yes, therapy helps!
14 peamist sotsiaalset oskust elus edukaks teha

14 peamist sotsiaalset oskust elus edukaks teha

Oktoober 1, 2020

Inimesed on ühiskondlikud olendid, mistõttu peame omandama rida sotsiaalseid oskusi, mis võimaldavad meil elada meie ümbruses olevate inimestega harmoonias , sest me vajame teisi ellu jääda ja emotsionaalselt tervislikku elu nautima.

Teatud sotsiaalsete oskuste puudumine määrab, kuidas me käitume, kui oleme teiste inimestega, ja meie toimimisviis võib mõnel juhul valesti tõlgendada teistega, mis võib viia konflikti, mida oleks võinud vältida.

14 põhilist sotsiaalset oskust

Sotsiaalsed oskused on selliste käitumismudelite kogum, mida me kiirgame, kui suhtleme teiste isikutega ja see aitab meil teistega tõhusalt ja vastastikku rahuldaval viisil seostada. Õnneks saab neid omandada ja arendada praktikaga. Kuid mõned neist võivad olla keerukad, sest peate olema kannatlikud ja võtma aega nende nõuetekohaseks arendamiseks


Tänases artiklis oleme valmis nimekiri, millel on 14 peamist sotsiaalset oskust, et olla oma suhetes ja oma elus edukas . Alustame!

1. Aktiivne kuulamine

Kuulamine ja kuulmine on suur erinevus . Teades, kuidas kuulata, on suhtlemisel teiste inimestega väga tähtis ja kuigi me seda alati ei mõista, siis mõnikord kulutame rohkem aega kui me mõtleme ja mida me ütleme, selle asemel, et teisele aktiivselt kuulata.

Kuulamine aktiivselt ei pööra tähelepanu mitte ainult sõnadele, mis tulevad välja teise kõneleja suust, vaid ka on täielikult teadlik emotsioonidest ja mitteverbaalne keel, mida teine ​​inimene püüab suhelda.


Aktiivne kuulamine on tõesti oluline, kui suhelda teiste inimestega tõhusalt.

Seetõttu on huvitav, et vaatate meie artiklit: "Aktiivne kuulamine: võti suhelda teiste inimestega"

2. Vastamatus

Vägivald on väga oluline sotsiaalne oskus mitmel põhjusel. Kinnitav isik väljendab oma arvamust asjakohaselt ja kaitseb oma vaatevinklist , alati austades teiste arvamust. Seega on enesekindlus võti tõhusaks suhtlemiseks teiste isikutega, vaid ka meie enda emotsionaalse heaolu nimel.

Kuid mis erineb kindlameelsetest inimestest nendest, kes ei ole? Selle vastuse leiate meie postitus: "Usalduslikud inimesed: nendega on kokku 10 omadust"

3. Emotsionaalne valideerimine

Emotsionaalne valideerimine on teise isiku emotsionaalse kogemuse aktsepteerimise mõistmine ja väljendus ja parandab inimestevahelisi suhteid, kuna teine ​​vestluspartner tunneb, et see on arusaadav ja tunnustatud. Kui keegi arvab, et neid mõjutavad emotsionaalselt, kasvab nende usaldus teise inimese vastu ja nad suudavad avada, st sõnastada, mida nad mõtlevad ja tunnevad. On hädavajalik luua head suhted teiste inimestega


Soovituslik artikkel: "Emotsionaalne valideerimine: 6 põhilist nõu selle parandamiseks"

4. Empaatia

Empaatia on võime panna ennast teise kohta ja teada, mida tunnete või isegi seda, mida te võite mõelda . Seepärast on vaja suhelda teiste inimestega suhtlemisoskusi ja teada, kuidas teistega käituda. Empaatia on ka sotsiaalsete olukordadega kohanemise võti.

Võibolla sa oled huvitatud: "Õppimine juhtima empaatiat ja kohanemist: kaks inimese imelist omadust"

5. Läbirääkimisvõime

Kui me jagame iga päev inimestega on vaja head läbirääkimisvõimet . Kas teie kolleegidega või oma partneriga on läbirääkimiste tundmine vajalik, sest võite vältida paljusid konflikte. Lisaks võib igas suunas tekkida konflikt, ning õppimine juhtida ja läbi rääkida on tervislik ja oluline moodus suhete loomiseks.

6. Austus

Inimesed on rohkem valmis meiega suhtlema, kui näitame oma uskumuste, väärtuste ja ideede austust. Lisaks austades oma mõtteviisi, austust võib väljendada visuaalse kontaktiga, mis näitab siirust , nii et inimesed arvavad, et neid on arvesse võetud. Austatuse puudumine on üks hoiakudest, mida me kõige enam vihkame, ja mõnel juhul on raske seda jätta.

7. Usaldusväärsus

Oma usaldusväärseks inimeseks näitamine on vajalik teiste usaldamiseks ja lisaks veenda publikut. Nagu seoses austusega, usaldab see, et inimesed näitavad ennast sellisena, nagu nad on ja on vastuvõtlikumad. Sa pead alati olema kooskõlas sellega, mida öeldakse ja tehakse.

8. Kaastunne

Keegi ei ole täiuslik ja seetõttu võime kõik teha vigu . Mõnikord oleme teistele väga raske, kuigi nad pole midagi pahatahtlikult teinud.Olles kaastundlik, on võti teiste isikutega tegelemiseks, ning aktsepteerimine ja andestus aitab parandada meie heaolu.

See võib teile huvi pakkuda: "andestamine: kas ma peaksin või ma peaksin andestama sellele, kes mulle haiget teeb?"

9. Positiivne mõtlemine

Elu elu negatiivsel viisil mõjutab seda, kuidas me maailmat näeme, ja seepärast, kuidas me teistega suhtleme. Positiivne suhtumine ja optimismiga olukordade lahendamine on üks parimaid eluviise . Ja lisaks sellele meelitab teisi inimesi.

Positiivse mõtlemise süvendamiseks artikkel: "25 positiivset fraasi, et elada igapäevaselt optimismi"

10. Emotsionaalne regulatsioon

Emotsionaalne reguleerimine on võtmeküsimus, kui me eksisteerime koos teiste inimestega ja see on eluks vajalik elu. Oma emotsioonide tundmine ja reguleerimine on vajalik ja samal ajal aitab meil paremini arendada oma võimalust soosida enda ja teiste heaolu.

11. Mõtte avatus

Ilmselt eelarvamustest ja stereotüüpidest vaba meel on tugevus mis aitab teil erinevate inimestega siduda ja keskkonda paremini kohaneda. Vaimne jäikus ja sallimatus on kahtlemata inimestevaheliste suhete piirangud.

12. Kannatlikkus

Patsiendiks olemine on üks suurtest voorustest, mida me võime omada, eriti kui me räägime sotsiaalsest keskkonnast. Kui me ei võta seda võime, võib see midagi meiega ahvatleda ja saada suureks probleemiks. Katsus aitab leevendada ja vältida pingeid kui vaja . Enne vihase rünnaku puhkemist plahvatage veel mõni sekund uuesti läbi vaatama. Hea võimalus selle võime parandamiseks on läbi Mindfulness.

13. Õnnitlus

Kui me oleme viisakad ja viisakad teistele, on nad harva meile ebaõiglased . Olge austusega ja haritud viisil teistega ja näete, kuidas asjad lähevad palju paremaks. Ole õrn ja sõbralik, see on alati a pluss.

14. Oskate end väljendada

Teades, kuidas ennast väljendada, on oluline, kui me teistega suhtleme . Suulise keele puhul peab olema selge ja edastada teistele soovitud sõnum. See tundub lihtne, kuid see ei juhtu seda alati. Kasutades konkreetseid näiteid, millel on hea võime improviseerida, häälestada õigesti või kaaluda korda, on kasulikud strateegiad.

Soovitatav artikkel: "10 põhilist suhtlemisoskust"

Ekstra pall

Lisaks on suhtlemiseks oluline lugemine ja kirjutamine . Lugemine võimaldab intellektuaalset arengut ja aitab reaalsust paremini mõista. Kirjutamise õpetamine on tänapäeval väga oluline, sest info ja kommunikatsiooni uued tehnoloogiad on meie elus jõuliselt löönud.


Words at War: It's Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State (Oktoober 2020).


Seotud Artiklid