yes, therapy helps!

Sport

Kuidas motiveerida koolitust 5 sammuga - sport

Te olete mõnda aega koolitanud, olete saavutanud mõne eesmärgi, mille olete endale seadnud, kuid täna äkki hakkate märkama demotivatsiooni mõjusid. Sa ei tea isegi kus alustada.Vaadake mobiili:...

15 haigust, mida füüsilise harjutuse vältimine takistab - sport

Füüsiline harjutus on üks tervislikumatest harjumustest, mida inimesed saavad täita, ja seda on palju uurimusi. Ja kas see spordipraktika pakub üldist tervist palju kasu: parandab meeleolu, vähendab...

Kõhu hüpopressivad: mida nad on ja kuidas neid täita - sport

Tänapäeval lähevad paljud inimesed jõusaali või mängivad spordi nii kodus kui ka väljas, et oma kehalist ja vaimset tervist säilitada, genereerida endorfiine ning säilitada ja parandada nende...

Kuidas motiveerida noori sportlasi? 14 astet, mida vältida - sport

Üks spordi valdkonnas suurimaid probleeme on seotud noorte sportlaste motivatsioon et nad saaksid oma potentsiaali pigistada.Paljud on spetsialistid (treenerid, assistendid, juhatajad, arstid,...

12 kasu koolitusest - sport
November 2021

On teaduslikult tõestatud, et füüsiline treening annab inimeste tervisele palju kasu.Kas südame- või kehakaalu treenimise tõttu tunneb meie keha sporti praktiliselt. Kuid see viimane koolitusvorm...

Väljakutsed squats: tähelepanuväärne jalad ja tuharad vaid 30 päeva - sport

Kaasaegse ühiskonna elustiiliga on äärmiselt oluline aktiivsuse püsimine ja ebasoodsate eluviiside vältimine füüsiline harjutus toob palju kasu meie vaimsele ja füüsilisele tervisele.Spordi...

Spordipsühholoogia 4 hüved psühholoogilisest heaolust - sport

Sport ja selle mõjutavad psühholoogilised muutujad selle tulemuslikkuse parandamine või halvenemine on viimastel aastakümnetel olnud väga huvipakkuv. Kõik see, mis on kujundatud positiivse...

8 liigse füüsilise koormuse negatiivsed tagajärjed - sport

Füüsiline treenimine on üks sellistest tegevustest, mis kõige paremini tunnevad meie keha ja meie füüsilist ja vaimset heaolu, mistõttu sporditegevus toob palju kasu. Eksperdid soovitavad mõõdukat...

Milline on parim aeg sportimiseks? - sport

Füüsilise väljaõppe läbiviimine on üks parimaid harjumusi, mida me võime vastu võtta, sest see annab palju kasu meie tervisele kõigis meeleoludes. Kuid see ei tähenda ainult seda, millist harjutust...

Sel parimas 6 parimat spordi psühholoogia kursust - sport

Üks tegevusvaldkondi, mis on viimasel ajal rohkem rääkinud, on spordi psühholoogia, mis keskendub spordi kontekstis oluliste psühholoogiliste muutujate manipuleerimisele: meeskonna ühtekuuluvus,...