yes, therapy helps!
Võitja mõtteviis: 4 sammu edu saavutamiseks

Võitja mõtteviis: 4 sammu edu saavutamiseks

Mai 19, 2022

Kui me räägime võidukas mentaliteedist, siis on esimene asi, mida me ette kujutada, olla individuaalne, kelle peamine eesmärk on olla rohkem konkurentsivõimeline kui ülejäänud. Kuid me saame ka mõista seda kontseptsiooni viisil, mis ei ole seotud ahnusega: Võitjaks saamine võib tähendada lihtsalt seda, et ei loobu nende isiklike eesmärkide saavutamisest, mida püüdlustes püüdlemisel on võimalik saavutada .

Teisisõnu tähendab võitnud mentaliteet seda, et meid ei meelitata paljud vabandused, mida me sageli endale paneme, et mitte jätta meie mugavustsooni.

Loobudes oma eesmärkidest alateadlikult

Juba mitu aastat oleme teadnud, kui suures ulatuses on inimene ennast petnud ilma seda mõista. Näited, nagu kognitiivne dissonants, näiteks põhjustavad meid ebamõistlikke uskumusi, kuna nad võimaldavad meil vähendada ebamugavust, mis ilmneb meie mõtlemise vastuolude tekkimisel: ma oleksin eksamile õppinud, kuid ma pole seda teinud kuigi ma tahan heaks kiita, kuid päeva lõpus see ei ole oluline, sest see õpetaja üritas ikkagi mind peatada.


Samamoodi tekitavad heuristika või meeleolu vaimsed otsekohe, et mõne sekundi jooksul me "valmistame" põhjuseid, et valida otsus, mis ei tundu väga ratsionaalne. Näiteks tahame keha rasva kaotada, kuid rafineeritud suhkruga täidetud kondiitritoote pakkimine meelitab meid, võime uskuda, et see söömine annab meile jõu meie jõusaalis töötamiseks ning parandab meie võimet põletada rasva hiljem.

Need on näited, mille kohaselt rõõmu otsimisega seotud impulsi ja soovidele kuuletumine lühikese aja jooksul on maskeeritud nähtava ratsionaalsuse alusel. Kummaline mõttetu võib inimene saada väga loovaks, kui ta loobub meie pikaajalistest eesmärkidest lühiajaliste eesmärkide kasuks. Need väikesed lõksud, mida paned ennast, on peamine takistus, millega peate tegelema võitnud mentaliteediga : paljud eesmärgid, mis annavad meile suurema kasu, on saavutatavad ainult püsivuse ja jõupingutuste abil, ja me ei jõua neid kunagi ennast ise eneserdistsipliini koolitamata.


Võitnud mentaliteedi loomine

Tootliku mentaliteedi säilitamiseks on vaja vastu võtta uued harjumused ja kombed. Need on mõned neist.

1. Eesmärkide leidmine

Esiteks on vaja teada, millised on meie peamised eesmärgid elus või konkreetses valdkonnas, kus me tunneme, et me ei liiguta edasi. Selleks on hea kirjutada võimalike eesmärkide loendit, nii et me ei unustaks neid pärast esimest korda nende mõtlemist ja seejärel filtreerivat tegevust, jättes välja kõige tähtsamad, kuni pole enam kui 4 või 5. See võimaldab meil teada oma prioriteete ja paremini tundma, kui tahame keskenduda oma arengustrateegiatele keskpikas ja pikas perspektiivis.

2. Vabanduste tuvastamine

Teine samm võitnud mentaliteedi ülesehitamisel on uurige oma mõtteid ja õppige leidma vabandusi, mis hoiavad meid kinni . See on mugav teha ilma, et teeksite end väga leebeks ja kui meil on kahtlusi, võime alati küsida usaldusväärsete inimeste arvamuselt teise arvamuse saamiseks.


3. Jätke mugavusala

See on kõige raskem samm, kuna see hõlmab endast olukordi, mis on mõnevõrra stressirohke, kuid mis toovad meid meie eesmärkidele lähemale. Selleks on hea leida strateegiad, mis "sundiksid end" järgima väga selgete ja konkreetsete meetmete jada; sel moel ei saa me ennast õigeks pidada mugavate vabandustega, sest juhised, mida me peame tegema, on nii selged, et pole mingit kahtlust, kas me oleme neid teinud või mitte.

Viivitus või "Homse sündroomi tegemine" on ka nende projektidega kinni jäänud inimeste jaoks väga tavaline varjupaik, mistõttu on vaja vältida nende väljanägemist, tehes kõik, mis hetke pärast on oluline, nii, nagu me peaksime tee seda Samamoodi kasutatakse analüüsi paralüüsi (käesolevas artiklis käsitletud) sageli, et varjata tegevusetust nii, nagu see oleks produktiivne tegevus.

4. Hoidke harjumus

Kui oleme liikumatu liikumise dünaamikaga katkenud, on palju lihtsam edasi liikuda , kuid me peame jälgima ka seda, mida me teeme, et projekti ei loobu.

Selles mõttes on hea mõelda rahulolule, mis tulenes eelmiste raskuste ületamisest, mis andsid meile nii palju laiskust või hirmu, ja arvasin, et meid ootavad paljud väikesed auhinnad. Samuti on vaja jätkata järjestatud tegevuskavade koostamist väga lühikeste ja konkreetsete etappide jooksul, nii et me teame igal ajal, mida teha ja me kasutame kõiki oma energiat nende toimingute sooritamiseks.

Kokkuvõte

Võitnud mentaliteedi säilitamine võimaldab meil hoiatada vabandusi, mida me kasutame, et vältida mugavusvööndist lahkumist, ning samal ajal näha, kuidas eesmärgid, mida me fantaniseerime, on minevikus läinud või täidavad, tingimusel et need sõltuvad ainult meid

Sellepärast me võtame selle mõtteviisi vastu, muutes selle meie igapäevaeluks avaldab väga positiivset mõju nii meie enesehinnangule kui ka jõupingutuste tulemusel saadud rahulolule .


Breaking2 | Documentary Special (Mai 2022).


Seotud Artiklid