Reichi, Loweni ja Gendlini kehalise psühhoteraapia
Keha psühhoteraapia on 20. sajandi teisel poolel tekkinud psühholoogiline sekkumine, mis nõudis füüsilise funktsiooni olulisust neuroosi ja teiste häirete tekkimisel ning globaalses heaolus.
Selles artiklis kirjeldame, mida see teraapia koosneb ja millised aspektid ühendavad ja lahutavad kolm keha psühhoteraapia peamised teoreetikud : Wilhelm Reich, Alexander Lowen ja Eugene Gendlin.
- Võite olla huvitatud: "Psühhosomaatilised häired: põhjused, sümptomid ja ravi"
Mis on keha psühhoteraapia?
Mõiste "keha psühhoteraapia" kasutatakse, et viidata a organismis keskendunud sekkumiste komplekt . Seda tüüpi ravimeetodid said populaarseks 1960ndatel ja 1970ndatel; Hiljem peetakse neid alternatiivseteks ja kummutatavateks meetoditeks, kuigi huvi keha teraapia järele on taas uue sajandi jooksul kasvanud.
Erinevalt käitumismismist, psühhoanalüüsist ja humanismist, mis praegusel ajal domineerivad psühhoteraapia valdkonnale, ei keskendu keha teraapia jälgitavale käitumisele ega vaimsele sisule, vaid füüsilisel tasandil kogetud tunded . Organismi ise peetakse inimese identiteedi kesksemaks aspektiks.
Selles raamistikus leitakse, et kehalised ja psühholoogilised häired, eriti neuroosid, on pinge kogunemise tagajärjeks erinevates kehapiirkondades, samuti vaimse elu ja organismikogemuste vahelisest lahutamisest. Kuid konkreetsed hüpoteesid erinevad vastavalt koolile, millele me viitame.
Keha psühhoteraapias on mitmeid filiaale; enamik neist teoreetilistest mudelitest ja konkreetsete autorite välja töötatud meetoditest, millest mõned olid väga karismaatilised ja mõjutasid oma järgijatele peaaegu mosiaanilist mõju. Kolm kõige mõjukamatest terapeudidest keha teraapias Nad olid Reich, Lowen ja Gendlin.
- Võib-olla olete huvitatud: "Karen Horney ja tema teooria neurootilise isiksuse kohta"
Wilhelm Reich: iseloomulik-analüütiline vegetosterapia
Wilhelm Reich (1897-1957) õpetati psühhoanalüütikuna, kuigi ta lõpuks jäi sellest liikumisest välja. See oli eriline joonis, mis omistas neuroosi seksuaalsele represseerimisele sotsiaalmajandusliku ebavõrdsuse ja lõputu advokaadi poolt, et integreerida freedaile ja marksismi ning seksuaalrevolutsiooni. Paljud uskusid, et ta oli vaimselt ebastabiilne.
Reich kaitses "lihasmälu" olemasolu, mis seisneb lapsepõlve konfliktides ja traumades; need olukorrad tekitaksid kaitsemeetmed, mis on jagatud seitsmeks kehaliste pingete rõngastuseks , mis on seotud tšakritega. Ta nimetas nende kaitsevõimaluste konfiguratsiooni "caracteriológica structure" ja tema uuring "caracteroanalítica vegetoterapia".
Selle autori sõnul on pinge kuhjumine tingitud emotsioonide represseerimisest rasketes olukordades, et vältida nende vabade väljenditega seotud ärevust. Reichi psühhoteraapia keskendus lihaste pinge, kehaliste aistingute, psüühiliste traumade ja iseloomu koostoime analüüsile.
Reich postuleerus bioloogilise-seksuaalse energia olemasolu nimega orgone millele ta omistab füüsilist ja vaimset elu, samuti atmosfääri nähtusi; Tegelikult peaks see energia olema päikese poolt kiiratava valguse tõttu. Sõna "orgone" pärineb organismist ja orgasmist.
Kuna Reich oli seotud seksuaalse rahulolematusega neuroosi, arendas ta ka orgasmiravi. Selle sekkumisega ta pidi patsiendi abistamiseks vabasta akumulatiivne seksuaalenergia , mis vähendaks pinge kogunemist ja võimaldaks organooni vaba liikumist keha kaudu.
- Seotud artikkel: "Sigmund Freudi psühhoseksuaalse arengu 5 etappi"
Alexander Lowen: bioenergeetiline analüüs
Aleksandri Loweni bioenergeetiline analüüs (1910-2008) mõjutasid suuresti Reichi töö . Mõlemad autorid on jaganud hüpoteese neuroosi seksuaalse päritolu kohta ja kehakogemuse kui inimkogemuse tuumiku kohta, ehkki Lowen läks oma õpetaja postuleerimisest kõrvale, kui ta hakkas keskenduma orgonele.
Loweni jaoks on inimkeha avatud energia süsteem, mis on korraldatud vastavalt kaks postid: pea ja suguelundid . Tavalistes tingimustes voolab energia voolu vabalt ja tasakaalustatult ühelt astmelt teisele, kuid pinge kuhjumine keha erinevates osades võib seda voolu takistada, tekitades iseloomulikud muutused.
See autor kirjeldas peamist stressi ja blokeerimispunkte, samuti füüsilisi ja psühholoogilisi omadusi, mis on seotud patoloogilise isiksuse tüübiga. Tema bioenergeetiline teraapia, mis koosnes iga tegeliku häire spetsiifilistest harjutustest, oli eesmärgiks taastada energia ja energia vabanemine keha ja meele vahel.
Viis bioenergeetilisi tegelasi, mida Lowen kirjeldas Need on järgmised:
- Schizoid : inimesed, kes on üles kasvanud külmas ja vaenulikus keskkonnas, kelle mõtted on eristunud emotsionaalsest elust ja kehalisest kogemusest.
- Suuline : see on egocentriline ja sõltuv või ülemäära sõltumatu isiksus, mis on tuletatud imetluslike kiindumuse vajaduste mittetäitmisest.
- Masokhist : täiskasvanute liigne surve võib takistada rõõmu otsimist, tekitades vaenulikke ja negatiivseid isiksusi represseeritud agressiivsusega.
- Psühhopaatiline : need inimesed eitavad oma tundeid ja hirmu, et teised kasutavad neid ära, nii et nad üritavad teisi kontrollida ja võrgutada.
- Jäik : jäik iseloomu iseloomustab vastupidavus, ambitsioon, agressiivsus, inimestevaheline kaugus, kompulsiivne seksuaalsus ja lõbutsemise keelamine
Eugene Gendlin: fookustamine
Eugene T. Gendlini (1926-2017) oli lisaks treenimisele psühhoterapeudiga Carl Rogersi eestkoste all filosoof, mida mõjutas eksistentsialism ja fenomenoloogia. Gendlini huvi keskmes oli tähenduste ja sümbolite loomine keha kogemustest .
Gendlini nimetatakse "kogevad" inimeste võimet kogeda füüsilisi tundeid. Tänu "kogevad" võime end siduda oma kehaga, samas kui kogemuse sümboliseerumine võimaldab meil emotsionaalselt tervena väljendada.
Arenenud selle peamine terapeutiline vahend, teravustamine eesmärgiga aidata oma patsientidel ühendada nende füüsilised aistingud ja nende elukogemused. Pärast nende korralikku töötlemist suudab inimene ka neid sümboliseerima õigesti ja omistada neile tähendust.
Gendlini sõnul on keskendumine või "sisemine otsustava tähtsusega akt" koosnevad järgmistest kuutest sammudest:
- Tühjendage ruum: see koosneb põhimõtteliselt füüsiliselt ja vaimselt lõõgastavatest, distantseerides endid muredest.
- Valige probleem: otsustada, millist isiklikku muret teha, tunne seonduvaid emotsioone, kuid mitte kaotada neid.
- Leidke tunde tunne : tunnete end täielikult valitud globaalset emotsiooni, mis tekitab valitud probleemi.
- Leidke käepide: tuvastage sümbol (sõna, fraas, pilt ...), mis täpselt probleemi esindab.
- Käepide kahvliga: uurige käepideme ja sensuaalse sensatsiooni suhet; kui see pole täiuslik, leidke teine käepide.
- Küsige küsimusi: peegeldage tundetunnet ja oodake vastuseid, millega kaasnevad emotsioonide muutused.
