Kuidas elukava koostada (6 etappi)?
Elukava aitab meil luua igasuguseid projekte, mis toetavad meie isiklikku arengut. Kuigi meie elus on asju, mida me ei kontrolli, on järjepidevuse mõiste oluline selleks, et täielikult kogeda seda, mida maailm meie jaoks pakub.
Selles artiklis me näeme Mitmed näpunäited elukava koostamise kohta ja kuidas seda saab rakendada.
- Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 eneserefleksiooni põhjused"
Kuidas luua elukava
See võib olla paradoksaalne, kuid arvame, et meil on palju selgeid arvamusi igasuguste probleemide kohta, kuid me ei tea, mida me oma eluga teeme.
Just sel põhjusel on elukava väljatöötamine ja rakendamine huvitav: see võimaldab meil seda teha leida projekti, mille abil saame peaaegu alati tuvastada kuigi kõik meie ümber aja jooksul muutub.
Loomulikult ilmnevad mõnikord mõni kriisiaeg, kus elukava ei mõjuta. Kuid need ebakindlusperioodid ei pea kahtluse alla seada eesmärke ja strateegiaid neile lähenemiseks; see lihtsalt nõuab meilt uue elukava loomist. Sellest järeldub ka, et igal ajal on hea alustada ühte neist, sõltumata sellest, kui vana sa oled .
Nii et vaatame, milliseid samme tuleb võtta, et luua meie eesmärkidele kohandatud elukava.
1. Analüüsige oma oodatavat eluiga
Esimesel etapil peate peatuda ja mõelda, mida me arvame, et see võib olla meie elamistingimuste kohta realistlik muutuste piirang . Näiteks kui me püüdleme eesmärke, mida me saavutada saab ainult miljardäride kaudu, siis see muudab meid ainult pettumuseks või lükkab nii palju tähelepanu meie eesmärkide poole püüdlemisele, et me kaotame elukava vähehaaval.
- Võib-olla olete huvitatud: "Kuidas rutiinist välja tulla: 16 näpunäidet"
2. Määratlege oma väärtused
Ükski elukava ei õnnestu, kui see läheb vastuollu meie väärtustega. Seepärast peame olema selged, millised on need, millele me suuremat tähtsust annavad. Selleks on kõige parem koostada nimekiri peamistest väärtustest, mida peate asjakohaseks. ja seejärel korraldage need vastavalt nende tähtsusele . Kui teil on probleeme mitu mõtlemist, leiate käesolevas artiklis näiteid: 10 tüüpi väärtused: põhimõtted, mis juhivad meie elusid
3. Määrake oma vajadused
Mõelge sellele, mis kõige rohkem teid täidab, kuid mitte lihtsalt oma praeguste soovide valimist, kuid need üldised eesmärgid, mis teie arvates võivad hõlmata suuri eluprojekte. Tehke sama, mis eelmises etapis: tehke vajaduste nimekiri ja tehke neile prioriteedid kõige asjakohasemaks. Pidage silmas maksimaalselt kolme neist Kui proovite mitu imeda, siis ei pruugi sa liiga palju osaleda kõigis neist.
Teiselt poolt arvan, et parimad eesmärgid on need, mis hõlmavad paljude inimeste õnne, kuna nende jalajälg jääb kauem ja stabiilsemaks kui juhud, kus te olete ainus inimene, kes seda hindab. Igatahes, lisaks sellele tähelepanekule, on täiesti õige, et suunata elu eesmärgini, mis teeb ainukeseks inimeseks, kellel on aastatepikkune vilja.
4. Muutke oma vajadused ja väärtused tegevuse aheladesse
Oma eesmärkidest ja väärtustest arendage välja mitmeid tegevuste ahelaid, mis viib teid praegusest olukorrast välja oma eesmärkide suunas. Ma mõtlen mine oma eesmärkide ja väärtuste abstraktsioonist konkreetsele , strateegiaid ja meetodeid, mis võivad viia teid selleni, kus te soovite olla mitu aastat.
Hea võimalus seda teha on läbi viia mitu abstraktset kihti, genereerides üldisi eesmärke ja seades seejärel selle alameesmärgid. Seevastu proovige kehtestada tähtajad elukvaliteedi suurendamise plaanide täitmiseks.
5. Mõelge rollile, mida teised inimesed teie elus mängivad
Oleks ekslik elukava koostamine ilma võta arvesse ülejäänud inimesed, kes meid ümbritsevad ja mis ümbritsevad meid tulevikus . Kas soovite teatud negatiivsetest mõjudest eemale tõrjuda? Kas soovite rohkem aega veetleda nendega, keda sa armastad ja hindad? Kuidas ühendate selle oma eesmärkidega?
6. Rakenda oma elukava ja jälgige seda
Ainult elus plaani arendamiseks vajalikke meetmeid ei piisa. Peame ka kontrollima, et need eesmärgid, milleks me soovime, oleks meile tähendus. Lihtne aja möödumine ja meie enda küpsemise ja õppimise protsess muudab need vajadused spontaanselt , ja seetõttu peame olema ettevaatlikud, et neid plaane pimesi jätkata.
Bibliograafilised viited:
- Lerner, R.M. (2002). Inimarengu kontseptsioonid ja teooriad. Mahwah, NJ: Erlbaum.
- Pink, D. H. (2010). Üllatav tõde selle kohta, mis motiveerib meid (1. väljaanne).Barcelona: raamatute keskus.
