midagi (vt Seligmani õppimishäireteooria). See võib tekitada düstüümseid või depressiivseid seisundeid või kristalliseerida olemasolevaid häireid, kuna toidulisandil on suur kaasnevus teiste psühholoogiliste häiretega nagu depressioon, meeleoluhäired või derealiseerumine.
Lisaks psühholoogilistele tagajärgedele areneb inimene, kes ei ole hästi toidetud, teisi sümptomeid, mis on seotud erinevate kehapiirkondadega, näiteks ülekaalulisus, rasvumine, diabeet, krooniline väsimus või unehäired.
Samuti on selgelt mõjutatud enesehinnangut, kuna eneseefektiivsuse tunded vähenevad pärast iga kontrollimatut söömist. Toidust sõltuvuse tõttu inimene võib tunduda nõrk, impotentne ja kehtetu ja genereerides terve rida negatiivseid mõtteid enda suhtes, mis muudavad teid probleemi ainult krooniks.
Kuidas võidelda toidu sõltuvuse pärast?
Peamine väljakutse selle ja mis tahes muu tüüpi häire ületamiseks on see, et inimene naaseb ennast uskuma ja õpib käitumise dünaamikat, mis erineb sellisest, mis seob teda ebatervisliku eluviisiga.
On äärmiselt oluline, et te mõistate, et teie kontrollitavus on lihtsalt illusioon , kellel on täielik õigus otsuste tegemiseks, kuigi sellel ei ole asjakohaseid vahendeid.
Seetõttu on väga soovitatav hästi koolitatud professionaal, kes tegutseb kahes aspektis. Ühelt poolt peab töö tegema kompulsiivseid sümptomeid nende parandamiseks ja likvideerimiseks ning teiselt poolt peab uurima sellise käitumise põhjuseid, mis on seotud algupatoloogiaga .
Tähtis on spetsialisti juurde minemine
See isik, kes tunnetab kirjeldatud sümptomeid, ei tohiks unustada, et haavatavus on ajutine riik, mitte kunagi isiksuse kirjeldav tunnusjoon.
Sellepärast peame rõhutama asjaolu, et igal inimesel on võime probleemi lahendada Läheme kohe kvalifitseeritud spetsialisti juurde, kellega võite võidelda toiduga sõltuvuse vastu. Nii saate hakata tegema õigeid otsuseid, mis viivad oma heaolu parandamiseni.
Seotud artiklid:
- 10 näpunäidet hea psühholoogi valimiseks
