Hirm peeglite vastu (katuprofoobia): põhjused, sümptomid ja ravi
Fobia tüüpi on palju, millest me rääkisime Psühholoogia ja meel , mõned väga haruldased või kummalised, nagu on tegemist rifofoobiaga. Ja kas sellised foobiad jagavad paljusid tavalisi sümptomeid ja on üsna tavalised ärevushäired.
Kõik inimesed tunnevad hirmu, mis on adaptiivne emotsioon, mis on võimaldanud inimliigil sajandeid ellu jääda. Nüüd võib see adaptiivne emotsioon muutuda olukorraks, mis tekitab suurt ebamugavust ja isegi iratiivset terrori enne mõnda stiimulit, mis pole üldse ohtlikud.
Tegelikult on üks nendest foobiadest katoprofobia või eisopotiibia . Irratsionaalne hirm midagi sellist, nagu igapäevaelu, kui peeglisse vaatamine.
Milline on peeglite hirm?
Pimedate hirm või katoprofoobia on spetsiifiline fobia, mis kuulub ärevushäirete rühma , sest selle iseloomulik sümptom on ebamugavustunne ja suur ärevus, mida inimesed kannatavad foobia all. Vahavähkide seas on kolm rühma: sotsiaalfoobia, agorafoobia või spetsiifilised foobiad. Selle viimase juhtumi puhul. need esinevad teatavate objektide või konkreetsetes olukordades, nagu ämblikud (araknofoobia), lennukiga sõitmine (aerofoobia) või sel juhul peeglite olemasolu või nende otsimine.
Phobiad põhjustavad kannatajaid, kes püüavad vältida kohutavat olukorda või objekti, ja näiteks ei tohi minna kohti, kus tal võib esineda fobeelelisi ärritusi, midagi, mis võib muuta tema normaalset elu. Võibolla peeglite hirmu korral mõjutab see patoloogia harva inimese elu väga negatiivsel viisil, välja arvatud ebamugavusena, mis põhjustab erinevalt teistest foobiatest nagu klaustrofoobia, et patsient ei saa transporti saada tööle minna, takistades seega nende tööd ja ühiskondlikku elu.
Nüüd Võib juhtuda, et need inimesed väldivad näiteks oma sõprade majutamist, et vältida hirmu . Ärge unustage, et peeglid on üsna tavalised objektid ja ebamugavustunne võib tekkida igal ajal, erinevalt teistest foobiadest, milles inimene harva puutub kokku vaimse stiimuliga, näiteks madudega.
Mõnikord võib katoprofoobia segi ajada spektrofoobiaga, mis on hirm speakerite või vaimude olemasolust või ilmingutest, sest inimesed, kellel on see vaimne tervisehäire, võivad karda näha oma peegeldust peeglis ja arvata, et näitaja võib välja tulla nimetatud objektist.
Mis põhjustab katuprofoobiat?
Fobiatel võivad olla erinevad põhjused; siiski enamik eksperte nõustuvad, et arusaamatud hirmud on õppinud . Kuni vaid mõne aastakümne eest oli usk, et fobisid on geneetiliselt päritud, kuid see vaade muutus pärast klassikalise konditsioneerimise uurimist, sellist assotsieeruvat õpetust, mille alguses avastas vene füsioloog Ivanus Pavlov.
See tegelane üritas katsetada koerte sülget ja sellepärast tõi ta neile toitu. Noh, koerad seedivad seedimist, kui nad lähevad sööma, et hõlbustada seedimist. Pavlov mõistis, et koerad olid esmakordselt söödavad toiduga, kuid pärast mitmeid uuringuid põhjustasid teadlaste ainuüksi koerad süljeerituse isegi ilma toidu toomata. See tähendas seda, et koerad olid seostanud Pavlovi esinemise toiduga ja seetõttu tegi teadlane väljakutse, mis algselt põhjustas toitu üksi.
Inimeste hirmu õppimine
Pavlovi katsed olid uue psühholoogia paradigma algus: käitumine . Kuid see voog ei muutunud populaarseks seni, kuni John B. Watson seda Ameerika Ühendriikides ja sellest tulenevalt kogu maailmas populaarseks sai. Watson eksperimenteeris väikese lapsega, et ta kardab teatavaid stiimuleid, see tähendab, et ta tekitas fobia. See uuring on üks psühholoogiast kõige vastuolulisemaid ja seda nimetatakse "väikese Alberti eksperimendiks".
Lisaks sellele teooriale on fobia päritolu ümber paigutatud teine hüpotees, et mõned stiimulid on tõenäolisem, sest me oleme bioloogiliselt valmis selleks, et vältida meie liikide kadumist. Seega, kui me midagi õpime, luuakse mehhanismid, millel pole põhjust ja loogikat, mistõttu on fobia üle kipitamine keeruline, kuigi me teame, et hirm on ebaõiglane.
Teiselt poolt võib seda fobiaid arendada ebausk või valede uskumuste kaudu, sest on olemas üldine veendumus, et peegli purustamine eeldab, et meile on seitsme aastaga kaasnev õnnetus.
Katuprofoobia sümptomid
Erinevat tüüpi fobia sümptomid, olgu need spetsiifilised või komplekssed (sotsiaalfoobia ja agorafoobia), on nende hulgas tavalised. Ärevus on kahtlemata kõige iseloomulikum tunnus, millega kaasneb suur ebamugavustunne ja katse peeglite vältimiseks. Inimene võib kogeda fobia, kui ta näeb peegleid või pilte peeglites.
Üldiselt on katoprofoobia kolme tüüpi sümptomeid:
- Kognitiivsed sümptomid : hirm, suur ärevus või ahastus. Vältimise mõtted.
- Käitumishäired : lennukäitumine või stimulatsiooni vältimine.
- Füüsilised sümptomid : kiirenenud pulss, tahhükardia, peavalu, kõhukinnisus jne
Kuidas saada sellest fobialast välja?
Õnneks foobiad on raviks ja psühholoogiline ravi sobib väga hästi selle tüüpi häirete jaoks . Alates selle päritolu saamisest on käitumuslik kognitiivne teraapia osutunud efektiivseks ja patsiendi taastumise prognoos on väga hea.
Sellise ravi puhul on tavaline kasutada mõnda meetodit, näiteks lõõgastusmeetodeid või kokkupuuteviise. Üks laialdaselt kasutatavast kokkupuuteviisist on süstemaatiline desensibiliseerimine, mis hõlmab patsiendi kokkutõmbumist foobilisele stiimulile, samal ajal kui õpitakse adaptiivsemaid toimetulemise strateegiaid. Näiteks on võimalik alustada, näidates mõne peegliga patsiendi pilte ja ravi lõpus saab ta ise oma kätega peegli võtta ja vaadata seda ilma hirmuta.
Kuid sellist tüüpi ravimeetod, mis toimib nii hästi, kuulub teise põlvkonna raviviiside hulka, kuid kolmas põlvkond, mis on uuemad, on olnud ka mis tahes ärevushäire korral efektiivne. Viimaste seas paistavad silma: kognitiivne teraapia, mis põhineb teadvusel ja aktsepteerimisel ja kohusetundlikul ravil.
Äärmuslikel juhtudel on farmakoloogiline ravi ka terapeutiline toime, kuid seda tuleks alati kombineerida psühhoteraapiaga, nii et sümptomid püsiksid aja jooksul.
